gruby

[...] nawet myślę aby pokusić się o 25 powtórzeń (oczywiście po uprzednim przerzuceniu C2 na początek ) C2 : 8/8/8/8/8/7 = Niestety podczas ostatniej serii odpadłem od drążka - za gruby żeby się go dobrze uczepić i wyślizgnął mi się skurczybyk E3 = 8/8/8/8/8/8 F = 8/8/8/8/8/8 W = 15/15/15 G = 12/12/12/12/12/12 H = 8/8/8/8/8/8 K2 = 13/13/13 Będzie [...]

[...] rano ;-) Polar ma długi pasek, ale nie za długi, dla mnie ok. Przy okazji taki pasek ma jedną zaletę - jak się zpomni rękawiczek i jest bardzo zimno, to można go zapiąć na gruby polar :-D Na wykresie tętna jest nagły spadek w jednym miejscu, może pas się przesunął, nie wiem i będę obserwować. /SFD/2019/3/13/bddbe4fb2b1e4e5bb9191de5e464e560.jpg [...]

[...] na ławce? bo leżała głowa, barków kawałek łopatki xd pierw 0,75l butelka bo plecy 10x 10kg 10x 15kg butelka 1,5l po jakimś soku 10x 15kg 5x 45kg butelka 1,5l owinieta w gruby ręcznik 5x45kg 3x 65kg 3x 85kg 3x 95kg tutaj padł rekord:) normalnie 92,5kg x 3 było co prawda ciężko, ale weszło:) myśle że gdybym już bardzo dobrze ogarniał mostek i [...]

Siema Gruby :D E tam Cokta, Boksero swój chłop kontuzji się nie boi ;D. Co do zdj : WRESZCIE :D ! Ale tak czy siak opowiedz Byku, czy poprawiła Ci się znacząco sylwetka ?? :) Są tam jakieś mięśnie konkretne, zarysy, itp itd :D? I czy niebawem zacznę czuć strach przed konkurencją ? Zmieniony przez - Esbe w dniu 2011-06-21 22:58:02

Ja się tak zastanawiam Boksero czy Ty tak łatwo oddasz się w ręce masówki jak tylko skończy się cały zrzut fatu ;p Czy nie będziesz widział się nadal ''gruby'' :D. Xardero chyba się już poddał bądź ćwiczy poza grono SFD ;P.

Ja tam od początku Boksero zrozumiałem :P Fon do dupy fotki robi a aparatu nima :D. Spoko w takim razie czekam na podsumowanie i na fotki :D. I nie ma opierydalania Gruby ;D!

Nie wiem ile moj max teraz wynosi ale napewno wiecej niz 105 Gruby powiedz lepiej co sie stao jak nie dales rady Zmieniony przez - W_ojtek23 w dniu 2009-05-04 20:59:19

gruby wynik :-))

Ja caly czas żyje w przekonaniu, że miałem w marcu. :D. 2 dni gorączki, 3 dni kaszlu w tym jeden taki gruby... I przeszło To ja miałem podobnie tylko w styczniu, gorączka jednego wieczoru 40,2, cały kolejny dzień ponad 38, a kaszel jakbym co chwile walił tren w naczynko 8-) Dlatego teraz zdrowy jak ryba %-) Zmieniony przez - BroStyle w dniu [...]

[...] 3*15 3b. Linki w bramie na tyl3*20-15 4a. Hammer siedząc 3*15(30, 40,40) 4b. Unoszenia bokiem jednorącz z linką 3*14-12 4. Sznur 3*15 5. Mlotki siedzac naprzemiennie,gruby uchwyt 3*12-9(15, 20,20) 6a. Francuz oburącz z hantlą 3*15-12(27.5, 30,30) 6b. Modlitewnik z łamaną 3*12-10(35, 38,38) 7a. Uginania z supinacja w skosie 2*15, 12 7b. [...]

[...] co zauważyłem to przy MC nie dawałem rady wczoraj, a obejrzałem filmik z tamtego tygodnia, to sie zczaiłem, że inny gryf używałem %-), troche cieńszy, ten wczoraj był za gruby cały czas mi sie wyślizgiwał, pytanie brzmi czy tyle samo ważą? to samo dotyczny WL. Także postaram sie robić cały czas tym samym. @dex: czego uczysz :)) słabo pokopało [...]

[...] na razie praktykowac na mniejszych :@ @ co do broni, to nasza firma podpisala, ze mozna przesylac jako bagaz, ale kosztuje to jak normalny bilet dla pasazera, maja z tego gruby hajs, a pracownicy zawroty glowy %-) powinna byc oznakowana, nie jest ich duzo, ale zdarza sie bo pytalem ziomek to mówil najlepiej otwierac jak sie da, jak nie to na [...]

[...] bede robił siłomasorzezbe jak cos, bo masówe to nie ma szans poniewaz ciepło bedzie takze apetytu na bank nie bedzie z drugiej strony na wrzesien na plaże, nie chce byc gruby\-) w pracy spędze te wakacje większość czasu zapewne, bo nawet slotów nie było by bookować %-) moze za rok xD jest lajtowo przynajmniej takze nie narzekam :-D [...]

Siwy, zrobił się "gruby", bo HST i dieta dają efekty Graty! Już dawno się należało

[...] tego łykam. Słabo mi idzie prowadzenie dziennika.... Nie mam zbytnio czasu, wolę trenować i gotować. Jem dużo, ćwiczę dużo, praktycznie codziennie. Czuję się jak gruby MŁODY BÓG. Jak skończą mi się suplementy (TCM) to zaczynam redukcję. Może będzie trochę mięśni ? Na forum tylko wkleję ewentualne wyniki, jeśli będzie co pokazywać. [...]

Masz ten sam problem co ja ,że te bary nie chcą iść do przodu Jest dobrze ps. Też byłem gruby :)

[...] potem poprawiny micha była****owa wiec mnie moza powiedziec ze podlało i potem juz wogóle zero checi do wszytskiego i zaczeły mnie przesladowac mysli ze ja juz zawsze bede gruby, i moza powiedziec ze cały tydzien michy nie trzymałem, znaczy sie posiłki były dobre tylko ze sporo słodkiego jadłęm miedzy posiłkami, a do tego doszedł koljeny nie [...]

Wiesz, wydaje mi się, że to trochę kwestia genetyki, gruby byłem przez leki i śmieciowe żarcie (jak liczyłem to ok. 4000-5000kcal na dzień śmieci i fastfood), teraz na tych kaloriach i trzymaniu michy nie idzie w brzuch tylko w mięśnie . Teraz bez leków, mądrzejszy po szkodzie, i do przodu Cel obrany więc przede mną dwa lata trzymania michy i ew. [...]

masa omen gruby jest

Jak dasz swoje, to ja dam swoje jak byłem gruby. Dawaj!