[...] np. tu: http://www.exrx.net/calculators/CalRequire.html i potem jeszcze tylko zliczyć makroskładniki z kilku przykładowych Twoich dni, żeby sobuie sprawdzić, czy wszystko gra. Jak znam życie, to są duże szanse, że jesz za mało dobrych tłuszczy i białek, a za dużo węglowodanów . Tu masz kalkulator on-line: [...]
[...] w zależności jak bedę stał z czasem (wiadomo różnie bywa) Czasem tego samego dnia co trening na siłowni.. Generalnie raz w tygodniu piłka nożna, ok. 40-60 min. interwałów (gra w halówke na małej hali), w tygodniu basen z rana na czczo (czasem wieczorem połączony z sauną, w końcu zapasów glikogenu nie będę miał wiec pora nie jest ważna )- [...]
[...] Trazbornu Gunes, już od dawna mówił o pozyskaniu kolejnego Polaka do kadry swojego zespołu. jak wiemy był on obecny na emczu Polska - Azerbejdżan. Bardzo podobała mu się gra Tomasza Frankowskiego, który własnie po emczu z Azerami podpisał kontrakt co było utrzymywane w ścisłej tajemnicy. W podpisywaniu kontraktu brał udział również Zbigniwe [...]
1 Newcastle Utd. FC 2 Manchester Utd. FC 3 FC Inter Mediolan 5 AS Monaco 6 Vila-real CF 7 FC Schalke 04 8 Chelsea FC 9 Milan AC 10 Olympique Lyon Erminho dobrze?! Zmieniam zasady gry,gra trwa cały czas!Więc opłaca sie siedzieć na forum I każdy może grać jeśli zaczyna puzniej to już jego strata
Need For Speed Road Challenge - oryginał, stan pudełka idealny, stan płyty idealny - 15 zł EA Sports Superbike 2000 - oryginał, stan pudełka bdb (1 pękniecie w prawym, górnym rogu), stan płyty idealny - 15 zł Airfix Dogfighter PL - oryginał, stan pudełka i płyty idealny - 15 zł MicroMachines V3 - oryginał, stan pudełka dobry (troche pomalowane [...]
Nie erminho mam skarb kibica w domu sie gra sie ma!Erminho żle wytypował ale może być dogrywka zadaj jeszcze jedno pytanie pawiel Zmieniony przez - Michalinho w dniu 2005-04-01 19:31:34
Po sześciu meczach eliminacyjnych zostały nam cztery, z których przynajmniej dwa należałoby wygrać, a już najlepiej urwać komplet punktów Austrii, której piłkarze nagle oszaleli, nieoczekiwanie urywając w ciągu czterech dni komplet punktów w meczach z Walią. Dzięki temu liczą się dalej w walce o drugie miejsce.Ale właściwie dobra postawa [...]
[...] ulicy Bułgarskiej zaległa totalna cisza. Piłkarze nie wiedzieli, co się dzieje. Grali przy milczących trybunach, co nie zdarzyło im się jeszcze nigdy w karierze. Mimo to gra toczyła się nadal. W pewnym momencie, jakby po to, żeby pokazać zawodnikom i arbitrom, że też powinni jakoś zareagować, na murawę wbiegł jeden z kibiców. Na trybunach [...]
tyka powiedz mi bo znalazlem w necie to vasopro 48 tabsow po 25 mg efki hcl w jednej za 69 zl kofeina za 45 zl Opłaca sie wydawac na to pieniadze ?Bo taniej wyjdzie tussi z kawa i coffexami Czy jednak gra jest warta swieczki?
Wysłalem podobny tekst w dwa miejsca, ale póki co bez odpowiedzi. O co chodzi, już piszę Mam 33 lata waże 80 kg przu 175 cm wzrostu Dwa miesiące temu zakończyłrm pewien program redukcji masy ciała, ktorego efektem było 12 kg. Od dwóch miesięcy udaje mi się utrzymywać wagę 80 kg Moim celem jest powrót do wagi 72 kg. "Ruszam" się trzy razy w tyg [...]