SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

gra

  • problem podczas biegania

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] wlaczyc do suplementacji wapn i magnez (szamie okolo 1g wapnia i 4 tabsy filomagu na noc - 160mg magnezu). Ja po tym widze efekty, truchtac swobodnie nie moge, ale szybki marsz, gra w pile juz nie sprawia mi problemow. Za jakis czas bede probowal cwiczen wzmacniajacych i moze wtedy po blisko teraz polrocznej walce moze uda mi sie tego pozbyc.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 982 Data: 2011-07-19 00:06:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wszystko gra, Julio

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-18 21:18:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ronnie Coleman - legenda

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] chude nadgarstki lub tez zupelnie przeciwinie, to jest wlasnie genetyka! Absorbowanie srodkow i umiejetnosc wykorzystania ich przez organizm to tez jest genetyka, ale nie gra juz takiej roli jak ladowanie w siebie tony koksu. Genetyka odgrywa role tylko w punkcie ILE i CZEGO musisz wziac aby uzyskac taki a nie inny efekt. Dla sporstowania - [...]

    Odpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-18 17:51:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rower stacjonarny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To interwaly czy HIIT wkoncu? Trening interwalowy to nic innego jak trening ze zmiennym tempem np. gra w pilke nozna, natomiast HIIT wykonuje sie max do 20 minut. Przyklad treningu HIIT: 40 sekund trucht / marsz ; 15 sekund sprint i powtorz to na poczatek 5 razy i stopniowo zwiekszaj ilosc takich serji zmniejszajac przy tym czas truchtu i [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4279 Data: 2011-07-18 16:26:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kupię wieżę/mini wieżę

    Post
    Targowisko

    wieza wyglada tak wiecej zdjec na http://www.cserebere.hu/termek/jvc-mx-j850r-5-1-hifi-7 moja identyczna stan bardzo dobry a gra porzadnie ciagle podlaczona do kompa AUX teraz laser jest zakurzony trzeba by bylo przeczyscic go mi to nie potrzebne bo mam podlaczona do kompa ciagle Zmieniony przez - Steroids w dniu 2011-07-18 15:51:06

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4848 Data: 2011-07-18 15:50:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WING TSUN/WING CHUN

    Post
    Sztuki Walki

    Nie wime czy było czy nie, jeden nie bije wcale, drugi gra w łapki: http://www.youtube.com/watch?v=vG1WC982Ma8&feature=feedrec_grec_index

    Odpowiedzi: 1115 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-18 13:48:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] rano zrobił i jak chcę czekać to najwyżej ostatecznie mogę, ale lepiej jakbym pojechała w tym momencie na pogotowie. Jak poprosiłam o coś do przyłożenia do policzka, żeby ograniczyć powstającą opuchliznę i siniak, to się dowiedziałam, że owszem mogę przyłozyć lód, ale one nie mają (nic chłodnego, typu metalową tackę na tabletki takoż), a w [...]

    Odpowiedzi: 1947 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-18 13:44:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Copa America 2011

    Post
    Piłka Nożna

    Nie przesadzajcie. Te "gwiazdeczki" mają za sobą ciężki sezon. Dla nich najważniejszy jest aktualnie klub w którym grają a nie Copa America i to jest najgorsze. Jak na byłem szczylem w głebokiej podstawówcwe to gra w reprezentacji była nobilitacją. Na Euro, Mistrzostwa Swiata czy imprezy typu Copa America czekało się z zapartym [...]

    Odpowiedzi: 309 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-18 09:11:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Copa America 2011

    Post
    Piłka Nożna

    przed turniejem liczyłem na Brazylię, do dzisiejszego meczu się łudziłem, że mimo słabej gry mogą wygrać CA ale to co dzisiaj zobaczyłem to tragedia, Neymar zagrał strasznie- problemy z utrzymaniem piłki, samolubna gra, niewykorzystana setka...w sumie to cały ten turniej jest chyba najgorszą CA jakie dotąd oglądałem....

    Odpowiedzi: 309 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-18 00:31:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • koks a gino?

    Post
    Doping

    Wpisz wymiary klatki i uda, coś mi to nie gra młody kolego

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1005 Data: 2011-07-17 23:34:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dokładnie, smak nie gra roli - bardziej chodzi mi o jakość. Co do smaku, powiem szczerze, że piłem o wiele gorsze. Ta wypada najlepiej cenowo i smakowo. Kupiłem wczoraj zapas. Więc wole się upewnić, czy nie jest to olej rzepakowy w szklanej buteleczce z napisem oliwa z oliwek

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-17 21:24:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kupie 3 lub 6 dawek na ostatnie lub tez plus przed ostatnie treningi z pierwszych 3 mikrocyklow + 6 dawek na caly ostatni mikrocykl negatywow. 3. BCAA jak polecasz stosowac? Tylko w DT przed i po treningu czy dolozyc to do co dziennej diety jako suplementacje? Cena nie gra roli. 4. AAKG w ogole nie kupowac? Skoncu to koszt okolo 50 zl tylko?

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-17 21:12:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kto gra??? http://qplaygames.girlsgogames.co.uk/games/ponywood.htm

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-17 18:12:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bramkarz(jak?)

    Post
    Piłka Nożna

    Ja mam 177 cm i od kilku lat gram w A klasie (od 16 roku zycia) . rywalizuje z ludzmi ktorzy maja po 180 pare i nie czuje sie gorszy ... trener stawia na mnie wiec jest ok a sa to ludzie ( z ktorymi rywalizuje) z przeszloscia 3 ligowa. wiec jezeli jestes ambitny i nie boisz sie ciezkich treningow to mozesz grac nawet w ekstraklasie taki Janot gra [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 6055 Data: 2011-07-17 15:08:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem podczas biegania

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Shin splits, mecze sie juz z tym dlugi czas, niby jest lepiej (byl krotki okres, ze przejsc pol kilometra nie moglem), ale typowo biegac dalej nie moge (gra w pilke np. nie wywoluje bolu). W Faq'u Kradam'a jest troche o tym opisane: http://www.sfd.pl/FAQ_-_kontuzje_i_nie_tylko-t321489.html Do tego mysle, ze jakis wplyw moze miec niedobor wapnia, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 982 Data: 2011-07-17 14:32:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dosyc spory zestaw odzywek

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] czy jakies tam dzialanie ma. Co do Jacked,no wlasnie duzo osob chwali,tylko wydaje mi sie ze bedzie to zbyt mocny specyfik jak na moj drugi raz z NO boosterem. Jesli chodzi o kase,to jestem przygotowany na to zeby wydac mniej wiecej tysiac zlotych,wiec cena nie gra roli. Potrzebuje poprostu czegos bardziej ekonomicznego,i czegos dobrego i tyle

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1823 Data: 2011-07-17 13:34:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Copa America 2011

    Post
    Piłka Nożna

    Urugwaj pokazał znowu jak się gra ambitnie, a Forlan przyćmił w drugiej połowie Messiego, który grał fantastycznie w pierwszej połowie.

    Odpowiedzi: 309 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-17 10:08:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na mase :)

    Temat
    Trening dla początkujących

    Płeć : facet Wiek :17 Waga : 63 Wzrost : 168 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 1,5 bez przerwy Uprawiane inne sporty : codzienna gra w piłke i kosza z kumplami zawsze. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławak gryf łamany zwykgły prosty krótki i długi drążek jedna sztangielka Dieta : brak [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 723 Data: 2011-07-17 01:57:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem podczas biegania

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] podczas robienia aerobow (bieganie) po np.10min czuje bol w kosciach piszczelowych i nieraz musze zatrzymac sie bo dalej biec nie moge ... dodam ze podczas treningu wszystko gra tylko problem zaczyna sie podczas biegania ;/ co mam zrobic ?czy sa jakies srodki zeby to jak najszybciej "usunac" bo jestem na redukcji a biegac nie moge :( czy moze [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 982 Data: 2011-07-17 00:51:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kupię wieżę/mini wieżę

    Post
    Targowisko

    mam cos takiego kasety + radio i cd moc 2x 15 watt glosno gra wszystko dziala cd bez mp3 tylko samo cd cena 25 zl+kw

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4848 Data: 2011-07-16 19:59:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)