gruba

[...] Kolorystyka firmy Kelton jest bardzo fajna i idealnie pasuje na siłownię. W firmie istnieje możliwość dobrania sobie kolorystyki według własnego gustu. Tapicerka jest gruba, ma 3 cm co zapewnia nam odpowiedni komfort ćwiczeń. Fajnym rozwiązaniem jest belka wzmacniająca pod oparciem, co zapewnia nam pełne bezpieczeństwo. Wszędzie bardzo [...]

[...] nie siedzi ona dobrze na zebach i strasznie jest do przodu, az tyle ze przednimi dolnymi zebami nie dotykam szczeki. Jak u was ta wygladalo ci co mieliscie aparat? Jakiej szczeki uzywaliscie i jak wam siedziala? Ja uzywam tapout i nie wiem czy to nie jest przez to ze jest tak gruba czy jak? Zmieniony przez - Ttoomek w dniu 2013-01-14 22:20:31

Witam. Mam w tym roku 16 lat i muszę się przyznać, że jako dziecko byłem bardzo miśkowaty. Dużo urosłem a moja waga spadła - z czego jestem dumny. Obecnie mam 178 cm wzrostu i ważę 60 kg. Wg. mnie wagę mam dobrą, nie jestem bardzo chudy ani gruby - w sam raz. Mój problem jest taki, że mam dość grubą twarz. Chodzi mi o to że mam pulchne policzki ( [...]

[...] źle ale.....Mam od kiedy pamietam kompleks swojego ciała. Licze kalorie, czytam o odchudzaniu, czasem zaczynam jakas diete i po kilku dniach ją odstawiam. Czuje sie raz gruba raz normalan. Jestem ogłupiona artykułami w necie. Nie chce być niewolnicą liczenia kalorii i wagi łazienkowej. Wasze forum czytam już setny raz. Wiem jak komponowac [...]

[...] : 101 cm Obwód bioder (3): 110 cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 69 cm Obwód łydki : 43 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz :dolne partie, ale teraz jestem cała gruba W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) siłownia (10 min aerobów, 30-40 min ćw. siłowe, 40 min [...]

Witam, jestem nowy na forum więc jeśli źle obrałem dział to z góry przepraszam. Mam prośbę o pomoc w kwestii treningów. W szybkim skrócie: trenowałem solidnie 4 lata z bardzo dobrymi efektami, odbyłem kurs na trenera kulturystyki, którego nie ukończyłem (życie dało mi kopa w d**ę tak dla ścisłości)musiałem odstawić treningi. Po prawie 5 latach [...]

Witam. Mam na sprzedaż trochę ciuchów nowych oraz używanych. Leżą marnując się w szafie więc postanowiłem wystawić. Co do ceny proszę pisać pw lub e-mail: [email protected] na pewno się dogadamy. Możliwa wystawa na allegro. Ubrania nie są zniszczone, nie maja żadnych skaz. Co do rozmiarów jeśli ktoś chce dokładne rozmiary w (CM) i będzie [...]

[...] mieze za 20-30 min i jest okolo 96 puzniej mieze za 40 min i jest 84 tak sie utrzymuje przez 1h i puzniej spada do 72-67 i tak jest caly dzien juz potem az do wieczora dodam ze jestem osoba gruba mam 189 cm wzrostu i 127 kg wagi Zmieniony przez - Immortallord w dniu 2013-02-04 14:11:59 Zmieniony przez - Immortallord w dniu 2013-02-04 14:13:25

[...] ale po co brac coś, na czym się nie znam. Moje ciało powiększa się lub zmniejsza zaskakująco proporcjonalnie, zawsze! Aktualnie mam wymiary 96-76-96 nie jestem jako tako gruba, bo mam naprawdę mocno wyrzeźbione mięśnie (szczególnie ramiona, uda i łydki) ale jednak tych kilka cm mniej chciałabym miec Jeny ale się rozpisałam ! Sorry.... [...]

[...] mi zestaw trena z tesciem nie wiem w jakich to wrzucac ilosciach i czy na bank ma sens akurat taki zestaw wiec zwracam sie z prosba o pomoc, przyjme kazda propozycje, wiem ze na tak krotki staz to troszke gruba rura ale wiem ile dal mi bold kluty 2 razy 1ml na tydzien i to nie podlewany tesciem a ile wino oral wiec mam gdzies orale.Dzieki Lukasz

[...] abs z px90, 1h rowerek stacjonarny. 19 luty - strech + tbc (2h) 20 luty - plilates + step (2h) rozpisałam mniej więcej jak to u mnie wygląda, od razu podkreślę że nie jestem gruba tylko chcę trochę spalić i umięśnić sylwetkę, staram się jeść 5 małych posiłków dziennie, oceńcie czy dobrze robię tyle ćwicząc, podkreślę że nie mam zakwasów i [...]

[...] elastyczną, syntetyczną izolacją THERMORE, która charakteryzuje się bardzo dobrą wydajnością cieplną. Dzięki tej specjalnej izolacji kurtka jest bardzo lekka, nie jest gruba i zarazem doskonale zatrzymuje ciepło ciała. Zastosowana izolacja, wykonana w technologii Thermore T37 powoduje, że gdy na zewnątrz jest zimno kurtka zatrzymuje [...]

Witam , mam 15 lat i chcialbym zaczac redukcje. Wczesniej nie stosowalem zadnych diet , a chcialbym pozbyc sie niechcianego fatu. Mam ok. 178-180 wzrostu i ok. 72kg . Dokladnie podam w czwartek bo cos nie ufam mojej wadze :) Chcialbym zaczac biegac tak ok. 60min. dla wyrobienia sylwetki oraz poprawy kondycji . Chcialbym zejsc do najlepiej 68kg. [...]

[...] nie ćwiczyłam, w lecie jedynie jeżdżę na rowerze. Po minucie biegu dostaję zadyszki... Waga też masakra, dobijam do 90kg, mając zaledwie 175cm wzrostu i 22 lata. Leniwa, gruba baba, można by rzec :( Ostatnio stwierdziłam, że czas wziąć się za siebie, zaczęłam od zmiany psich zwyczajów z "siku i do domu" na chodzenie z każdym z dwóch psów [...]

[...] cienkie” dla każdego będzie kryło się coś innego, zależnie od cierpliwości, ostrości noża i umiejętności kulinarnych, jednak chociaż mięso proponuję pokroić w ten sposób, gruba kostka niestety tu się nie sprawdzi, natomiast grube siekanie warzyw będzie miało jak najbardziej swoje plusy – mniejsza strata witamin :)). Pora kroimy w krążki lub [...]

[...] 40 min dziennie plus ok. 120 brzuszków, nie jadłam fast foodów, paliłam papierosy. Od tamtej pory systematycznie tyję... w obecnej chwili ważę 57 kilo. Wiem, że nie jestem gruba, ale źle się czuję ze swoją obecną wagą, więc chciałabym zrzucić ze 4 kilogramy. Nic nie było by w tym dziwnego gdyby nie to, że od 2 miesięcy, staram się jeść zdrowo i [...]

Witam wszystkich, zwracam się o pomoc w dojściu do porządnej sylwetki. Zacznę od tego, że do momentu skończenia liceum nie byłam szczupła ale w sumie gruba też nie. Sportów żadnych nie uprawiałam. Skończyłam liceum i trafiłam do pracy siedzącej. Przy beznadziejnych nawykach żywieniowych dostępie do własnych pieniędzy zaczęłam tyć. Lubiłam jeść [...]

Więc mam 15 lat, ważę 50 kg i mam 165 cm wzrostu. Niej jestem jakaś gruba, ale chciałabym zrzucić trochę tłuszczu z okolicy brzucha i chciałabym się pozbyć tzw. boczków ;/ Wiem, że same ćwiczenia nie spalą mi tłuszczu dlatego np. zamiast jeździć chodzę do szkoły na nogach. Rano zazwyczaj biegnę. Idę do szkoły ok. 20 min a ze szkoły trochę dłużej [...]

[...] zestaw ćwiczeń obwodowych: 15 powtórzeń każdego ćwiczenia = obwód jestem w czwartym tygodniu, robię cztery obwody na sesję 1.wspięcia na palce stojąc (jednonóz lub obunóż)-gruba podkładka pod palce (+EWENTUALNE OBCIĄZENIE W POSTACI LEKKIEGO HANTLA W DŁONI-PO TEJ SAMEJ STRONIE, CO TRENOWANA NOGA)-m.łydek 2.przysiad wykroczny lub [...]

Witam wszystkich! To mój pierwszy post i mam nadzieję, że nie ostatni :) trenuje już dość sporo czasu jednak miałem przerwy i nie zawsze to jak trenowałem było OK. Jednak teraz mam zamiar wziąć się za siebie ostro, zmotywować i wreszcie osiągnąć upragnione cele. Główny to pozbycie się nadmiaru tłuszczu. Mimo, że już trenowałem i w sumie siły nie [...]