gra

Luźno, jak coś zadziałasz, to wrzuć dietę oraz trening i zobaczymy czy wszytsko gra;) Pozdro

bardzo dobry proces dedukcyjny! zostań Sherlockiem! %-) moi znów twierdza ze to bez sensu, że "tyję" po to żeby poźniej ":chudnąć" - "to po co tyle jesz i ćwiczysz?:-D ale dopioki sami twierdza ze co widza to jakis progres jest to gra;-)

[...] tylko o wyrządzenie sobie krzywdy przez brak doświadczenia i wiedzy. Jeśli chodzi o zawody, do każdej walki podchodzę maksymalnie poważnie, jednak - jak już mówiłeś - sporo gra tutaj psychika. A z doświadczenia wiem, że walka w stresie i na pełnej spinie 'wypala' zawodnika. Wygrywa ten, kto w walce "zapomniał" mniej tego, czego się uczył (w [...]

[...] Porządne zakupy wreszcie zrobiłem. Wcześniej jakoś czasu nie miałem. Jutro trening z rana, a po południu mecz towarzyski. Załapałem się do jakiejś drużyny, która gra w w 1 lidze playarena we Wrocławiu. Będę miał fajne interwały zamiast nudnego biegania. Zmieniony przez - BR10 w dniu 2014-03-18 21:45:46

[...] górę i zbiegając. Góra ma 90 metrów względnej wysokości. Zapomniałem wziąć pulsometr – i dobrze. Przetestowałem kupione wczoraj w Lidlu buty, leginsy i skarpetki – wszystko gra, buty pasują. Kupiłem też opaskę na rękę do komórki ale jej nie wziąłem tym razem myśląc, że klucze od samochodu zmieszczę w leginsach ale się ni dało. Klucze z komórką [...]

Po poniedziałkowym treningu nie masz żadnego problemu z grą w piłkę nożną we wtorek? Rozpiskę znalazłeś w internecie czy sam rozpisywałeś?

[...] W tej chwili rozmyślam takie coś: -witamina c 2g/dzień -magnez 555mg olimpu -omega 3 olimpu -zestaw witamin olimpu -izolat przynajmniej 1kg -lkarnityna (nigdy nie próbowałem) -gaba treca(jw) -arginina(jw) No i kreatynke mam, a przed treningiem pije 3 łyżeczki kawy z mieszane z colą/energetykiem oczywiscie zero/light i wszystko gra :)

No to dobra wiadomość aczkolwiek kanonierzy maja większą liczbe nie obecnych a z taka gra jak ze spurs bedzie ciezko o co kolwiek.

dobre. nigdy nie słyszałem o nich, ale ten gramatik fajne kawałki gra z tego co widzę po yt http://www.youtube.com/watch?v=g3VtLLC5AHg Zmieniony przez - jac88 w dniu 2014-03-17 21:12:33

[...] czyli takie dosyć męczące aero. W ramach obowiązkowego wf. Czy nie powinnam sobie darować takiego aero w dni treningowe? Zawsze można pościemniać na wf i poudawać, że się gra w siatkę na ławce rezerwowych albo pokręcić na orbitreku%-) Czy w DNT kręcić w ogóle jakieś aero? TRENING Przed seriami głównymi po 2 serie rozgrzewkowe. 1. przysiad 3x [...]

O dzięki! Poratowałeś mnie koleżko :) Kupiłem już piwko, chłodzi się w lodówce - jutro gra gra moja Chelsea z Galatasaray!

Ribery od następnej kolejki u mnie wraca bo chyba już gra, a ja zapominam ciągle o nim %-)

Okey.. :-) Dodatkowe informacje: Wiek : 17 Waga : 67 naczczo Wzrost : 175 Staż treningowy: Nie spełna rok Obwód pasa: 76 Obwód klaty: 92 Obwód uda: 55 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 3/5x gra w piłke Stan zdrowia: Bardzo dobry Więcej chyba ich nie potrzeba. Oczywiście dieta jest.

u mnie gra narazie wszystko. nie liczac tych 4 dni po ktorych odstawilem mete, na tydzien to jutro 7 dzien brania. Czuć już moc

kazda dieta z dodatnim bilansem do ci masę o jej jakości i ilości decyduje doświadczenie, rodzaj treningu, rodzaj diety HST nadaje sie na CC, w dni treningowe dajesz wysokie wegle, w dni aero medium a w dni wolne low carb i gra gitara

[...] Jednym jest moj serdeczny przyjaciel, z ktorym z niejednego pieca chleb jadlem. Spotkala go w zyciu tragedia, stracil obie nogi przez pijanego kierowce.. Pozbieral sie, gra w reprezentacji Polski w rugby na wozkach, widzimy sie co roku - jest dla mnie niezmiennie przyjacielem i wzorem. Drugi - to kolega, chyba nie znamy sie na tyle by [...]

4 mecze mu zostały do "odsiedzenia" czy ogolnie tyle wylapał,bo z tego co pamiętam on juz od 2 nie gra... .Jeżeli Ci reszta zezwoli,to ok ;-)

Oto elaborat :-) Albo jogging?? Chyba w koło kettla musiałbym truchtać. 200 swingów w 8minut? Ładnie! To mi się akurat podoba. Klasyka gatunku :-) Muzyka w garażu sobie gra, a ja truchcik wokół parkingu :-) Ale zauważ, że autora nieco poniosło. Są trzy kolumny do wypełnienia. "Completed" :-) No i w każdej 4 odpoczynki po 1 minucie. A czas 12 [...]

[...] powtorzenia 8-10. Krótko mówiąc ten trening powinien być mniejszy objętościowo Przewaga jajek ( mam na myśli białko jaja kurzego bez żółtka) jest ogromna. Tutaj dużą rolę gra wchłanialność. Pamiętaj że z jajek jest najwieksza wchłanialnosc białka. Akurat jajka ( białko jaja kurzego) cechują sie najwyzsza wchłanialnoscia przez człowieka jeśli [...]

Świetna gra aktorska xD Sam się chyba wkręcę w tego typu programy :D