@ f***master a malym stabilizujesz igłe. Ja nie dałbym rady sie tak gimnastykować, żeby małym stabilizować a tak na serio to po co stabilizacja, przecież igła jest sterylna to po co ją "brudzic" jak jest odpowiednio gruba do danej partii miesnia to wchodzi bez problemu ... no chyba ze ktos ma mmega zrosty...
nie no mam male wymiary nie jestem gruba fatu mam okolo 6 % czyli spoko chodz i o to co mam jeść aby budowal mi sie odtluszczony miesien ale aby nie przytyc w fat:)
[...] zrodla, czyli z pompy glebinowej Zrozumcie, ze to, co sie dzieje za kuluarami, to jeden wielki znak ? Wierzcie mi, 15-20% wiecie o SPORT PRO, tyle samo co o Policji i hmmm gruba kreska pisanej mafii, Wiecej tu jest spekulacji i domyslow, niz rzeczowej dyskusji Z reszta, ajk wszedzie ;) OM Zapraszam do przejrzenia pierwszego linku w mojej [...]
ja studiuje na ae kierunek informatyka i ekonometria - moim zdaniem najtrudniejszy kierunek na uczelni- niedosc ze gruba liczyła na poczatku 40 osób to teraz zostało moze z 20 ;a co do jezyków to luz ,na zarzadzaniu jest ponad 300 osób najliczniejszy kieunek na ae - wiec patrzac przyszłosciowo kieunek jest juz mocno przeludniony , to poprostu [...]
hehe a ja daje 100% ze pujdzie w góre bo to na pierwszy rzut oka wydaje sie latwe.Ja najwiecej zabawy mialem przy tej prowadnicy bo musialem kupic rure plastikowa gruba i sredniice niepasowaly a takiego duzego wiertla ciezko dostac wiec musialem nagrzewac rurke i topic plastik zeby ladnie sunol po rurkach stalowych czyli tej calej prowadnicy potem [...]
jeju, ale dieta nie musi byc koniecznie wtedy jak jest sie otylym. Ja tez nie jestem gruba ,wrecz przeciwnie ale kiedy robie redukcje czyli pozbywam sie zbednego tluszczyku musze trzymac diete niskoweglowodanowa. Do tego oczywiscie aeroby i trenig silowy rowniez. Zajrzyj do dzialu fitness odchudzanie i odzywianie.
[...] Wszyscy już mi mówią że wystarczy a ja nadal mówie że mało. Widze ludzi co objadają sie tym nie zdrowym żarciem i sobie mysle jacy wy wszyscy jesteście głupi robiąc sobie taka krzywde a najbardziej już lasek które ciągle narzekają jaka to ja jestem gruba trzymając w ręce paczke czipsów hrhrh Zmieniony przez - Zimerek w dniu 2007-07-22 07:52:34
Jest naprawde imponująco zrobiona i chyba z dębu bo jest bardzo gruba. >a co ma grubosc do materialu ? moze byc takze zrobiona z sosny, olchy itd. i takie pytanie. czy jak bym z góry obił styropianem i jakims materialem to nadawalaby sie wedlug was do cwiczen? >chcesz obić sedzisko styropianem ? lepiej jakas gabka + material mam 60kg i [...]
[...] na stojaco w dol na maszynie (taka przykrecana do sciany z linka ciagnaca po rurze ciezar, nie wiem, jak to sie nazywa, wyciag;P?) 4x10 to samo, ale zamiast drazka jest gruba lina(skakanka), ktora ciagnac w dol robie "mlotki"(?) 4x10 mlotki, ale raz jedna, raz druga reka WT: BICEPS+NADGARSTKI 4x10 na stojaco podnoszenie dsztangi z [...]
po pierwsze to sogi mozesz dawać tylkow swej wyobraźni bo nie masz abona :-] po drugie to wydaj tę kasę na jedzenie i ewentualnie jakis zestaw wit-min, omege-3 i nie dawaj, jak tysiace podobnych do ciebie ludzi, ktorzy zbyt mocno wierzą reklamom, zarabiać na sobie producentom odzywek... jeszcze za wcześnie dla ciebie na suple.. ale nie za wczesnie [...]
gruba przesada :/, udzieliłem się w tamtym temacie, kieds myslalem ze osiagniecie sylwetki takiej jak koledzy bylo niemozliwe tak teraz przy odrobinie determinaci mozna takie cuś wypracować w 3 miesiące co naprawde jest smiesznym porownaniem do czasu w ile ten fat sie odkładał
[...] dadzą efekt. Jeśli uwaza ze ma gruby brzuch mozesz jej polecic okłady z fusów z kawy na dobrze rozgrzany brzuch:P Pomaga spalic niedobitki tłuszczu. Wiesz kładziesz dziewczyne, dosc gruba wastwa tychze fusów, zawijasz ja folia, pod kołderke na 30 minut. Potem myju myju i zel jakis ujedrniajacy itd. Wszystko w polaczeniu powinno zadziałac:)
[...] Nie wiem jakie buty ze soba zabierasz, ale najlepsze na Selekcje jest obuwie niskie, ze wzgledu na niewielki ciezar. Jezeli sa to buty dobrej firmy i dobrze rozchodzone, to gruba skarpetka na pewno nie jest Ci potrzebna. Wez pod uwage, ze pecherze szybciej sie pojawiaja, jezeli noga jest wilgotna. A jesli wezmiesz grube skarpety, to zapoci sie i [...]