[...] ! Wypisek nie było bo była mała kontuzja kolana i nie robiłem treningów. W sobotę odwiedziłem Łódź, w której odbywała się gala KSW. Z kolanem wydaje mi się że już wszystko gra. Więc jutro idę normalnie na trening (kimona). Za 10 min trzeba iść spać bo jutro trzeba wstać o 6:10 do szkoły. Jak w każdy poniedziałek jutro nie ma mnie w domu od 6:10 [...]
Wszystko to jest marketing w stanach gra jest o jeszcze większe pieniądze wiec większa korupcja ! Ale Mariusz po tej walce upadł trochę w moich oczach przez nieuczciwe praktyki smarowanie oliwką itd .....
za dużo sie bawimy piłką, za mało jest strzałów. popatrzcie ile razy Legia bedac pod polem karnym jeszcze szukala na sile jakiegos podania a co robilo PSV. gracze PSV przyjecie pilki i uderzenie. bez zbednego dryblingu czy cyrkowych sztuczek z ktorych i tak nic nie ma. prosta gra jest najlepsza. nie ma co sie oklamywac to nie Real czy Barcelona ze [...]
podobno kibice zagłębia będą bojkotować mecz. w dodatku zagłębie nic nie gra poza przebłyskami wyłącznie u siebie na stadionie. Legia po dwóch przegranych tym razem powinna wyjsc zwyciesko z pojedynku. obstawiam 1:2 lub 0:2 dla Legii
Myślałem,że będzie 3:0,ale niestety.Chyba za bardzo w głowach mieli awans na IO. Dziś coś nie szła gra ze środka z drugiej linii. Jak Polacy jeszcze prowadzili w trzecim secie,to przypomniał mi się mecz z LŚ w 2002r,gdzie Polacy na wyjeździe wygrali z Brazylią 3:0.To był jeden z pierwszych całych meczów siatkówki,który obejrzałem :-)
[...] polecam wizyty u specjalistów drugiego typu, problem jest taki, że jeżeli nie byłeś wcześniej u żadnego to ciężko dowiedzieć się na jakiego typa się trafia, więc trochę gra w ruletkę. Na koniec rozwinę swój podział i powiem, że ostatnia w końcu udało mi się trafić na specjalistę 3 typu, o którym specjalnie nie wspominałem wcześniej, gdyż [...]
[...] kolego };-) to trzeba sie zgadac na browara skoro nie napjerdalamy zbyt czysto %-) co do godzin posilkow, to ja jadę jak się uda :-P nieraz zjem sniadanie, nieraz nie i gra muzyka, nie przejmuje sie tym, a i dzięki praktyce z J/NJ juz to na mnie wrazenia nie robi i moge nie jesc pol dnia czasem, z reguly i tak z rana nie mam apetytu, raczej [...]
[...] 8, 32,5 kg x 6. Francuskie wyciskanie sztangą w leżeniu: 15 kg x 10, 15 kg x 10, 15 kg x 10, 15 kg x 10. Brzuch: Na Kinect’cie przy Your Shape: Fitness Evolved 2012 w programie ćwiczeń ABS poziom A. 2 minuty, 3 ćwiczenia, także luz. Przerwa pomiędzy seriami: 150 sekund. Notka: Dzień wolny od szkoły to ogarnąłem trochę burdel w pokoju [...]
w miare szybko;-) Ivica Vrdoljak rozegrał w Lubinie tylko 45 minut. Kapitan Legii, nie wyszedł na drugą odsłonę spotkania z powodu kontuzji. "Nie do końca chciałem zmieniać Ivicę, choć miał żółtą kartkę na koncie, ale po jednym ze starć zgłosił kontuzję. Naciągnął pachwinę i poprosił o zmianę, więc nie chcieliśmy ryzykować jego zdrowia" - [...]
masakra jakby United mialo zabraknac w pucharowej tym bardziej ze gra jakos szczegolnie nie wyglada dobrze ze remis juz daje awans tak wiec spokojnie idzie odrobic
dokladnie czasami ktos mowi ze szuka czegos co nie zapycha szybko sie wchlania a cena nie gra roli wtedy wheyH2O ... ale ja ogolnie stosuje zamienienie wszystkie i smakowo bo na masie czesto mam przestyt i wszystko sie nudzi
VISCA EL BARCA ! VAMOS BARCA ! Real w najlepszej formie od lat, mistrzowie kontry, najlepszy zawodnik świata Cristiano Ronaldo , kolejne GD, kolejny arcy ważny mecz, i Real gra w 10ke. Ciekawe co teraz niektórzy krzykacze pewni rozgromienia farcelonki napiszą :) Wiecej szczescia w koncowce i Manitka jak złoto. Sedzia kozak, trzymał wysoki [...]
[...] ćwiczeń nie odczuwam bólu. Dziś po południu wrzucę dietę, nowy plan ćwiczeń i aktualne zdjęcia. Najbardziej cieszy mnie to, że mam blisko na siłownię :D Pamiętam jak jeszcze studiowałem w Słupsku i siłownia była na drugim końcu miasta. Nie zawsze się chciało tyłek ruszyć :) Mały off-top będzie być może ale mam pytanko czy gra ktoś na forexie ?
1. Ile masz lat?: 24 2. Co trenujesz aktualnie?: Amatorsko siatkówka, bieganie na 5-10km, czasem pogram w nogę. 3. W jakie dni sa treningi?: Siatkówka- Wtorek trening techniczny o wysokiej intensywności, Środa i Niedziela gra w siatkówkę ze znajomymi 4. Czy trenowales kiedys na silowni?: TAK lecz było to ok 4 lat temu a) ile najwiecej brales w [...]
[...] najlepiej jakieś źródło białka, jakaś konkretna polędwica? Nie ma to na celu uzupełnienia diety czy coś, bo w mojej niczego nie brakuje ale po prostu mam ochotę na chleb, a że ten mi smakuje to i przy okazji chce go zjeść z czymś w miarę zdrowym, mam nadzieję że mnie rozumiesz. W dziale kuchnia bylem i niczego nie znalazłem. Cena nie gra roli.
[...] mają tak olewającego stosunku jak ci od skierowania. Powiedz że jesteś na cyklu,jesteś sportowcem,zależy ci na wynikach i potrzebujesz pomocy,bo odstawienie towaru nie gra roli.na czas leczenia możesz odstawić ale zaznacz że będziesz dalej koksował,bo nikt prócz ciebie takich problemów nie ma na soku. Zapytaj się co jest nie tak,skoro [...]
hmm, poglądowo wydaje mi się ze po cleanie i po pompkach na poreczach nie styknie siły na 5x5 ale to obczaje na treningu. reszta w miare gra? czy byś coś dodał odjął. dałbym wycisko podrzut ale obawiam się ze wiecej krzywdy bym sobie narobił ze wzgledu na to ze tego nigdy nie robilem a nie mam pod reka trenera ktory by mnie poprawil pzdr