gra

nie no co Ty porównujesz polskie jedzenie, do tego własnoręcznie zrobione w kilku przypadkach do jakiegos all inclusive za granicą %-) ja rok temu na Krecie miałem naprawdę mega wypasioną restauracje i jedzenie ale i tak nie ma co porównywać tego do schabowego, gulaszu, placków ziemniaczanych itp 8-) tymczasem porcja łososia wedzonego na zimno z [...]

[...] do sedna, pamiętam do dziś jego słowa i wiem, że barki byłyby na pewno moją mocną stroną, może nawet lepszą niż uda ale po prostu nie mogłem ich nigdy mocno trenować, gra w siatkówkę przez wiele lat odcisnęła na nich trochę piętno i dlatego jak tylko brałem się za coś mocniej, jakieś wyciskania itp to zaraz miałem problemy z bólami. [...]

[...] surówki, ale wpadają warzywka :-)) ) https://i.imgur.com/YQlrWcL.jpg Potem zabawa z Nintendo Labo - zrobiliśmy wspólnie wędkę, extra sprawa zarówno montaż , jak i potem sama gra. Jest tego więcej, tylko czasu brakuje, ale powoli skompletujemy na pewno całość https://i.imgur.com/RcHHG4P.jpg Na ostatni posiłek wleci koktajl z twarogu + trochę [...]

[...] czasami (ale bardzo rzadko) robiłem rolowanie skóry takim specjalnym masażerem, dodatkowo uważam że u mnie na ściągnięcie skóry dobrze zrobiło też pływanie w basenie oraz gra w tenisa w pełnym słońcu bez koszulki jakiś tam nadmiar skóry jest, ale jest tego bardzo mało (w dzienniku gdzieś tam są fotki tego masażer i coś tam na ten temat pisałem)

Średnia filozofia jak dla mnie, bo sam to przerabiałem. Biegałem, biegałem i nic nie wybiegałem. Kuba z tego co pamiętam, dużo i często biegał w przeszłości, do tego gra w tenisa, więc kwestia biegania u niego to też inna sprawa. Też prawda. Sorry za offtop, ale - Wojtek - ćwiczysz jeszcze? Widziałem, że zakończyłeś dziennik dość dramatycznie.

[...] Średnia filozofia jak dla mnie, bo sam to przerabiałem. Biegałem, biegałem i nic nie wybiegałem. Kuba z tego co pamiętam, dużo i często biegał w przeszłości, do tego gra w tenisa, więc kwestia biegania u niego to też inna sprawa. a i tu się Panowie bardzo mylicie, bieganie kiedyś było czymś czego nienawaidziłem z całych sił, pisałem o tym [...]

W miare uniwersalna proporcja MC/Przysiad/WL to 5:4:3....czyli wychodziłoby np 100 wl. 130 przysiad, 165 mc, w przybliżeniu oczywiście. Czyli wszystko gra :)

no w sumie mało kto robi :) zaczynam porzadny trening według wszystkich wskazówek jaie tu dostałem, tzn. przysiady ze sztanga i sprinty i oczywiści gra, gra, gra :)

a kto gra kobiete w waszym zwiazku???

Najlepiej od 15 do 20. Cena nie gra roli, warunki tez nie, cokolwiek...

I gra bo liczę na dobrą ekipę :)

NO ale najważniejsze że gra a tak dziś mi się przypomniało o tym ;) i o Twojej nerce %-)

[...] wyszło też „Le Mans ’66” o pojedynku Ferrari i Forda w wyścigu Le Mans. Świetna obsada, więc muszę na to iść. I druga pozycja obowiązkowa, to „Irlandczyk” Scorsese, gdzie gra Al Pacino i Robert De Niro. Generalnie końcówka roku pełna samych dobrych premier. Czekam jeszcze na drugą część „Jumancji” i polską komedię „Futro z misia” reżysera i z [...]

Europejska premiera Pro Evolution Soccer 2009 odbędzie sie 15 października. Wyjątkiem jest UK gdyż tam gra pojawi się 17 października. W USA gra wyjdzie 29 października. Niestety nic nie wiadomo o polskiej premierze. Prawdopodobnie zostanie trochę przesunięta.

[...] gwizdów to były na miejscu.Co z tego że wygrywamy z frajerami z 4 ligi szwajcarskiej 10 - 0 jak z Kolumbią która nie dostała się na MŚ przegrywamy 2-1 u Siebie ? Rozumie przegrać mecz wkońcu nikt do niego się nie przykładał bo mogło to grozić kontuzją a co za tym idze zagrożenie wyjazdu do Niemiec.Ale cholera starcone bramki to żenada.Cały ten [...]

[...] wzmacniam sie bialkiem i gainerkiem Moje dokladne pytanie wyglada tak chce wziac hp i cos do tego mysle nad xp +jakies wpomagacze niewiem jakies bcaa ogolnie kasa nie gra roli takze chodzi mi o potężne kopniecie:) i czy to jest dobre polaczenie jesli tak to jak to brac ile musze kupic zeby starczylo mi na cykl czyli tak 6tyg z gory dzieki [...]

Bladym świtem zestaw wesołego ogrodnika wykorzystany - trzeba przyznać,że zaczyna już być chłodno. Z drugiej strony po pierwszych stacjach temperatura już nie gra roli :-) Dzisiaj zdecydowanie lepiej - widać,że mięśnie zaczynają pracować tak jak tego od nich oczekuję.Poszedłem jednak na kompromis w wyciskaniu żołnierskim - wiem,że to moja pieta [...]

Jednak Lewandowski! Niesamowite na jakim poziomie on teraz gra :-)

[...] odpowiada jak najbardziej - niższy zakres powtórzeń na zdecydowany +. Dzisiaj odpuściłem,ale w przyszłym tygodniu dorzucę jeszcze jeden MC.Po przysiadach dzień wcześniej to gra trochę niewarta świeczki. 1.Wyciskanie sztangielek skos dodatni 6x4x32kg 2.Wyciskanie sztangielek pozioma 3x6x34kg 3.Wyciskanie sztangielek siedząc 8x19kg 8x22kg 2x8x24kg [...]

[...] Olimp Chela MZB I tak mija kolejny dzień przygotowań i walki z sadłem Trening w kosza bardzo na plus, biegałem dziś jak dzikus, porządnie się wypociłem za 1h solidnego grańska. Jutro dzień odpoczynku, REGENEREJSZYN ****a Bo się zajadę bez tego. Muszę popracować trochę nad grą pod koszem, bo trójki i rzuty/gra w półdystansie na odpowiednim [...]