[...] pomaranczy rozpuszczam w 300-400ml wody, w mniejszej ilosci, jak dla mnie, smak jest na mocny rozpuszczalnośc bdb, zaraz po rozpuszczneiu pływaja jakies resztki, ale jak odstawie na kilka minut to nie ma śladu (akurat się ogarne do aerobów ) zjem orange to na warsztat biore grapefruit pozdr Zmieniony przez - lukash_g w dniu 2011-06-16 12:21:04
Grapefruit (a dokładnie biała skórka i pestki) zawierają składniki przedłużające działanie kofeiny. 1/2 powinna być OK Alkohol to czyste kalorie powodujące wyjście z ketozy, ale 1 lampka PO posiłku głównym raczej nie zaszkodzi
'Mam jednak jedno pytanko - dlaczego powinnam odstawić owoce i czy naprawde wszystkie??? (grapefruit), a jogurty przeciez w nich tez sa owoce i cukier, no chyba, że myslales o jogurtach naturalnych:) ' W ZWIAZAKU Z TYM, IZ BST JUZ ODNIOSL SIE DO TEMATU, ODNIOSE SIE TYLKO DO JEGO POSTU ODSTAWIC OWOCE TO MOZE ZBYT DUZO POWIEDZIANE, RACZEJ OGRANICZYC [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Tak samo kanapki możesz 'smarować' oliwą zamiast masłem. Co do kolacji, np.: twaróg półtłusty, jabłko, orzechy włoskie. Ewentualnie jogurt naturalny, twaróg półtłusty, grapefruit + orzechy nerkowca. Jajka i kanapki z szynką ok, ale musisz policzyć całodniowy bilans. Co do przygotowania kurczaka, jak Ci wygodniej. Z tym, że mięso [...]
badanie tętna jest jedną z najmniej istotnych rzeczy akurat. dieta, trening - wiedzy zaczerpniętej z tematów podwieszonych u Ciebie nie widać. Nie jesz po 18 bo? i bez jaj - kanapka, grapefruit co to za posiłki? jesteś świadoma ilości spożywanych kalorii, białka, węglowodanów, tłuszczu? pzdr/
[...] 2-smak 2/5 jedzie chemia 3-pompa 1/5 brak 4- 1/5 slabizna strasza minimalnie praktycznie zero odczucia 5-ogólne odczucia 1/5 nie polecam 1-ALPHA BLAST-smak ruby grapefruit 2-smak 2/5 troszke czuc chemi ale lepszy niz hyper max 3-pompa 3/5 niezla pompa 4- 2/5 skromnie nie za mocno niektorzy tak lubia 5-ogólne odczucia 2/5 nie [...]
[...] hemoglobiny i hematokrytu. Choć skoro rbc już jest wyżej to reszta pewnie też będzie. Jak z tym walczę? Profilaktyka, czyli codzienne cardio, ip6 przed każdym posiłkiem, 1 grapefruit dziennie, kurkumina. Oraz oddawanie krwii. Nie mieszkam w PL, więc mam trochę trudniej z tym niż jest to u nas w kraju. Ale korzystając za każdym razem z wizyty w [...]
Jesli ktos zastanawia się nad smakami, co oczywiscie jest indywidualna opcja kazdego to przedstawie moje typy(wszystkie smaki c-6 i bcaa - DOSTEPNE W POLSCE bo w Niemczech chyba jest wiecej) Whey C-6: Czekolada 5/5 zero zastrzeżeń Orzech 5/5 zero zastrzeżeń Ciastko z kremem 4,5/5 nie lubie ciastek, moze to powód Wanilia 3/5 nie lubie wanilii [...]