grappling

Wiecej!!! I sog na zachete ______________________ Moderator dzialu Grappling

spadną, spadną, wiem, bo ucze tego ludzi i to jest najczęstszy błąd Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling I szkoda tylko, że w noc kwietniową, Ciągnąc za sobą smród spalin, Nie cały Związek w kosmos poleciał, A tylko jeden Gagarin...

Benek dzieki za linka, dzisiaj potwierdzilem ta informacje u trenera, ze jednak Pequeno nalezal kiedys do BTT. Moj blad, ciesze sie , ze ktos mi go wytknal, bo wprowadzalbym tylko innych w blad. Jezeli chodzi o BTT to nie jest to moim zdaniem team BJJ, juz predzej MMA lub vale tudo. Pequeno nie trenowal tam walki w gi. Dowiedzialem sie takze, ze [...]

Gratulacje dla Bersekerow ze Szczecina i chlopakow z Grappling Krakow:) Jak tak dalej pojdzie to niedlugo bedziemy miec w Polsce pierwsze czarne pasy BJJ:) Francos

Myslalem sobie ostatnio nad planami treningowymi na siłowniach i doszedłem do pewnego wniosku : po co trenować każdą grupę raz w tygodniu, skoro np. biceps jest małym mięśniem i osiąga stan superkompensacji, czyli pełna regenerację plus niewielki przyrost mozliwości po 3-5 dnich. Czyz nie lepiej by było tak ustalic treningi, aby kolejny trening [...]

[...] a zespoly, ktore zajely gorsza pozycje od nas, jaki reprezentowaly system czy styl? Podchodzac do sprawy w taki sam sposob jak ty, moglbym napisac, ze na przyklad BJJ w Opolu ma gorszy grappling niz LL bo jej przedstawiciele nie popisali sie na zawodach. Takie myslenie jest moim zdaniem bez sensu ______________________ Moderator dzialu Grappling

dzieki za komentarze, sam nie stosowałem ( nie potrzebuje aż tak wielu treningów z ciężarami, to działa ujemnie na inne potrzebne mi cechy ), ani nie znam nikogo kto by cos takiego stosował, dlatego dobrze że sa tacy co znają to z praktyki. Dzięki Michail Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & [...]

domyslam sie, i probowalem to jakoś ustalać, ale liczba kombinacji i zależności robi się tak duża, że bez napisania programu który by to poustawiał w głowie to ciężko zrobić bez matematycznego umysłu :) A co sądzisz żeby robić coś takiego wyłacznie jako odmianę, powiedzmy raz w ciagu roku? Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla [...]

No to jak widac każdy ma swoja metodę. Jak dzieci które prowadzę miały robić gwiazdę szybciej, to kończyło się tylko tym, że szybciej i mocniej spadały na plecy. Dopiero jak złapały ruch, to można było przyspieszać, wtedy owszem im szybciej tym stabilniej Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & [...]

Kości z czasem grubieją pod wpływem obciążeń, ale nie u 15 latków :). Jeszcze będzie Twój czas, narazie jesteś tak czy siak chudy i masz cienkie kosci Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling I szkoda tylko, że w noc kwietniową, Ciągnąc za sobą smród spalin, Nie cały Związek w kosmos [...]

Co za głupata... brak mostka. A na czym by ci się żebra z przodu trzymały? A problem wklęsłej kaltki piersiowej o ile nie jest pochodzenia kostnego ( ale to może lekarz określić ) można skorygować rozciaganiem mięśni piersiowych, nie garbieniem się i treningiem mięśni pleców Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie [...]

i nauczcie sie ludzie pisać po polsku Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling I szkoda tylko, że w noc kwietniową, Ciągnąc za sobą smród spalin, Nie cały Związek w kosmos poleciał, A tylko jeden Gagarin...

sciągać łopatki do siebie, wypychać klatkę do przodu, np. stając w drzwiach i rozpychając framugi rękami, cwiczyć mięśnie grzbietu i klatki piersiowej, trzymac się prosto Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling I szkoda tylko, że w noc kwietniową, Ciągnąc za sobą smród spalin, Nie cały [...]

Powiększa się czasem dość znacznie, przecież taki np. Pudzian tez nie miał w wieku 15 czy 17 lat nadgarstka takiego jak ma teraz. Zresztą widziałem ten efekt u wielu ludzi, oczywiście jak ktoś zaczyna trenować w wieku 30 lat, to powiększa się nieznacznie, ale zawsze może kilka mm Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie [...]

[...] pisałem, weź przejdź się do sekcji kyokushin, oyama i shidokan i zobacz co ci odpowiada. Kyokushin i Oyama praktycznie się nie różnią. W shidokan masz jeszcze boks tajski i grappling. Ale nie wiem jaki jest trener w Warszawie. Tak wiec najbezpieczeniej będzie jak się przejdziesz po tych trzech sekcjach. Pierwszy trening jest zawsze za darmo. [...]

Mam podobne parametry i jakoś nie wyglądam na człowieka z nadwagą. Jesli jednak jesteś tłusty, to masz albo bardzo niewielką nadwagę, albo jesteś w górnej granicy wagi prawidłowej. Jeśli jesteś mocniejszej budowy i twoja waga to mięśnie to oczywiście nie masz żadnej nadwagi Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie [...]

Zajrzyj na bjj.pl i przeczytaj o programie INSTRUKTOR. ______________________ Moderator dzialu Grappling

Jakie beda kategorie wagowe w SW i gdzie mozna znalezc jakis regulamin zawodow? ______________________ Moderator dzialu Grappling

Mozesz troche rozjasnic temat? ______________________ Moderator dzialu Grappling

To pewne, ze w SW beda takie kategorie wagowe jak w ADCC? Pytam bo jeszcze jest pare dni, zeby schudnac lub przytyc ______________________ Moderator dzialu Grappling