A ja właśnie zrobię odwrotnie i Maxi`ego zamienię na Misimovica, który gra z Bayernem: Di Vaio Misimovic Pique łee pewnie i tak juz nie mogę bo się mecz zaczął.. Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2009-08-29 18:37:09
Ograniczanie aktywności na rzecz siłowni to przesada. Nie jesteś kulturystą, którego głównym celem życiowym jest kształtowanie sylwetki. Lekcja trwa 45 min, przeważnie same zajęcia czy jakaś gra ( odejmując zbiórkę, organizację, rozgrzewkę ) trwają 20-30min. O ile nie biegasz przez całe 30 minut, nie robić jakiś ćwiczeń na siłowni a trzymasz [...]
Kaczy- dla mnie to jest dobre wydarzenie nie ukrywam tego... Hala Madrid Obi_- za to ze zapier.... na treningach? przecież to co graja ludzie z Polski to jest śmiech na sali jedynie można paru wymienić którzy maja moje uznanie : Boruc, Kuszczak, Fabiański,Błaszczykowski, Jeleń reszta to dla mnie dno ale to nie ich wina tylko tego kraju w którym [...]
Może za mocno się wypowiedziałem ale drażni mnie to co się dzieje w polskiej piłce i to co grają Polacy.. jednym słowem patos... szanuję Wisłe Kraków ale z Leviadą przegrać no prosze... Lech Poznań??? 2 mecz na remis graja nigdy sie nie gra na remis!!! i to "doświadczenie" w karnych
jest tu jeszcze ktos??:P mam problem z cm 01/02.. po jednym sezonie gra dalej nie idzie, dokladnie 20.06.2002 sie laduje i zawiesza i dalej nie mozna grac.. prosze o pomoc
[...] zakładał trykot Czarnych Panter. Nowy nabytek Energi Czarnych Słupsk wystąpił w filmie dokumentalnym o LeBronie Jamesie pt. ,,More Than A Game”)Więcej niż gra), grając samego siebie. Amerykanin według zapewnień klubu powinien pojawić się w Polsce już niedługo, by rozpocząć przygotowania do nowego sezonu. Może Joyce będzie grał [...]
[...] się na wrześniowy EuroBasket w Polsce. W drugim meczu barażowym "Trójkolorowi" rozgromili Belgię 92:54. W pierwszym meczu w czwartek Francuzi niespodziewanie przegrali w Antwerpii 66:70. W niedzielę Belgom nie dali już się rywalom zaskoczyć. Od pierwszych minut narzucili wysokie tempo gry. Bardzo dobrze pod koszem grał Ronny Turiaf, [...]
[...] 2. Uginanie francuskie leżąc do czoła 3x12-8p 3. Pompki tyłem 2x max Możesz nie dać rady sztangi wąsko na trica po ostrej klacie, ale jeśli dasz, to git. Generalnie gra WTOREK Nogi same w dziale dla początkujących - za to dostajesz ode mnie Soga!!!! Nogi + Przedramię 1. Przysiady ze sztangą 4x12-15 2. Przysiady wykroczne 4x10 3. [...]
[...] powinniśmy sumiennie trenować całe ciało. Biceps nie rośnie z różnych przyczyn- zależy od trening, regeneracji, skoro wszystkie partie idą dobrze to raczej dieta tutaj nie gra roli. Przeanalizuj swój trening- czy aby na pewno nie znalazły by się inne ćwiczenie na biceps prócz tych dwóch. Zastąp je innymi- tutaj trzeba inwencji. Zmieniaj plany, [...]
[...] czasem nie trzeba jej zmieniać -- wystarczy zbilansować odpowiednio ale nie powiem --że jest to dość skomplikowane. Powinieneś z tym problemem wbić do działu dieta treningu nie zmieniaj dodaj tylko do niego aeroby 3x/ week i gra gitara. Poczytaj na forum jest mnóstwo takich artów pozdrawiam Zmieniony przez - zaskron w dniu 2009-08-31 14:35:13