Grill elektryczny, kombiwar, czy nawet piekarnik z kratką i wyjdzie podobnie. Są to według mnie podstawowe urządzenia w kuchni. W sumie nawet patelnia grillowa da podobny efekt w przypadku piersi z kurczaka. Gorzej z rybami. One mogą się już trochę rozwalić, co w przypadku wcześniej wymienionych urządzeń nie powinno mieć miejsca. Bardzo fajnie [...]
Witam szybkie pytanie. Jutro rano o 8 lecę na trening, a wieczorem grill ze znajomymi gdzie jestem pewny, że woda ani herbatka pita nie będzie. Duży wpływ będzie to mieć na mięśnie po treningu? Czy może lepiej odpuścić trening jutro, a skoczyć w sobotę wieczorem jak już się pozbieram?
[...] tylko z dziećmi (to ważne ;-D ) mam tezę - żeby dobrze się wyspać trzeba być wypoczętym, bez stresow, pracy, treningu i bez alko %-). Jak tylko pojawiło się więcej osób, był grill zakrapiany to znowu dobry sen odszedł w zapomnienie :-(. Ogólnie to gdyby nie opaska to bym pewnie nie zwrócił na to uwagi, a tak mam garść statystyk na potwierdzenie: [...]
Dziś pobudka rano, śniadanie i na trening z grupą. Wypocząłem srogo więc chęci duże były. Potem od razu potreningowy i do Teściów na grilla. Przed chwilą w domu, jem kolację i zaraz do wyrka. Jutro do własnych rodziców na działkę więc aktywny weekend ;-) Dieta: 1. Placuszki marchewkowe z BLUBERRY IN JELLY, masłem orzechowym, twarożkiem i śliwkami [...]
[...] siedząc 3 x - prostowanie jednoracz podchwyt 1 x 15 Cardio 25min Teraz pykam pierwszy mecz nowego sezonu premier league. Weeekend dnt, jutro rano pokrexe cardio. Potem zakupy i grill po przyjechał szwagier z Niemiec ale po lekku. Niedziela to dniówka... Muszę dokończyć książkę Radka Słodkiewicz która zacząłem dzisiaj w nocy, fajnie wchodzi.
Wczoraj grill ze znajomymi od 16 do 22:30 i nie poćwiczyłem, jedynie do południa gimnastyka i trampolina. Udało mi się nie przesadzić z obżarstwem i dzisiaj rano waga 101 kg. Łączne 10 minut trampoliny mocno dało popalić moim nogom i pośladkom. Oczywiście dla mnie takie męczące, zdrowy nawet bym nie zauważył wysiłku. Dzisiaj po obiedzie siłowo [...]
[...] tych szybkich treningów ;-) Ja mogę długo ale powoli %-) Bardziej mnie ciągnie w stronę górskich ultra niż bicia życiówek na 5 czy 10km. Dziś śniadanie wg założeń, a później grill więc miska nietrzymana. Jutro już będzie zgodnie z planem. A owocki będą prosta z krzaka :-D Niestety nie mogę dodać zdjęć z telefonu :-( [...]
O to to tato! Na pewno tak byo! ;) Sobota ;) Kasza manna z wpc, brzoskwinie i płatki. /SFD/2019/8/4/22ba7fe20eaf4bdeb2fd805d61fe74b3.jpg Grill Kiełbasa śląska z szynki. Parówki z serem w boczku. /SFD/2019/8/4/8516a47565104052b3c40c79657e33d5.jpg Kiełbasa śląska z szynki Warzywa zapiekane /SFD/2019/8/4/db601b2437264b50ace2aca62f5602c1.jpg [...]
Ja mam to samo w weekendy, rano dieta wszystko wyliczone, tak tak potem lunch balans och ach. j** przychodzi wieczor j** Grill, flaszka, ciastka piekla nie ma %-)
[...] było młodego odebrać i zawieźć do rodziców. Sobota u rodziców, gdzie do południa trochę pomogłem przy końcówce remontu. Po obiedzie chwilę pojechaliśmy nad wodę, szybki grill na tarasie i Monika chciała wracać do Krakowa. Dziś odpoczywamy. Mieliśmy iść na trening, ale jednak kiedyś trzeba odpocząć. Zaraz trzeba jechać na zakupy spożywcze, a [...]
To po mojemu SX do tego :-)) Wczoraj grill to pojadłem trochę za dużo. Dziś tylko o siódmej wpc 40g. O dziewiątej zjadłem tabsa i zero głodu. Mimo, że urlop i wszystko powinno kusić.
Natan zrobiłem konkretne przywitanie z morzem % teraz się oszczędzam ;-) Jakieś % w niedzielę albo poniedziałek pewnie wpadnie bo większy grill się szykuje to rybkę się przytopi lekko ;-)