gruby

ja nie jestem gruby, tylko uroczo pulchny %-0

gruby %-) siema

Fakt, wsparcia za bardzo nie mam. Ale nie przeszkadza, ten plus. Nie interesuje ją ten sport to się nie dziwię. Albo jestem za gruby albo za chudy. A w sam raz jak zaczynałem redukcje w tym roku (12-13%). Heh Dzisiaj dostała zyebe - bo już nie wytrzymałem, choć ciężko mnie z równowagi wyprowadzić - jak mi robiła foty i jeczala 'ale żeś chudy, [...]

[...] szybko idzie, łapiemy gliko, wodę jest super. Potem waga sie zatrzymuje a my odkręcamy śrubę i przesadzamy z kaloriami. No i sie zaczyna... Ja pomimo tego ze byłem nie tylko gruby ale i otyły, dzięki temu ze moge pracować z Tadziem, teraz mam do niego 100% zaufania i nie boje sie jeść... Ale rozumiem co sie czuje gdy nie ma takiego kogoś nad [...]

[...] szybko idzie, łapiemy gliko, wodę jest super. Potem waga sie zatrzymuje a my odkręcamy śrubę i przesadzamy z kaloriami. No i sie zaczyna... Ja pomimo tego ze byłem nie tylko gruby ale i otyły, dzięki temu ze moge pracować z Tadziem, teraz mam do niego 100% zaufania i nie boje sie jeść... Ale rozumiem co sie czuje gdy nie ma takiego kogoś nad [...]

[...] nie widze nic dziwnego w tym aby i oni wykonywali to ćwiczenie :P kurde 40kg to faktycznie smieszny ciezar tym bardziej dla Ciebie Szmexy :P Oj dobra, odczepcie się, jestem gruby i słaby okej?! |-)@@-) Wczoraj zjadłem 4000kcal, jako że każdego dnia jadłem około 100-150kcal mniej niż planowałem, to wyszło mi 4000kcal bez robienia cheatów czy coś, [...]

mi brakuje jeszcze trochę cm do 70 eh gruby jestem, talia brzydka, to jedyne co mogę zrobić to zwiększyć kulosy %-)

a to też się wpiszę, jakby co to ja jestem ten gruby %-)

[...] Puściłem kiedyś, z czystej ciekawości, Black Celebration z czarnej płyty i krążka cd naraz, przełączając źródła. Po przełączeniu na CD miałem wrażenie, że ktoś położył gruby koc na głośniki. Szkoda tylko, że dobre winyle są koszmarnie drogie, czasami jednak idzie kupić od kogoś ze strychu parę kartonów płyt, chamsko, na kilogramy, i można [...]

Ej właśnie Pop wczoraj spalony rozkminilem ze teraz troche przypominasz hulka ale jakbyś byl gruby to byś był Shrekiem %-)%-)

[...] robil martwy 5x300kg to chyba by mi w ogole wypadly te oczy %-) oddaj z tej mocy chociaz 10kg to bym sobie zrobil 1x250kg i bym sie cieszyl co nie :-D %-) robertjudi - a no gruby %-) nizej kilka slow o wczoraj %-) wiktor.grybos - dlatego wlasnie Luki nosi okulary, za duze podnosi ciezary :-D %-) Sylwia - ciezary + odłuszczenie? to chyba nie [...]

[...] wolny dzień i siedze w domu;) I tak się bujam w miejscu. Jestem wysoki, ważę niby mało, może nie teraz, ale wcześniej jak nawet ważyłem te 80kg to miałem spasione cycki i gruby brzuch, ręce jak patyki, szyja jak u kurczaka, barów zero, pleców też, zero mięśni, zero siły, sam tłuszcz. Kiedyś jak wstawiałem fotki wszyscy krzyczeli masuj! masuj! [...]

Gruby trening!

Masz rację. zawsze będziesz gruby :))

[...] kreatyną ? Chodzi mi o zrzucenie paru kilogramów z brzucha żeby móc zrobić potem mięśnia dużo . A i chciałem dodać ze uważam że do tej pory nie zbudowałem mięśnia chyba za dużo bo słabo wyglądam ! A noi nie jestem gruby ale wkurza mnie oponka na brzuchu dlatego chciałbym zredukować i nadbudować troszke mięśnia jak sie da ! Prosze o odpowiedzi !

hajs gruby ale jak zyć tak jak ten co mnie szkoli 6 dni w tygodniu po 8 godzin tak to ale wczoraj mial 12 tzn w wtorek na srode i dzis idzie na 12 na 90%...

[...] straszne u mnie (żeby było ciekawiej wczoraj zwolnili prezesa grupy kapitałowej firmy w której działam i za chwilę znowu mogą być jakieś "akcje", a przed chwilą skończyliśmy gruby temat, który notabene może uderzyć bezpośrednio we mnie i w prędzej czy później uderzy) tak jak patrzę na ścieżkę innych którzy idą jakąś tam swoją drogą z jakimś celem [...]

takie lody zagryzane jagodzianką to musi być raj %-) no gruby ucztował na całego, ale mimo że co jakiś czas szło takie śmieciowe podjadanie to starałem się ściągać węgle z innych posiłków i w sumie waga bardziej stała w miejscu niż szła do góry (obenie ~94kg) Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2015-08-27 21:12:22

kobiety %-) może też poobgadujemy ? ale ten Ozzy to gruby i brzydki a Maks chudy i słaby :D a ten Popuri to by tylko o kobietach gadał a Julka nie ma życia tylko śpi %-)

Myślałem, że sam uporam się ze zbędnymi kilogramami, ale te ostatnie są bardzo uparte, więc chciałbym poradzić się specjalistów. Na początek ankieta, później kilka słów o mnie i o tym, co chcę osiągnąć. Płeć : mężczyzna Wiek : 23 Waga : 90 Wzrost : 179 Obwód klatki : 104 Obwód ramienia : 32 Obwód talii : 92 Obwód pasa w najszerszym miejscu: 106 [...]