grekar9

Szlachecka kolacja by GK. Omlet z Afganem, płatkami owsianymi, jajkami, Syntraxem Matrixem 5.0 smak Perfect Chockolade, odrobina masła + olej rzepakowy. Idealny dla kogoś kto na noc przegiął z przedtreningówką. Sen murowany. http://fotoo.pl//out.php?i=696838_oml.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-01-16 20:51:33

[...] wywaliłem na to jajca bo byłem głodny a wróciłem z siłowni i 6 km biegu w deszczośniegu:) http://fotoo.pl//out.php?i=697265_1.jpg http://fotoo.pl//out.php?i=697272_2.jpg http://fotoo.pl//out.php?i=697273_3.jpg http://fotoo.pl//out.php?i=697274_5.jpg http://fotoo.pl//out.php?i=697275_6.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-01-17 18:25:52

Domowy Chinolek, jc przepis temat niżej:-P http://fotoo.pl//out.php?i=697275_6.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-01-17 18:35:05

No tanio nie wyszło:D Ale smak rozku...wia! Stówa nie stówa, w końcu płatny urlop!:D Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-01-17 19:09:06

Dawajcie dużo papryczki chilli, wtedy danie będzie miało sens Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-01-17 19:38:25

Grunt, że smaczne:p teraz zapoluje na Habanero Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-01-17 20:20:30

[...] brzmi, czy jeżeli bym robił driny obiadowe typu warzywa, mieso, makaron/ryz do mixera i to wypijał, to wszystko się ładnie wchłonie do organizmu, czy zwróce to na tronie w przeciągu 20 min? Miałem tak np w przypadku zmixowanej owsianki z twarogiem/wiejskim serkiem. Jak to widzą specjaliści? Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-01-17 21:28:10

Jelito nie jelito, ale wizualnie daje radę:) chyba Następnym razem zrobię drożdżową hantelkę:-P Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-01-15 20:57:04 Wyszło by zdecydowanie lepiej niż jelito %-) Jutro z okazji kolejnego dnia urlopu zrobię Drożdżową hantelką z Syntraxem}:-(

Jelito nie jelito, ale wizualnie daje radę:) chyba Następnym razem zrobię drożdżową hantelkę:-P Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-01-15 20:57:04 Wyszło by zdecydowanie lepiej niż jelito %-) Jutro z okazji kolejnego dnia urlopu zrobię Drożdżową hantelką z Syntraxem}:-( Dajesz, Grekar :-))

[...] miód, sok z ananasa i mączkę. Mieszasz solidnie i zalewasz smażące się warzywa do tąd aż zgęstnieje. Możesz również dodać odrobine wody, aby było bardziej sosowate. Smacznego:-PP P.S kuźva o limonce zapomniałem, to jest serce tego sosiwa!!! Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-01-18 10:26:24 Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-01-18 10:35:44

[...] że wymiata. Jutro jęczmienną stestuję:D ED2. Nie wiedziałem co zrobić na szybko, a że zostało gryczanej z obiadu podsmazylem kabanosy, wrzucilem gryczana na patelnie i zalalem 3 jajkami:D usmazylem i zalalem tao tao-kozak!:D zdjecia nie wrzuce bo już op...łem. Kasza nie taka zła jak ją piszą:D Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-01-18 19:21:39

Anuś pychotka };-) właśnie się upiekło, tylko troche oleju rzepakowwgo dodać i jest perfekt szybka przekąska. A z mleczkiem jak smakuje :D Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-01-18 18:54:46 Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-01-18 18:55:16

[...] nasączony miodowym Jackiem Danielsem z masą kakaową na bazie Syntraxa matrixa perfect Choko,przekładany bezą, wiórkami kosowymi, bitą śmietaną, migdałami i polewą maślaną z czekoladą wedla mleczną. Pozdrawiam Kucharzy na urlopie};-) http://fotoo.pl//out.php?i=698781_img-20120404-153746.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-01-19 17:55:44

[...] na bazie Syntraxa matrixa perfect Choko,przekładany bezą, wiórkami kosowymi, bitą śmietaną, migdałami i polewą maślaną z czekoladą wedla mleczną. Pozdrawiam Kucharzy na urlopie};-) http://fotoo.pl//out.php?i=698781_img-20120404-153746.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-01-19 17:55:44 http://www.memegene.net/media/created/8bn4gk.jpg

[...] migdałami i polewą maślaną z czekoladą wedla mleczną. Pozdrawiam Kucharzy na urlopie};-) http://fotoo.pl//out.php?i=698781_img-20120404-153746.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-01-19 17:55:44 http://www.memegene.net/media/created/8bn4gk.jpg -3 stopnie, śnieg nak... ale dodatkowe karne 5km trza zrobić. Nie warto było wjeżdżać z [...]

Caly zjadles? :D wiesz mniejwiecej jakie btw takie cudo ma? Bo moze na cheat day fajnie by bylo ;d Mordeczko, ten torcik to pikuś, tu masz bombe kaloryczną z poprzedniej niedzieli:D BTW prekracz skale 1000%}:-( http://fotoo.pl//out.php?i=693115_img-20120407-211323.jpg

Kto ocenia wynik końcowy i wydaje werdykt? Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-01-19 22:52:18

[...] takiego do łososia żeby go upiec w takiej marynacie? W pracy najlepszy łosoś jaki jadłem serowany na rządówki był z pieprzem ziołowym, solą i pieprzem cytrynowym, nutką szafranu zalany miodem i oliwą. Ostatecznie jak chcesz przełamac mega smak zalej olejem sezamowym Rozpi...ala system. :-)) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-01-19 22:59:20

Nie tylko w kuchni ;-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-01-20 00:44:18

szybko to konia mozesz zwalic--->dział doping i dieta, miej lektury Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-01-19 23:58:40