Górnik zremisował, więc metoda kibiców przyniosła średni skutek. Gra pod presją wyników i kibiców, chyba więcej może przynieść negatywnych skutków niż tych pozytywnych. Trenerze, gdzie psycholog??? Pół żartem, pół serio połowa sukcesu to właśnie psychika.
cukier całkowicie wywal, to shit, jeślio chcesz redukować, to troche się poświęć :P wzorując się moją dietą na śniadanie dorzucił bym węgli, a ograniczył bym je w innych posiłkach. Ogólnie prawie 400kcal deficytu to dużo. Na twoim miejsu zacząłbym od 2000kcal i odcinał co jakiś czas o 100, żeby dojść do ok 1700kcal. Hmmm... wydaje mi się, że [...]
Witam. Jeżeli wiadomość o kupnie jest aktualna to proszę pisać na numer 11496899 gg. Mam xboxa 360 mało używany, wersja arcade, nie przerobiony, z gta IV i grą tennis za 600 zł
VooDaa na skos wyciskanie sztangi ? tylko 37 kg czy źle zrozumiałem a kto gra ? Nie na serio obstawiam , Manu wszystkich oprucz barcy . Bedzie wynik 3:1 dla Manu , w ładnym stylu 2 bramki Ronaldo , Roney . W barsie strzeli , messi .
przepraszam Cie drogi adminie. No gitara gra, wlasnie po wakacjach zeby utrzymac wyniki po cyklu. Dieta jest. Tylko czy monohydrat jest lepszy od jablczanu, ew. jakis link czy cos do, w miare taniej, kreatyny i co brac pozniej - bialko, gainer?
[...] po jajku... żydzi na to: Dziękujemy, jaki pan miły A hitler: ...metalowym prętem. Wpada hitler do obozu i mówi: żydzi, macie dzisiaj dyskotekę żydzi na to: Super! A kto gra? A Hitler na to: Hans na automacie. Hitler obwieszcza w obozie, że wybuduje dla żydów dom, ale ostrzega o tym, ze jeżeli kogoś zobaczy w oknie to zastrzeli. żydzi [...]
jasiu nie o to mi teraz chodzi pytam tylko czy te fotki sa jego czy kumpla?bo jak kumpla to nie chvj mi to nie pasuje.1 strzal 18.05 drugi juz 21 a trzeci 24 i fotki z 24.05 wiec jakos to mi nie gra.Chyba ze 1 fotka jego a druga kolegi.tak czy siak wspolczuje...
Witam, Od dwóch tygodni jestem na diecie Atkinsa(<20gr węgli). Wszystko jest ok: chudnę, mam bardzo dobre samopoczucie. Ale jest jeden problem. Co tydzien we wtorki gram o 22.30 w pilke nożną na hali(jakieś 1,5h). Pierwsze 15-20 min jest ok...bardzo dużo siły. Ale później mam uczucie jakby coś paliło mi mięśnie. To jest taki ból jakby ktoś [...]
Generalnie w siatkówce z tego co wiem w sezonie na siłce ćwiczy się 1-2 razy a po sezonie 3-4 nie wiem jak wygląda twój harmonogram dnia ale jak myślisz o zawodostwie to dobrze by było 2 x w tyg pochodzić na siłkę i ćwiczyć dynamikę - tryb masowy w sezonie odpada gdyż odbije ci się to na grze...jeżeli jest się wyczynowcem a 5 dni w tyg to już [...]
wszystko zależy od tego, kto gra. poprzedni finał akurat nie był najgorszy, chodzi mi o półfinały poprzedniej edycji, ćwierćfinały obecnej itp. np. słynne dwumecze chelsea - liverpool
Po pierwsze odrazu zaznaczam ze nie wiedzialem gdzie zalozyc ten temat...wiec jezeli zle wstawilem to prosze o przeniesienie Natomiast moj problem polega na tym iz mam sporo rozstepow w okolicach brzucha, bicepsa oraz na bokach... no i jak wiadomo nie fajnie to wyglada. Moglibyscie doradzic jakis sprawdzony preparat? Cena nie gra roli...