gra

[...] porzucic wieksze posty na sfd ale widze ze pewna rzecz trzeba doglebniej wyjasnic. Wiele osob nowych pisze ze chce plan na rzezbe i my takowy sprawdzamy. Wiec niby wszystko gra ale jak zwykle to tylko pozory. Przez wiele lat utarly sie 2 dosc mocne przkeonania w oczach mlodych 1) Wow ale ten model wyrzebziony Wiele osob traktuje [...]

[...] siady, żołnierskie, wiosło. Drążek pomijałem. Jak z ilością powtórzeń, serii, jaka progresja? Niby wszystko jest a nic nie mogę skleić sensownego nigdy i zawsze mi coś nie gra. Najbardziej zależy mi na sile. To mój priorytet. PLAN, którym ćwiczyłem: A SIADY 5x5 ŻOŁNIERSKIE 4x8 WIOSŁO 5x5 UGINANIE RAMION 2X12 B MC 5x5 DIPSY 5 serii, 8,8,6,6,5 [...]

[...] 1-2 tygodniową rehabilitację. Ponadto dostałem półroczne zwolnienie z wf, czyli zapewne przez ten okres nie będę mógł biegać... Pozdrowienia Jakub Lewandowski Dane: Wiek - 16 l at Wzrost - 172 cm Waga - 61 kg Czyli w skrócie czy będę mógł grać, co zrobić żeby powrócić do formy i czy brać jakieś witaminy wzmacniające itd. Z góry dzięki Pozdr

Witam! potrzebuję pomocy w ułożeniu planu treningowego fbw. Właściwie to chodzi jedynie o kolejność. Chciałbym aby ten program był nastawiony najbardziej na rozwój pleców barków i tricepsów bo są to grupy nieco przeze mnie zaniedbane :( Dlatego będą one teraz dla mnie priorytetem. Obecnie zakończyłem trening masowy teraz kolej na redukcję i [...]

[...] nie używam wogóle od jakiś 2 tygodni, kiedy sobie dokupiłem słuchawki do swojego telefonu.Posiadam do niego pudełko, karte gwarancyjną, paragon, oraz uszkodzone słuchawki, gra tylko na jednej.Zakupiony został 1 Kwietnia 2010.Zainteresowanych proszę o kontakt na tel po godzinie 14 w tygodniu i o każdej porze w weekendy. D A N E T E C H N I C [...]

witam,mam nasprzedaż mp4 firmy Philips 2-Giga. stan wręcz jak nowa jedyne uszczerbki to kilka rysek na ekraniku i z tyłu na srebrnej obudowie, sprzęt gra bardzo dobrze, nie zacina, nie ma z nim żadnych problemów chce ja sprzedać ponieważ dostałem nową i ta mi juz sie nie przyda kupiłem ja około 2 lata temu za 200zł. Cena za MP4 to tylko [...]

[...] z nimi już kilka ładnych lat, dokładnie od 1999 roku. Początkowo moje kibicowanie można powiedzieć było sezonowe, ponieważ zainteresowałem się tym klubem, gdy wygrał rozgrywki ligowe. Spodobała mi się ich ofensywna gra, to że strzelali dużo bramek. Poza tym była tam tzw. "kolonia holenderska" z van Gaalem na ławce, a ja po MŚ świata [...]

Ryszard Szaro, pierwszy polak w NFL! Przyjechał do USA studiować na Harvardzie, tam zainteresował się futbolem amerykańskim. Gdy dołączyłem do zespołu wygrali mistrzostwo Nowego Jorku 3 razy z rzędu. Grał on oczywiście na pozcji Kickera.Kiedy ukończył Colega - poszedł do pracy. Nie mógł jednak wytrzymać bez futbolu. Grał w półzawodowej drużynie i [...]

[...] Jackiem. Czarnków zaatakowaliśmy w miażdżącej liczbie dwóch samochodów Activlab, z czego jeden wyładowany po same brzegi sprzętem i odżywkami. Poniżej film i kilka fotografii z tego wydarzenia: http://www.youtube.com/watch?v=CDZy9QNx5Cc To jest już historyczna fotografia - dotychczasowy sprzęt zastąpił zestaw KELTON HEAVY SPARTAN I Za [...]

[...] naszego boksera Amerykanie. 10 marca znów zobaczymy Gołotę na ringu. Powrót "Rocky'ego" do kin to wielki sukces słynnego amerykańskiego aktora, Sylwestra Stallone'a, który gra boksera. W USA film robi furorę. Polska premiera nastąpi 9 marca. Tego samego dnia Andrzej Gołota będzie ważony przed walką, którą stoczy w nowojorskiej Madison Square [...]

[...] Was w kilku kwestiach, może zacznę od początku. Jakieś półtora roku temu ważyłem 80 kg(byłem gruby), w pewnym momencie postanowiłem wziąć się za siebie i zacząć biegać oraz grać w piłkę nożną. Biegałem naprawdę mnóstwo, zaczynałem od minimum 30 min co drugi dzień, a kilka miesięcy temu biegałem codziennie(na zmianę, co drugi dzień 30 min i 60 [...]

Żeby nie było, że tylko reklamujemy na SFD Wygraj Ligę http://www.wygrajlige.sport.pl/index.php - sami też gramy i proponujemy wszystkim forumowiczom, którzy też grają w WL wymianę strategii w tym temacie. Nasza drużyna wygląda tak: Sport.pl w Wygraj Ligę Burzliwa dyskusja wyłoniła skład FC Sport.pl, który zgłosimy do gry Wygraj Ligę Gramy [...]

[...] na pieszo:P. Ogolnie chce schudnac na brzuchu oraz chce aby moja sylwetka sie lepiej wyrzezbic. Jestem 100dentem i mam tylko raz w tygodniu wf (wtorek) i jest to glownie gra w pilke nozna. Nie mam zbyt wiele czasu dla treningu. Mam wiele pytan do was. Licze ze pomozecie mi bo jestescie profesjonalistami w tej dziedzinie i dla was to pestka [...]

[...] 10% i przygotowanie formy do maratonu wrocławskiego w nadchodzącym roku. Waga: 86kg. Wzrost: 177cm. Trening. Tutaj pojawia się lekki problem ponieważ dostęp do sprzętu mam ograniczony. Siłownie w mieście w którym mieszkam są okropnie drogie a moje zarobki nie powalają (mam na utrzymaniu synka i narzeczoną). Mam do dyspozycji drążek, 2 hantle po [...]

[...] takim stopniu pochłania jego umysł, iż odwraca go to od pozafilozoficznych, realnych kontaktów. Ma wprawdzie conieco wspólnego z erotyką, ale jest to w zasadzie co najwyżej gra wstępna, nie wykraczająca poza pieszczoty. Boks W przeciwieństwie do poprzedniego - konkrecik. W zasadzie od razu przystępuje do dzieła, bez żadnej gry wstępnej, niekiedy [...]

[...] wkleiłem poniżej :) jakie suple mogły by mi pomóc jak najszybciej dojsc do maxymalniej formy ? póki co mam carbo+mono :) i sie zastanawiam co do tego dorzucić ? kasa nie gra roli ... głównie chciałbym poprawić szybkosć( skrętoskłony) i wytrzymałosc (delfin) ... pozdrawiam licze na pomoc :) zastanawiam sie nad xpand ... TEST SPRAWNOŚCI [...]

[...] od 8 do 12 interwalow 1min wysoka intensywnosc, 1 min lekka i od nowa) mam tez cwiczenia na brzuch, i tu tez prosze o rade w ktore dni Podstawowe ptania: co w tym planie nie gra( prosilbym o laskawe poprawienie bledow) Kiedy brzuch i aeroby?? ( i w jakich ilosciach tygodniowo) Licze, ze do wakacji cos zdzialam ;) a jak sie wy na to zapatrujecie?? [...]

Kajak Polo Można piłkę kopać, kozłować, odbijać... A więc dlaczego nie klepać jej wiosłem? W kajak polo grają 2 pięcioosobowe drużyny ( plus po 3 rezerwowych). Poruszają się na krótkich i niezwykle zwrotnych kajakach, starając sie umieścić piłkę w bramce przeciwnika. Dolna krawędź bramki zawieszona jest na wysokości [...]

[...] srebrny medal. Międzynarodowy Komitet Olimpijski oznajmił, że zbada sprawę, we współpracy z Międzynarodową Federacją Zapasów (FILA), którą Abrahamian oskarżył o to, że "nie gra fair". "Jesteśmy w kontakcie z FILA, by ustalić fakty" - powiedziała rzeczniczka MKOl Emmanuelle Moreau. Abrahamian powiedział jeszcze, że uważa swą przegraną z [...]

[...] ten sport z intensywnością 4 treningów tygodnowo plus mecz) Odżywianie : staram się jeść zdrowo i walczę ze słodyczami Cel : przybranie na wadze, 10 kg do wakacji Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : gra na orlikach, ćwiczenia w domu,siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej [...]