Tyle że napisałaś że pomelo jesz o 19.00 dość późno na owoce, jeżeli w tym czasie trenujesz, możesz jeść, jeżeli nie trenujesz odrzuć. Im więcej ruchu, tym szybciej schudniesz. Grapefruit też jest dobry.
Opierdziel pomogl nieco bo zamienilam tylko grapefruit na jablko a reszta wg.miski Poćwiczylam dzis: 45 przysiadow na dzien dzisiejszy zrobilam a reszta to: krecenie biodrami na pilce brzszki na pilce x20 brzuszki odwrotne x20 podciaganie hantli na kazda reke x 20 uginanie francuskie z hantlami x20 pompki meskie 5 unoszenie bioder z lydkami na [...]
[...] nadal w misce i dokladam do niej jajka gotowane oraz jajecznice. Pociagne na tym tak dlugo jak dam rade bo odrzuca mnie od miesa. Weekend zawalilam miske bo zjadlam jablka i grapefruit. Trening to 1h biegu w niedziele. Turlanie kółka i przysiady na piłce. W sobote byla zasówa w ogrodzie jak skonczylam to nie mialam juz sil na nic. Obli moge tez [...]
BCAA XTRAA na 100% wygra ponieważ taka dawka najważniejszych aminokwasów w rozsądnej cenie i o dobrym smaku (Grapefruit <mniam>) no i dobra rozpuszczalność. Dla mnie największym plusem jest to że mogę je pić podczas treningu i nic mi nie podnosi się w żołądku, nie jest mi nie dobrze. Wręcz przeciwnie czuję regeneracyjne działanie
BCAA XTRA cytryna i grapefruit, pomarańczy jeszcze nie miałem, ale na pewno wezmę. Świetny smak, dobrze komponuje mi się z Vitargo, bardzo dobry stosunek jakość/cena no i EWIDENTNIE czuję lepszą regenerację, czyli najważniejsze - po prostu działa!