gra

U mnie już bieżnia gra ;) 5 min i lecimy z nogami 8-) /SFD/2019/3/17/dc8758ddd1114293b4f6be6c7eaf6995.jpg

U mnie już bieżnia gra ;) 5 min i lecimy z nogami 8-) /SFD/2019/3/17/dc8758ddd1114293b4f6be6c7eaf6995.jpg Jak ty na tym biegasz bokiem %%%%%

[...] lubie thrillery psychologiczne poleci ktoś jakiś ? Wszystko co powiązane z Hannibalem Lecterem: filmy, serial. "Siedem", "złodziej życia", "zodiak", "kolekcjoner kości", "gra (1997)", "zaginiona dziewczyna", "numer 23". Polecam wszystkie, a to i tak bardzo mało dobrych tytułów wymieniłem :-D Czerwony smok polecam , podaj jeszcze jakieś tytuły

I gra :-D

Tutururu tutururu tutururtututututututu gra muzyczka i jest fajnie

chociaz tego aktora co gra ricka w twd to bez problemu rozumiem.

tutaj nie wiek gra rolę moim zdaniem

oki dzięki już wszystko gra cos pomąciłem jak zwykle jak tam niedziela mija? śnieg sypie odwilż sie robi a ja mam duzo czasu i wolnych kcal na zrobienie czegoś pyszego jakies propozycje? ;)

słaby mecz , słaba gra, generalnie to mi sie mecz nie podobał, mało się dzialo :?

Tylko nie z taką grą niestety

pewnie zaraz walniecie smiechem ale wiesz... ja konczylem m.in. szkole muzyczna klasa fortepianu i to sa moje klimaty. cisne na koncert symfoniczny do neapolu, a w pon w wenecji o 20.00 gra recital nasz Rafal Blechacz co wygral konkurs chopinowski w 2005 roku :-)

A.co się wydarzylo ??? liga narodow sie rozgrywa. aktualnie Polska gra przeciwko Wlochom, no i jak zawsze nadzieja na zwyciestwo jest ale w dupsko dostaniemy, jak co mecz

U mnie już bieżnia gra ;) 5 min i lecimy z nogami 8-) Jak ty na tym biegasz bokiem %%%%% Po ponad roku na siłce wypadałoby mieć różne moce ;-) zatem są i u mnie %-) Ładne to ładowanie mesja. Co tam jeszcze dobrego było? U mnie dziś skrzydełka :-)) a u Ciebie lodzianin jak wypadł obiad? /SFD/2019/3/17/2b985a1939f54f1a82569012edf2e7ef.jpg

Niech się ten weekend kończy, bo jutro będzie 3 odcinek Gra o tron. :-D

Ja lubie thrillery psychologiczne poleci ktoś jakiś ? Wszystko co powiązane z Hannibalem Lecterem: filmy, serial. "Siedem", "złodziej życia", "zodiak", "kolekcjoner kości", "gra (1997)", "zaginiona dziewczyna", "numer 23". Polecam wszystkie, a to i tak bardzo mało dobrych tytułów wymieniłem :-D

Zdjęcia dodałem z prośbą o "sprawdzenie" czy wszystko gra - mogę być spokojny %-)? wszystko ori, wszystko gra. bedziesz zadowolony. na szczescie tego nie podrabiaja ;-)

Wszystko gra teraz popristu są braki w holo też nam bez. Wszystko gra

Chcem odzyskać kondycje i znalazłem post Mawashiego rozłożony na 3xw tyg. bieg , 2xćw. np. obwodowe ,1xgra zespołowa. Czy można zmienić ten plan na np. Pon.Bieg 45-60 min Wt.Gra zespołowa+trening obwodowy Śr.Bieg 45-60 min. Cz.Basen + trening obwodowy Pią. Gra zespołowa Sob. Bieg 45-60min Nie. Basen (wolne)

Mam takie pytanie Podstawą tego treningu jest równomierne przepracowanie całego ciała, więc jeśli jestem ogólnie rzecz biorąc aktywny: codziennie - biegam ok. 4km lub gram w piłkę/koszykówke. co drugi dzień - trenuje tym planem (od tygodnia) to zastanawiam się: Przecież powstaną dysproporcję pomiędzy mięśniami górnych partii ciała - trenowanymi [...]

[...] na pułap, to trzeba robić powoli, dodatkowo nie rozumiem jak z jednej strony twierdzisz że będziesz jeść 2000 kcal, a z drugiej pytasz czy to trzeba liczyć ... cos tu nie gra, nieprawdaż ? mam dla Ciebie dokładnie taką samą radę jak kilka miesięcy temu, w innym poście - stopniowo zwiększać ilość spożywanych kalorii o jakieś 100 kcal [...]