gra

[...] 19 lat. - Wtedy my tez mo?emy takie za?ozy?. Mie?ci sie pod nimi wi?cej sprz?tu, którego wolimy nie pokazywa?. ?rodki ??czno?ci, bro?, kajdanki. Czasem s? tego trzy jilogramy, a nie chcemy wyglada? na nienaturalnie rozepchanych. Bardzo wa?ny jest pasek, na którym trzyma sie wi?kszo?? naszego wyposa?enia. Najwiekszy k?opot mamy z butami. [...]

[...] w innych stylach. W sztuce walki samurajów okresu Tokugawa są one konsekwentnie przywoływanymi koncepcjami dotyczącymi taktyki walki. Setsuninto to martwa, ustalona gra miecza, oparta na koncepcji sen, czyli próba psychologicznej dominacji i poprzez pierwszy atak i jego kontynuację, zmuszenie przeciwnika do postępowania zgodnie z naszą [...]

[...] piłkę przeciętnie 8-12 metrów: 47 procent to bieg do piłki do przodu, 5 procent to bieg do tyłu i 48 procent to bieg w bok. Tak więc dla dobrze wytrenowanego organizmu zagranie pięciosetówki singla, a następnie paru setów debla nie powinno być problemem, a twierdzenie w rodzaju "ale się ugrałme" powinno dtyczyć raczej nasycenia się tenisem, a [...]

[...] i głód gry - te dwa fakty przemawiają za Dudkiem. On wciąż ma okres przygotowawczy do MŚ, zatem w Niemczech będzie w świetnej formie:) 2. Artur Boruc Walkę o nr 1 przegrał z Dudkiem w meczu z USA (koszmarny błąd). Rola rezerwowego nie jest szczytem marzeń Artura, ale mam dla niego dobrą wiadomość: za 4 lata na MŚ w RPA Dudka już nie [...]

[...] Nawet w dość podobnym sporcie jak tenis jest zbyt duży nacisk na siłę (kosztem innych czynników) i odbicia są znacznie mniej urozmaicone niż w badmintonie. Człowiek grający dobrze w badmintona jest idealnie wysportowany i otrzymuje to co najlepsze w sporcie. Badminton to sport halowy, gra się tylko na hali na specjalnej, bardzo drogiej, [...]

Dla koszykarzy !!! .. Poniżej przedstawie Plan treningowy dla koszykarzy który poprawi waszą : szybkość ,wytrzymałość ,skoczność , siłe i dribling ... Postanowiłem ułożyc plan treningowy dla osób które już w jakiś sposób " pokochały ten sport" że tak powiem i chcą poprawić swoje umiejętności!!! Na internecie znajdziecie większość podobnych [...]

[...] piłkę przeciętnie 8-12 metrów: 47 procent to bieg do piłki do przodu, 5 procent to bieg do tyłu i 48 procent to bieg w bok. Tak więc dla dobrze wytrenowanego organizmu zagranie pięciosetówki singla, a następnie paru setów debla nie powinno być problemem, a twierdzenie w rodzaju "ale się ugrałme" powinno dtyczyć raczej nasycenia się tenisem, a [...]

[...] znacząco polepszyć swój wyskok dosiężny. Na takim poziomie, jakim obecnie jesteś można „wycisnąć" z ciebie 100% możliwości treningowych, dlatego nie panikuj widząc harmonogram rozpisany na 5 dni. Tak prowadzony trening daje najlepsze efekty, ale najłatwiej stracić motywację do dalszego ćwiczenia PeCo. Jeżeli zwątpienie cię dopadnie postępuj [...]

[...] - Boks(średnia gierka) http://cvr.pl/htm/g/krwawe/TakeToTheStreets_3.htm - Tą gre podał kiedyś Knife. za***ista giera http://cvr.pl/htm/g/krwawe/monk2_3.htm - śmieszna gra. chodzi w niej o to żeby jak najszybciej uderzyć gościa w morde. (mój rekord to 259 km/h) http://cvr.pl/htm/g/krwawe/cow-fight_3.htm - walki krów [...]

- Trenerowi Benitezowi mówię: mam dosyć. Nie wyobrażam sobie, bym pierwszego lutego wciąż był zawodnikiem Liverpoolu. Chyba, że zacznę grać w podstawowym składzie - mówi bramkarz reprezentacji Polski Jerzy Dudek. Przyjechał do Polski na jeden dzień, by promować książkę "Uwierzyć w siebie. Do przerwy 0:3". Święta spędzi w Anglii. Od pół roku nie [...]

[...] Ogólnokształcące, w 1987 roku otrzymał tytuł magistra gdańskiej Akademii Wychowania Fizycznego. Karierę tenisisty stołowego zaczynał w klubie Neptun Starogard, w którym grał rok (1872-73). Potem przeszedł do AZS Uniwersytet Gdański (73-76), a w latach 1976-85 reprezentował barwy klubu AZS-AWF Gdańsk. W 1985 roku rozpoczął występy w [...]

[...] "FC Liverpool". Ten klub interesował mnie od zawsze a zaczoł interesować jeszcze bradziej gdy przeszedł do nich z Feyenordu Rotterdam -Jerzy Dudek.Bardzo podoba mi sie gra Liverpoolu,grają bardzo dobrze technicznie mają utalentowaną młodież i moim zdaniem najlepszego kapitana na wyspach.Jest nim oczywiście Steven Gerrard on gra wspniale [...]

[...] braku bramki wyznaczamy tylko przestrzeń bramkową •jeden komplet składa się z młotka (kija) i trzech kul 4. Uczestnicy gry •w grze może brać udział każdy •jest to świetna gra dla wszystkich grup wiekowych, •gra polecana dla rodzin. 5. Zasady gry •uczestnik, który wylosował prawo startu jako pierwszy rozpoczyna grę z dowolnego miejsca w polu [...]

[...] MC , to musimy iść dwoma torami jednocześnie. Po pierwsze trenujemy samym gryfem przez 3 tygodnie ( jeżeli ktoś potrzebuje więcej to oczywiście nie trzyma się sztywno granicy 3 tygodni, ale nigdy mniej ! ) . Po drugie - przez te 3 tygodnie wzmiacniamy mięśnie pleców, przyzwyczajamy je do wysiłku, aby potem nie okazało się, że skończymy [...]

Mam do zoferowania wam granie w kreski w prawdziwej lidze KURNIKA !! Dlatego otwieram ten post bo bede potrzebował kilku ludzi do tej ligi Nazwe już sam wymyśliłem SFD Team (podpowiedział mi Stanley ) Jak byśmy utworzyli zgraną i dobrą drużyna - zapisał bym nas do tej ligi - oczywiście na początku czekała by nas najniższa LIGA czyli PEK IV - ale [...]

Na onecie pojawił sie art "Maciej Żurawski - piłkarz kompletny" i tu nasuwa się pytanie, kto według was jest najbardziej kompletnym, wszechstronnym piłkarzem który obecnie gra w piłkę. Ja bezsprzecznie do światowej czołówki zaliczyłbym takich piłkarzy jak Henry, Zidane, C. Ronaldo tak więc w skali od jeden do 10 pokuszę sie o ocenę podstawowych [...]

[...] środek żeby stać się wielkim o czym marzyło większość kolegów w tym wieku. Pompowało się wtedy zestaw dyskotekowy, a na bicki robiło “szalone ósemki” i właściwie do tego ograniczał się trening z ciężarami. Więcej czasu absorbowała wtedy gra w piłkę nożną. Dieta wtedy nie istniała natomiast miałem przekonanie, które do dziś pokutuje u wielu [...]

[...] Z Onet.pl rozmawia Marian "Ecik" Janoszka. Wojciech Harpula: To prawda, że nakrzyczał pan kiedyś na Zinedine'a Zidane'a? Marian Janoszka: Prawda. To był 1994 rok. Zidane grał wtedy w Bordeaux, a ja w GKS Katowice. Wyeliminowaliśmy Francuzów w Pucharze UEFA. Na wyjeździe, gdzie zremisowaliśmy 1:1, Zidane cały czas narzekał, że jest faulowany. [...]

[...] wyłaniają najlepszych, z i tak wyselekcjonowanych drużyn ma wątpliwości. Tu posłużę się także słowami tego piłkarza: "Mowa tu o dwudziestu utalentowanych chłopcach, którzy grają dla cantery. Z tych dwudziestu najwyżej dwóch przebije się do pierwszego zespołu. Co zatem dzieje się z pozostałymi osiemnastoma? Mogą grać w Segunda División albo w [...]

[...] uwagę na dotlenienie organizmu (trening tlenowy) Wytrzymałość jest to tzw. 'kondycja'. Jeżeli masz dobrą wytrzymałość to poradzisz sobie w każdym meczu i będziesz w stanie zagrać całe 90min. ODPOCZYNEK to jest trucht. PRACA jest to bieg na 80%możliwości (nie można zwalniać, nawet jak siły nie masz. Masz biec takim samym tempem). 1. 60sek PRACY i [...]