[...] problem - nie mam możliwości trenowania codziennie na siłowni (ciężka szkoła). W poniedziałki/wtorki/środy/czwartki jest to niestety praktycznie niemożliwe (jedynie jakaś gra zespołowa na wfie). Dlatego czy nie powinienem ułożyć diety na dni z treningiem i dni bez treningu ? Wiadomo, w dni bez treningu nie spale tyle, ile w dni z treningiem. [...]
[...] zgodnie z linkiem z AM Gdynia czy 2g/kg zgodnie z Excelem? Tym bardziej, że w AM Gdynia piszą, że nadmierne spożycie białka jest niebezpieczne. Może się czepiam (zwłaszcza jako nowy na forum) ale jak coś mi od początku nie gra to ciężko mi w to iść. Niestety/stety już tak mam, że muszę maksymalnie ile dam rady zrozumieć, aby za czymś podążyć.
ja tylko chcialem wskazac pewien temat, gdzie niejeden sie wypowiada, ze klepie, lacznie z niejakim smokim ten to dopiero pial, ze gra i buczy http://www.sfd.pl/OMNADREN_250mg_x_5amp_JELFA_new_design_-t496529-s18.html
a jak! omka gra i buczy, ale na nerwach LOTERIA. imo:wieksza szansa lipy niz w underach,jak sie okazalo-w moim przypadku. diler ci powie ze ma ome,taka jak w aptece ja zauwazylem trzy warianty na rynku: a) dostaniesz calosc 'lewa' b) wymieszane,troche real,troche 'made in prywatna rozlewnia' c) wszystko real wszyscy ostro wala ome, choc czasem [...]
[...] ćwiczenia które jesteś w stanie zrobić ale które uwzględniaja odpowiednie rejony brzuszka.Tyle. Do ćwiczeń obciążasz się dodatkowo-- traktujesz brzuch masowo czyli jak inne partie robisz z dodatkowym obciążeniem dajmy po 12 powt 3 serie i gra jak talala-- złapiesz masę b. szybko i możesz robic sobie ten a6w i się wycią po brzuszku. Załapałeś??
WALY OMKI SA WSROD NAS !!! PEWIEN TEGO JESTEM,I NIE TYLKO JA,JAK WIDAC. I NIE SUGERUJCIE, ZE SUCHARY BIJA BEZ DIETY I NADWYZKI KALORYCZNEJ,I DLATEGO ICH NIE ROBI. BO JESTESMY CZESCIA SPOLECZNOSCI TEGO FORUM,NIEKTORZY KILKA LAT,I CZUJEMY W CO SIE GRA. ROWNIE DOBRZE,MOGLO NA WAS TRAFIC I SAMI BYSCIE BYLI NA NASZYM MIEJSCU. WYDALEM NA CYKL SPORO JAK [...]
[...] Petrescu to opinie są podzielone - poszukaj co o nim mówił Błaszczykowski - bądź co bądź zawodnik, który na zachodzie jako nieliczny polski kopacz robi jako takie postępy i gra w miarę regularnie. Z drugiej strony Dan z taką marną Unireą zdobył mistrzostwo, ale też ma tam mega szeroką kadrę - jak ktoś złapie kontuzję, jest zmiennik. W naszych [...]
Zaciekawiła mnie jedna rzecz. w twoim profilu pisze ze masz 26 lat i 4 lata stazu na siłowni... a w ankiecie nagle podajesz że masz 17 lat?? Coś tu nie gra
Paw7828 coś tu nie gra... najpierw miał być spacer farmera, a paluchy planowo zaczynają się o 12:30 czasu maltańskiego. Mam nadzieję, że ten Twój Technik sobie jaja robi, choć faktycznie jak Pudzian w tej konkurencji zająłby niższe miejsce to bym się nie zdziwił...
Strasznie meczyły się z bułgarkami z taką grą o finał bedzie ciężko. W półfinale gramy z holenderkami, oby nie było powtórki z rozrywki A teraz czas parzyć kawę