grappling

[...] - wszystko tak jak w sportowym BJJ.Szczegolowy regulamin podam juz moze jutro jak tylko zdaze. Grimper "1. Jesli turniej byłby otwarty powinien być raczej turniejem grapplingu (wiem, że chodzi o kimona), bo nazwa BJJ automatycznie wyznacza styl - inni albo nie przyjadą, albo będą mielki małe szanse." Regulamin walki bedzie sport [...]

Oto moja trzaśnięta dzis fotka - aktualnie nie robię żadnej masy ani rzeźby, nic kulturystycznego. Przygotowuje się do zawodów w judo i cały makrocykl jest temu podporządkowany. Jak oceniacie wygląd? niektorzy mówią że przy trenowaniu 2 razy dziennie spada masa... ja jakoś nie zauwazyłem :), waże tyle samo co po wakacjach, obwody bez większych [...]

i jeszcze jedna, podobna Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

postaram sie fote walnąc dziś albo jutro Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

tak wychodzi tył barków jak ustawiam ramię do przodu. Wg. mnie to tył akurat mam najmocniejszy :), poza tym rzeczywiście kaptur i łopatki - judo jest w końcu sportem gdzie dużo się ciągnie, u mnie to najbardziej w kaptury poszło, w najszersze w sumie też Dziękuję wszystkim za ocenę. Zdjęcie robione było "na szybko" bez żadnej [...]

1 Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

2 Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

3 Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

w punkcie 2 trzeba się wyluzować, aby przeciwnik nic nie skapował i zaczął przechodzić sam do trzymania w punkcie 3 trzeba kręcić ręce jak do morote seoinage i aby mocniej zacisnąć to przekręcać się na lewy bok, wciągająć przeciwnika na siebie A teraz liczę na sogi, jako że się postarałem i fotki zrobiłem. No i na opinie Moderator działów Sporty [...]

a dusił cię ktoś kiedys w taki sposób? Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

technika jest bardzo dobra ale pod jednym warunkiem... że ktoś jej nie zna - jej podstawowym atutem jest zaskoczenie. Jesli ktoś ją zna to nie da się nabrać... sam wczoraj testowałem na kumplu. Niestety on ją znał :( Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

Kolega mi opowiadał o walce 2 bardzo dobrych polskich zawodników ( na MP bodajże ) no i własnie jeden z nich zaczął kombinowac z tą techniką... trener drugiego zaczął na niego wrzeszczeć "na co czekasz, łap w trzymanie", więc on podniósł głowę... no i sekundę później musiał się poddać Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla [...]

Ale Grimper powiedz mi co Bjj Polska ma przeciwko przyjechaniu na takie zawody? Rozumiem ze Aikikai Polska może mieć jakieś obiekcje - ale co motywuje Bjj Polska przeciwko przyjechaniu na zawody Bjj? Z Twojej ostatniej wypowiedzi mogę rozumieć, że jeśli Grappling Kraków nie jest zrzeszony w Bjj Polska to uprawiany przez nich styl nie jest Bjj? I [...]

Tłuszcz zaczyna się spalać nawet od 10 minuty wysiłku aerobowego z intensywnością 50-70% hr max, o ile jestes na czczo. W diecie powinien być dość duży udział białka i tłuszczu, kosztem znacznej redukcji węglowodanów, szczególnie prostych. Zrezygnuj całkowicie z słodyczy, napojów typu coca-cola, lodów itp. Zacznij jeździć na początku do ok 30 [...]

to po prostu jest maksymalna częstość skurczów serca i tyle. Nie każdy jest w stanie przebiec 2000 m, a jednak mozna okreslic dla niego Hrmax Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

lysos, takie pytania zadawaj w osobnym poscie kompletując siłownię domową zacznij od sztangi, oczywiście z regulowanym obciążeniem. Samą sztangą, bez ławki nawet, można wykonać ćwiczenia na właściwie wszystkie grupy mięśniowe. Kolejnym zakupem powinna być ławka, z możliwością regulowania skosu, następnie stojaki pod sztangę, a dopiero na końcu [...]

Na dzien dzisiejszy chec udzialu wyrazaja nastepujace ekipy: - Berserkers - Szczecin - BJJ - Warszawa - BJJ - Lublin - Shidokan - Sambo - Warszawa - Ju-Jutsu - Bytom - Judocy Wisly Krakow - Grappling Krakow

Dudu napisał:Na dzien dzisiejszy chec udzialu wyrazaja nastepujace ekipy: - Berserkers - Szczecin - BJJ - Warszawa - BJJ - Lublin - Shidokan - Sambo - Warszawa - Ju-Jutsu - Bytom - Judocy Wisly Krakow - Grappling Krakow Popatrz grimper TO JUŻ JEST PARU CHŁOPACZKÓW KTÓRYM SIĘ WYDAJE ŻE ROBĄ PARTER !!!!!!!! Pozdrawiam Dudu SUPER POMYSŁ kenedy

jeszcze jedna fotka, łapke miałem pokazać... wyszło beznadziejnie, ale ocenić mozna cokolwiek, tak to jest jak się chce samemu sobie zrobic zdjęcie w lustrze - bez flesza robi sie długi czas naświetlania i zdjęcuia są ruszone, a jak się skróci migawkę, to są ciemne... Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie [...]

Cyknąłem dziś sobie kilka fotek, proszę o ocenę. I proszę pamiętać że ja nie jestem kulturystą, aktualnie nie trenuję na masę, tylko na wytrzymałośc siłową i siłę szybką ( choć właśnie kończę cykl ), od nowego roku szybkość, wytrzymałośc specjalna i duuuuużo walk, pod koniec kwietnia mam wazne zawody, dopiero potem regeneracja i masa. Na 1 bicepsy [...]