Za zdania można było wywnioskować, że kupiłaś jednak inny grecki :-) Nigdy się nie spotkałem w Polsce. Jeżeli już to z większą ilością tłuszczy. Zmieniony przez - domer w dniu 2014-04-14 17:38:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] REST Dieta Cel diety: Zyskać trochę na masie ;-) 4-5 posiłków w zależności od czasu, etc. Śniadania: 1. Jaja + grahamka z margaryną\chleb razowy z margaryną + sok 2. Jogurt grecki z otrębami i płatkami owsianymi + szklanka mleka/kawy zbożowej na mleku lub z jego dodatkiem (bez cukru) 3. Owsianka z bananem + sok 4. Twaróg + grahamka z [...]
Witam, dzisiaj w sklepie spotkałam się z nowością, a mianowicie z (chyba francuskim) jogurtem Liberta, kupiłam naturalny a'la grecki i tutaj zaskoczona jestem zawartością składników; proteiny mleka, mleko pasteryzowane i "lactic ferment" bakterie mlekowe? I co najciekawsze w 100 g produktu znajduje się 56 kcal, B 9,6g , T 0,1g i W 3,2 g . Czy [...]
białka jaj ubijam na pianę, banany ugniatam widelcem na taką papkę w osobnym pojemniku, dodaje wpc, mąkę, proszek do pieczenia, jogurt grecki 0% z piątnicy, mieszam to, dolewam białka jaj, mieszam wszystko razem, na blachę i do piekarnika
[...] z domu także dwa pierwsze posiłki trochę na oko liczone (wszystkie mięsa ważyłem już ugotowane / upieczone i dodawałem jakieś 30%). Został do zjedzenia jeszcze jeden jogurt grecki, masło orzechowe i otręby. Zostawię z dwie łyżeczki jogurtu niezjedzone żeby białka za dużo nie przekraczać %-) W ogóle ten jogurt grecki niezły kozak, 23g węgli i 12 [...]
[...] przestałem olewać biceps siła zaczęła całkiem fajnie iść do przodu. Po treningu tradycyjnie high carb, czyli to co lubimy najbardziej :-D Dzisiaj do ciasta dałem jogurt grecki zamiast mleka i wyszło przezayebiste. Dzisiejsze ciasto z bananami i wpc: http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/513/4qqq.jpg A tu już pokrojone czeka na skonsumowanie [...]
[...] + drugie tyle na treningu miska: 3 dni do @ - masakra jakaś jak bardzo mnie ciągnie do jedzenia... praca: 2xkromka razowca z masłem, żółty ser mix brokułowy na parze jogurt grecki ( 3 łyżki ) + maliny :D dom:mielona łopatka+pieczarki+zielenina ( takie kotleto pulpety czy cóś ) + surówka z czegoś aktywności: trening :D zostały mi do ogarnięcia [...]
Fotka nie w moim stylu, ale szamanie godne mistrza! 8-) proste i REWELACYJNE! Idealne na regenerację. Maślany ryż z pastą z prawdziwej wanilii i kokosowym jogurtem greckim (jogurt grecki + garść wiórków kokosowych) na szczycie. NIEBO W PASZCZY! :-)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b4646320aed84b2e9e6c6ca1947323bb.jpg
[...] a moja jest wspaniała dostała dzisiaj królewskie śniadanie. Naleśniki z mąki orkiszowej, mleka, wody gazowanej i 1 jaja. Nadzienie: 150g kulek kokosowych magnetic + jogurt grecki, polewa truskawki mrożone + gęsty jogurt naturalny Podobno jest pyszne! Życzę miłego dnia! [...]
[...] bieganie +/- 24min oraz 5 sprintów po ok 30m. I co do tej diety... Chyba wiem czemu mi tak wolno lecą te kg problemem jest to, że mam dietę, w której jest majonez i jogurt grecki oraz warzywa, a rzadko to jem, a bez tego wszystkiego wychodzi, że dziennie spożywam coś trochę ponad 1200kcl! Zmieniłem teraz tak, że bez sałatek z majonezem i [...]
Składniki: -200g piersi z kurczaka -dwa grube plastry ananasa świeżego -pół cebuli -kawałek papryki -łyżka sosu słodko-kwaśnego -dwie łyżki jogurtu naturalnego greckiego -pieprz i oregano Pierś przyprawiamy według uznania i kroimy w kostkę, a następnie razem z posiekaną cebulką podsmażamy na patelni. Dodajemy pokrojonego w kostkę ananasa i [...]
09.03.2014 pomiarowy i DT wiem gdzie był błąd... treningi ok, ale miska nie. Wpadło sera żółtego, jogurt naturalny grecki 10% tł, sałatki z majonezem, czekoladki. Ogólnie to w sobotę i niedziele bardzo walczyłam ze sobą żeby nie zjeść wszystkich czekoladek... byłam taka rozdrażniona i zła. Ale pozbierałam wszystkie i porozdawałam... [...]
[...] ciało zmienia mi się w sam tłuszcz. Dlatego muszę to zmienić!! i bardzo chcę!!! ogólnie to nabiału nie jem prawie w ogóle...jugurtów nie cierpie czasami do sałatki jakis grecki... no i od 3 dni jestem na bezglutenie...oczywiście po przeczytaniu Waszego forum.... ale i tak w tym wszystkim błąkam się jak Dziecko we mgle... wiec bardzo proszę o [...]
Proponuję ułożenie słownika siłownianego :-D Suchoklates - jak przestanę się śmiać, to popracuję nad definicją :-D Brzmi jak grecki filozof :-D Niech mnie kule biją, jeżeli nie będę zaczynał zdań: "Zgodnie z twierdzeniem Suchoklatesa..." :-D Ostatnio wpadło mi nowe słowo. Do tej pory nazywałem legginsy i wszelkie obcisłe łachy jednym mianem: [...]