Co do dużych obciążeń to kiedyś Gregor coś napisał, że małe prtie trzeba pompowac, bez użycia maksymalnych ciężarów i dokładnie technicznie. Natomiast takie partie, jak klatka czy plecy kazał robic dokładnie technicznie, ale z dosyc dużym ciężarem, bo od samej techniki wykonywania poszczególnych cwiczeń ich masa nie ruszy.
nom nie mozna ale jakoś juz zostało nabite 15 sogów ... znów gregor zamknie spam cos takiego 50 na znawce, 100 na speca, ponad 200 na experta. Zmieniony przez - artist_06 w dniu 2008-05-12 00:51:15
no niewiem wlasnie musze zobaczyc,ale pewnie mateo,alex albo gregor edit:o to ty jak milo, odbilbym ale w spamie nie mozna Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-05-12 19:09:46
Wy smacznie śpicie, a Gregor w pocie czoła wymyśla ankietę. Tutaj macie zamach na Busza. Pepsko, musisz to zobaczyć. http://pl.youtube.com/watch?v=Q1ntOt_QEb0 Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2008-12-15 00:14:05
dobry.gregor powiedz mi cos.mam suste pakola.w sumie 2serie-12/ 07 i 1/08 obie infekuja czego nie mialem wczesniej.wale to z trenem,ale on pewny akurat bo mam go nie 1raz.wczoraj wbilem i dzis chodze jak z grypa.miejsce injekcji wrazliwe w chui na dotyk.do3 dni po strzale mam takie objawy.o co kaman?
dzięki gregor slawe nie trzeba być kuń żeby nie nosić czyjegoś buta na plecach a za miche się wziąłem i idzie samo powoli co nie zmienia faktu ze mój metabolizm zapyerdala jak mocher na sume całe szczęście że da sie coś z tym zrobić