gra

wiecie co?w polskiej lidze nikt dobry juz nie chce grac;taki Iwan i Swierczewski nic w Lechu nie prezentuja po prostu graja jak cioty,a nie wydaje mi sie zeby z taka gra mogli cos zawojowac na zachodzie a pare lat se tam pograli;a teraz przyjechali do Polski na emeryturke pokopac sobie pileczke i troche sobie hajsu zarobic,taki Swierczewski to nic [...]

[...] rozsądkowej, zobacz jeszcze 20lat temu straszli nas tłuszczem, mądre głowy -znawcy kazali go wywalać i co? nagle odwrót? tak mało wiemy o funcjonowaniu człowieka, długo zyjemy, efekty naszej diety to nie tylko my to tez nasze dzieci, trudno os stwierdzić Ilość posiłków nie gra roli, jedz tyle razy ile chcesz , czy masz czas byle regularnie

Ja mam 173 a ważę 48 kg mam 15 lat :P gram na stoperze czasem na for stoperze moja drużyna gra w LZS taka liga amatorów moglibyśmy grać z powodzeniem w A-klasie ale nie mamy boiska :/ jestem najmłodszy z drużyny ale i tak jestem najlepszym obrońcą ale grywam rzadko ponieważ nie posiadam dobrych warunków fizycznych zawsze drę mordę na każdego [...]

dobrze cope tak trzymać, niech wiedzą kto jest najsilniejszy. Ja mam nauczyciela co w gałe gra i z siłownią nie wiele jest związany. Raz na wf na siłowni wzieliśmy go żeby wycisnoł coś na ławie poszło mu 55kg, na pewno więcej jak 60 kg by nie wzioł bo to ledwo poszło., ale jak wyda nam silka na wf to cwaniakuje jak mamy cwiczyć i tak dalej.

[...] Pięściarze nie byli podczas jej trwania zbyt przyjaźnie nastawieni, a Mayorga w swoim stylu postanowił zrobić podczas konferencji wielkie show. Pięściarz zapowiedział, że wygra z Cotto, a zwycięstwo ma być przepustką do walki z Manny Pacquiao. “Muszę zdobyć ten złoty bilet. To jest mój bilet, mój złoty bilet do walki z Manny Pacquiao. [...]

Sorry ale w waszym wieku to się biega po boisku za piłką, gra w tenisa, albo pływa. Ewentualnie siedzi całymi dniami przed kompem i gra na komputerze, ćwicząc nieco zginacze nadgarstków. Ja sam zacząłem ćwiczyć dopiero w wieku 16 lat i jestem pewien, że dzieki temu uniknąłem różnych, poważnych urazów. Ćwiczenie w młodym wieku ma sens, jezeli ktoś [...]

O jacie! Nie sztuka jest zrobić formę. Sztuka jest ja utrzymać! Wielkie propsy, widac, ze solidnie sie do tego przyłożyłeś! sztuką jest nabić dużo mięsa przy min zatłuszczeniu W moich wypadku to niemożliwe :d A przy nabiciu mięsa bez zbędnego (minimalnego) otłuszczenia to chyba genetyka gra główną rolę, tak sadze :)

Ale zaj**isty wisiorek ;D Się gra się ma :D trzeba mieć jakieś artefakty +5 do siły xD jak zwykle posiłki kosmos :-D jak pracujesz nad mobilnością barków? jakieś krążenia ramion czy co ? :-D https://www.youtube.com/watch?v=OPJnZQNbgRI https://www.youtube.com/watch?v=q0Elx93duAA https://www.youtube.com/watch?v=fAvOnpN7Shc [...]

[...] krok odstawno-dostawny do polowy boiskawysoki wyskok w gore i do konca pozycja i spowrotem tak z 2 serie bez odpoczynku a tak ogolnie to rob z 10 serii -trzeci sposob to gra w kosza na boisku asz sie nie padnie do kresu wytrzymalosci (ja tak robie i nagle zacza mi rosnac wyskok)wysokie skoki przy zutach i zacieta gra 1/1 albo normalnie ale az [...]

swoją drogą ta aktorka swietnie gra w tym serialu, jeśli juz to oglądam to dla textów tej zwariowanej babci bo gra aktorska lindy i foremniak w tym serialu jest dużo poniżej średniej nawet jak na polski serial....

[...] polecam encyklopedie hasło "sex" dowiesz się że pod terminem sex kryje się stosunek płciowy, a co sobie do tego dołożysz to twoja prywatna sprawa, tak samo np. gra w piłke nożną to gra w piłe nożną a to czy ktoś to robi dla zabawy czy z miłości do futbolu czy dla hajsu nie ma znaczenia.. "Skąd mam wiedzieć, czy laska którą [...]

polecam encyklopedie hasło "sex" dowiesz się że pod terminem sex kryje się stosunek płciowy, a co sobie do tego dołożysz to twoja prywatna sprawa, tak samo np. gra w piłke nożną to gra w piłe nożną a to czy ktoś to robi dla zabawy czy z miłości do futbolu czy dla hajsu nie ma znaczenia.. Ale co mnie interesuje co mówi encyklopedia;) [...]

Mila-mialbyc wresczcie rozgrywajacym ktory pouklada gre w naszej kadrze ale sami wiecie jak gra teraz Paweł Strąk-swietne mecze np z Lazio dobre wystepy w młodziezówce potem niespasował Engelowi i teraz hm nawet nie bardzo wiem gdzie gra Lubin? Kamil Kosowski-po meczach w pucharze Uefa było duzo ofert dla kapitana Wisły Lazio,Osasuna bodajze [...]

Według mnie nie przejmuj się jeden tydzień nie zrobi takiej różnicy, możesz tam trenować normalnie jak nie będzie sprzętu to domator i gra normalne jedzenie jak wrócisz to cellpump i gra gitara. Staraj się nie obżerać i ogranicz fastfood oraz inne rzeczy niezdrowe. Możesz pić koktajle proteinowe i będzie ok. Jak wrócisz zaczniesz i będzie spoko. [...]

Ja tam wolalbym porażkę 10:0 niż np 6:0 i świadomość, że przez ostatnie pół godziny przeciwnik się ze mną bawi, nie traktuje poważnie i gra jakby grał ze swoim 4-letnim synkiem (dając fory, żeby temu nie zrobiło się przykro). Zresztą, to nie był mecz towarzyski tylko eliminacje MŚ. Te bramki mogą mieć znaczenie przy ostatecznym rozrachunku. Dla [...]

https://i.imgur.com/dPYGjJQ.jpg Chris Unger/Zuffa LLC Frankie Edgar: Ta gra bywa okrutną s**ą Były mistrz UFC przyjmuje ostatnią porażkę. W co-main evencie gali UFC Fight Night 184, Frankie Edgar (24-9-1, 18-9-1 w UFC, #4 w rankingu UFC) został znokautowany przez Cory’ego Sandhagena (14-2, 7-1 w UFC, #2 w rankingu UFC) po 28 sekundach pojedynku. [...]

[...] po Dudku) przesadzasz troche z nim, on obecnie na pewno nie jest lepszym bramkarzem niz Boruc, a nawet jak jest to i tak nie powinien jecac na mundial, bo ktos, kto nie gra w klubie nie moze jechac na mistrzostwa swiata blokujac miejsce tym, ktorzy potrafia sobie wywalczyc miejsce w skladzie (np. Kuszczakowi, ktory tez ostatnio popelnil [...]

no wiadomo ze sie gra aby wygrać,ale gra nie była zła i zabrakło skutecznosci i szczescia jakby był gol z kanego...

Siema, troszke ciulowo to wszystko zacząłem,a le teraz Wszystko gra, wszystko udało sie powrzucać, dodaje Ci wypiske z treningu wraz z filmami;-) W końcu jade na 100%! DIETA http://img41.imageshack.us/img41/8214/dieta20120710.png Monotonia mi służy;-) TRENING C Barki, triceps 1. Arnoldki 4 x 8 plus 2 s regresji - 8x12.5kg / 8x15kg / 8x17.5kg / [...]

Siemanko chwile mnie nie było, wszystko spowodowane naprawą kompa no i robotą, więc tego czasu dużo nie było, ale już wszystko gra. Podrzucam aktualny plan treningowy(bez nóg bo one bedą na dniach dopracowane) Klatka 1. Wycisk sztangi gilotyna 5 * 6-8 2A. rozpietki skos 30 st. 3 *10-12 2B. wyciskanie młotkowe 30 st. 3 * 10-12 3. MDS wyciskanie [...]