gra

z życia Glodzia "Gangland van.dal Mielec!" "Brygada ZOJ-u Rullez!" "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie".

[...] e2 też libido padnie nie można za nsko zbijac tego hormonu no to powiem wprost i dokładnie jak było przy estradiolu 50-70 to czy pożycie w ogóle będzie było loterią mała gra wstępna, wszystko niby ok ale po minucie od rozpoczęcia zabawy głównej juz po robocie, szmata totalna i nic nie było w stanie przywrócić sprawności- irytujące to w [...]

Zgadza się Prasa nabijała sie z niego że choć w filmach gra bohaterów, w życiu jest cieniasem tak więc Rudolf zrealizował sesję zdjęciową w trakcie której m.in. podnosił ciężary (mierne ale jednak ...)

[...] byc szczuplym (niestety). Szybkie zrzucanie wagi ciala razem z miesniami (miesem ;D) jest normalne nie tylko u Cb tylko u wszystkich ludzi. Dlatego w tym momencie wazna role gra odpowiednia dieta. Zdrowe ,,chudniecie" to takie kiedy waga stoi w miejscu a gabaryty tluszczowe znikaja - tak czytalem rowniez. Najwazniejsze - cwiczyc na mase i [...]

Mnie interesują plecy a szczególnie najszerszy w jego dolnej części, muszę nauczyć się prawidłowego wiosłowania.Druga bolączka to bok klatki piersiowej (chyba ze tu bardziej sprawę gra genetyka). Mobilności moich barków i tak nie nadrobię , na miejscu zobaczycie o co chodzi.

Teraz chyba nikt nie przykłada do tego takiej wagi... Każdy gra z ulubionym numerem, ale najlepsze są rezerwowane przez zasłużonych np. 10, 7, 9. Sam gram z "5", bo lubię. Nikt "z góry" nie przypisał mi numeru.

Bramkarz reprezentacji Polski i niemieckiego klubu Rhein-Neckar Loewen Sławomir Szmal w plebiscycie Międzynarodowej Federacji Piłki Ręcznej (IHF) został wybranej najlepszym graczem 2009 roku. W ankiecie internetowej 31-letni Szmal, pierwszy Polak, któremu przypadło to wyróżnienie, otrzymał 68,7 proc. z około 30 000 oddanych głosów. Wyprzedził [...]

[...] Sorin-Laurentiu Dinu (obaj Rumunia). Widzów: 2200 W swoim pierwszym meczu rozgrywanego w Gdyni Międzynarodowego Turnieju w Piłce Ręcznej Mężczyzn, reprezentacja Polski wygrała z Austrią, 29:27 (12:12). Podopieczni Bogdana Wenty dopiero w 57. minucie spotkania wyszli na prowadzenie i dzięki temu zdobyli dwa punkty. Już pierwsze minuty [...]

[...] Rosiński trochę rozruszał naszą grę i Wichary dał niezłą zmianę w bramce. Nie rozumiem też jak można było z sześciu bramek przewagi w końcówce doprowadzić do tego że wygraliśmy tylko jednym golem. No nic, zobaczymy wieczorem jak nasi rywale wyglądają z formą i jutro nastawiam się na niezłą nerwówkę. EDIT: Hiszpania - Serbia 30:27 (11:10) [...]

Szkoda tej końcówki, zwłaszcza, że pomijając początek ta nasza gra wyglądała całkiem całkiem i już wczoraj mogliśmy cieszyć się z awansu. Dziś przed nami duża nerwówka, mecz z Hiszpanami, z którymi musimy co najmniej zremisować, a wiemy jak w piłce ręcznej ściany pomagają gospodarzom. Zmieniony przez - wikt w dniu 2012-04-08 15:05:58

[...] feta pełnotłusta czy mozzarella. Co do szczypty soli - nie powinna nic zmienić w kwestii puchnięcia ale zawsze warto zastosować sól himalajską (różową) bo to mieszanka sodu i potasu (nie pamiętam w jakich proporcjach) i chyba jeszcze do tego jest żelazo. Apropo żelaza jak tam Twoja morfologia? flagi powiewają góra dół czy wszystko gra i trąbi?

Nie dramatyzujcie tak,to tylko towarzyski mecz ma pokazac,kogo ewentualnie mozna wziac,aby pilki podawal.Widac ,ze wiekszosc gra pierwszy raz ze soba,do tego kilku troche jest sparalizowanych,zostali zwiezieni z boiska do szatni.W sumie nie jest tak zle,na plus napewno Garncarczyk,widac ze chop ma potencjal.Mozna zaryzykowac,bo bocznych obroncow [...]

'+' -dobra gra Gancarczaka '-' -dziurawa obrona -Kus: panu juz podziekujemy -Mila: j./w. -Bonin: j./w. -Rasiak: j./w. - nie odblokowal sie Franek bardzo na to liczylem i bylo mu to potrzebne wiem ze mecz towarzyski ale inaczej powinni grac zawodnicy ktorzy walcza o miejsce w skladzie na MS tym bardziej na tle slabej Litwy ktora w dodatku [...]

hrhrhr Dudek - 6 ..przyzwoicie Kus - 3.. slabo, duzo strat, bledy w kryciu...nie powinien jechac na mundial Lewandowski - 4.. kiepski mecz, spodziewalem sie, ze zagra lepiej.. Jop - 3,5..tego akurat sie spodziewalem. niepewny, ogromne bledy w kryciu, poza tym za malo biegal. Gancarczyk 7.. dobry mecz, nieustepliwy, szybki, wychodzil do [...]

no ale dajcie spokoj, jak my( nwaet rezerwowym skladem) nie potrafimy wygrywac z rezerwami Litwy, to po co my jedziemy na ten mundial? dajcie spokoj, gra zenujaca. wg mnie to nawet 3 skladem powinnismy ten mecz wygrac. kipesko sie zapatruje na MŚ

Ano, dyskusja zawsze mile widziana na forum :) Dobra, to tez zaczne zeby nie być gołoslownym, grałem w koszykówke, rowniez napalilem sie na wyskok i zaczalem zglebiac w tym temacie, doszedlem do wyskoku >90cm z naskoku przy wadze 100kg! nie robilem plyo, trenowalem z ciezarami i gralem w kosza. Plyometryka bardzo obciaza stawy i trzeba mieć [...]

tak, to juz jest, ze sie nog nie cwiczy... mowi sie, ze sie na rowerze jezdzi, w pilke gra... hrhr

Czyli masz jedną nockę w tygodniu, a nie 5? Na redukcji siłą rzeczy masz gorszą regenerację, ale nastawienie też tu gra rolę. Piszesz, że robisz "ciężkie siady"- podział na ciężko i lekko ma sens, gdy Twój max to powiedzmy 200 kg. Jeżeli dla Ciebie 100 kg to "ciężkie siady", to na ilu robisz lekkie? Na 50-60? Piszesz, że po treningu fbw jesteś [...]

To dobrze - zwiększaj powoli, w miarę możliwości :-) nie ma co się spieszyć jak technika do końca nie gra. Tak, możesz wrzucić na YT i wkleić link tutaj albo w temacie do oceny techniki.

Wiesz, chyba nie wszedł , ale i tak dzięki. Staram się . Może nikt z was nie chce czytac jak mi idzie gra, ale i tak będę pisał .