"Nic nie stoi na przeszkodzie zeby utrzymywac wage przy stosunku 4:1 ww do b . Role gra tutaj jakosc diety, rozklad makro w ciagu dnia oraz stopien aktywnosci no i podaz kalorii." Właśnie o takiej proporcji czytałem. Niestety nie mogę sobie wyobrazić innego sposobu na jej otrzymanie, jak tylko poprzez znaczne zwiększenie ilości [...]
http://allegro.pl/nike-total-90-shoot-iii-tf-44-5-od-4football-f-vat-i1201678271.html Wczoraj kupilem te buty i zaskoczyly mnie. Gra mi sie w nich bardzo dobrze, uderzenie jest precyzyjne, dobrze trzymaja sie podloza i sa bardzo lekkie. Polecam wszystkim. Jesli ktos rowniez mial z nimi stycznosc to prosze o opinie.
[...] wydalony lub wykorzystany na energie w przypadku gdy stosunek sie zmieni na niekorzysc WW ,do tego dodam ze bialko dostarcza okolo 1kcal efektywnej energii z kazdego grama . Stosunek zmienia sie w zaleznosci od naszego priorytetu : masa / redukcja / maintenance. Nic nie stoi na przeszkodzie zeby utrzymywac wage przy stosunku 4:1 ww do b [...]
oj tak masz rację . w anglii mało kto gra technicznie . nie wiem też dlaczego premierleague uważana jest za najlepszą ligę w europie . moim zdaniem najlepsza jest hiszpańska . grają tam największe gwiazdy światowej piłki
[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 13 Waga: 53 Wzrost: 162 Cel treningowy: Kaloryfer Staż treningowy na słowni: - Uprawiane inne sporty: WF 4 razy w tygodniu oraz z kolegami gra w piłkę na boisku około 3-4 razy w tygodniu. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): - Dieta: Proszę o dobranie właściwej :) [...]
[...] naturalny i nie jest tragiczny ale chciałbym coś o lepszym smaku i ze sklepu, ponieważ nie mam czasu na zabawy w kuchni. Wy wiecie wszystko. Czy jest coś w klepach (cena nie gra roli) co nie ma syropu fruk-gluk (Zotty, Danony), ani prawdziwego cukru (Bakomy) a smakuje lepiej niż jogurt naturalny, maslanka i kefir? Wyczaiłem mleko acidofilne ale [...]
dawidowicz jak ci nie pasuje ze lamanie zasad (trzymanie cen) jest grą nie fair, lub masz za drogo produkty, bo nie ma wolnej drogi (przynajmniej tak oficjalnie fitmax mowi) na zanizanie cen, to olimp zaprasza z otwartymi rękoma :) Zmieniony przez - marek80z w dniu 2010-09-10 19:51:53
A u mnie dupa;/ chory jestem ;/ byłem wczoraj na sali w końcu po wakacjach można znowu pograć. Hmm nie wiem czy to spowodowane chorobą czy może fakt ze zero progresu, ale dosiężny dalej jak przed wakacjami 72/74cm. Ale za to z naskoku spokojnie chwytam się za obręcz na wymiarze. Gdyby nie fakt że nie potrzebnie umyłem piłkę przed grą, która stała [...]
No ok czyli wszystko gra;p wiem do sciany bym wziol ale mam za niskie pomieszczenie chyba ;/a mi tylko na dolnym bardziej zalezy bo gorny mam zrobiony po swojemu do sufitu i jest kozak ;d ale cena do sciany i do lawki jest dziwna bo 100 zl drzej kosztuje ten do sciany a nic prawie innego niema w nim tylko 1 czy 2 beleczki ;d
Trójbój siłowy --> Wyciskanie sztangi leżąc, przysiad ze sztangą, martwy ciąg <--- to miałem na myśli. Tutaj główną rolę gra czysta siła. Porównajcie sobie wyniki rekordowe "Najsilniejszego człowieka na świecie" z czołowymi trójboistami świata to będziecie mieć ZONK, bo nagle się okaże, że wasz "najsilniejszy" nie jest w [...]
Co do przyśpiewek o Wiśle to czysta głupota nie ma co bronić głupoty . Wisła nie gra a repr. ale może "kibice" z Krakowa nie wiedzą o tym . Jak Polska grala by w Wawencji napewno nie darł bym ryja "Legia Legia..." W Anglii , Hiszpanii itp itd nie ma takiego zjawiska na ktorym stadionie by nie grali .
witam,czy wszystko gra z planem poniżej,chodzi mi czy regeneracja nie bedzie zagrozona i czy dobrze wszystko ułozyłem. pon:klata wt:uda+łydki+brzuch czw:barki+triceps pt:plecy+kaptury+biceps