gra

[...] deka 1-16 test e 1-6 antek Nie ukrywam ze kusi tez boldenon gdyż już raz zrobilem na nim zadowalająca forme, oczywiscie byłby on zamiast deki, jeżeli ona za bardzo tutaj nie gra, tylko ilość która trzeba go wbic żeby dobrze czesał tez nie zachęca. Chyba o misce nie muszę wspominać bo to rzecz jasna. Prosił bym o wypowiedzi doświadczonych osob a [...]

[...] co tez mozna i nalezy) zrobilabym aktywacje i stabilizacje lopatki w sciaganiu z guma, TYI w lezeniu przodem, psy w dole z jogi. Sporo tego jest. Jezeli np gora plecow nie gra to raczej slaba jest, klata moze byc spieta. Ale duzo sprowadza sie do czucia kiedy lopatka znajduje sie w retrakcji i depresji. Jak siedzisz nad papierami w biurze to [...]

Makro mam tak jak w ankiecie. 50% wegle, 25% tłuszcz, 25% białko . Wychodzi sporo białka bo 3g na kg masy. Coś zmienić? Co do cyklu i treningu prowadzi mnie pewna mądra głowa z tego forum. Także wszystko gra. Ale dlaczego mi nie idzie to nie wiadomo niestety. Ręce opadają :( Zmieniony przez - Ziółek23 w dniu 2018-08-23 17:37:07

[...] i cyklu xD głupi przykład.. Robiłem Uginanie sztangi łamanej stojąc z 20 kg na patyku, nie wiem ile sztanga waży ale nie wazne. To teraz robię to samo ćwiczenie z 15 kg na patyku. Chyba coś kuźwa tu nie gra xD aha no i jeszcze robię brzuch 4x w tyg, brzuch to jedyny miesien który rośnie xD Zmieniony przez - Ziółek23 w dniu 2018-08-23 18:17:07

[...] walnąłem. Do 50 min miałem średnią trochę ponad 30km/h, a potem się władowałem w dziurawką ścieżkę rowerową... Co do pasji, to mój ziomek kupił sobie wczoraj nową kartę graficzną za 3600zł. Nawet nie gra w gry, ale wyszła nowa, to nie mógł sobie odpuścić... %-) 23.08.18 Dzisiaj się ważyłem i w ciągu ostatnich 2 dni waga poleciała mi 1kg w [...]

no to gra, bo 13 sierpnia było 1kg więcej na wadze, czyli idzie dobrym torem ;-)

no to gra, bo 13 sierpnia było 1kg więcej na wadze, czyli idzie dobrym torem ;-) Redukcji zostało trochę ponad tydzień może jeden kilogram jeszcze spadnie z szalki :-) Gdyby nie Wasza pomoc nie poszło by ;-)

Normalnie wracasz do tego co robiłeś wcześniej i gra gitara ;-)

Chciałabym sie zapytać "I po co Ci to"? Na siłowni jest czysto, sucho, muzyczka gra, ładne leginsiki nałożysz... Viki, wracaj do sylwetki:) Dojdziesz do siebie przez tydzień?

Moje byki.. Konkurs do 30. września 23.59. Do tej pory można wrzucać filmy. W zaokraglaniu też byka strzeliłem. Jest jak piszesz. Co tam jeszcze nie gra? Wrzucę poprawiony regulamin na 1.09, bo nie mogę już edytować postu.

[...] jak prostata ok włosy nie lecą to cisniesz Ja np na provi 2 lata lecę Reszta pytań ankieta ;-) Lodziak, jak pamietam to ty chyba na noc bierzesz i wtedy jak za dnia wiaterek zawieje to juz nie jest to gra wstepna i w dzien mozna bez namiotu chodzic??? %-) Bo ja z jednej strony lubie provi ze wzgledu na dobry humor, ale z pala to nie da rady }:-(

[...] szczęka opada do samej ziemi. Nie jest to jeszcze finalny produkt i zapewne jeszcze będą pracować nad grą, ale produkcja robi ogromne wrażenie przynajmniej na mnie. Jeśli gra będzie dobrze działać, będzie mieć dobrą mechanikę i taką fabułę jaka się zapowiada, to będzie kolejny ogromny sukces CDP Red po Wiedźmini. Nie mogę się doczekać. [...]

[...] pisać z zawodów. Uśmiałam się i miło się czytało. Wizualizacja oczywiście kraksy poszła ;) To mogło byc taktyczne wyeliminowanie przeciwnika. Może za rok wystartujesz jako pierwszy, zrobisz podkładkę, reszta się poprzewraca, Ty wstaniesz jako pierwszy i the winner is ... ;) żartuje tylko uczciwa gra. Gratuluję jeszcze raz i wyścigu i nowego PR.

luz: to tylko brązer , ładne bikini, makijaż , gra światłem i forma sama sie zrobiła :-D;-D

Witam, Chciałbym się dowiedzieć jakie dupkę polecacie dla mnie 20 lat 180 68kg Jestem typowym wieszaków. Jem dużo ale to nic nie daje. Jakiegoś gainera polecacie? Zaczynam trenować kalistenike i na silowni CENA NIE GRA ROLI!

[...] możesz się przejechać! Po operacji rehabilitacja też jest długa. Syn mojej żony twierdzi, że osteopata naprawił mu zerwane kolano (jestem sceptyczny - co jest zerwane to samo się nie naprawi ale naderwane może się wzmocnić) i teraz gra w piłkę i biega po 20 km . (Ten osteopata nie pomógł jego mamie na ból barku - będzie miała operację w zimie).

siemanko Panowie macie cos sprawdzonego na stawy bo od zawsze mialem z tym problem a jakies animal flexy to nawet nie dzialaja cena nie gra roli

Gh+bpc jest opcja skoro nie gra roli cena. A od siebie mogę msm polecić i codzienne galaretki plus kurkuma na stany zapalne u mnie spora poprawa Ale trzeba czasu. Kolejna opcja to komórki macierzyste. Pudzianowski sobie łokieć tak naprawił. Koszt 300 tyś zł. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2018-08-30 08:22:16

siemanko Panowie macie cos sprawdzonego na stawy bo od zawsze mialem z tym problem a jakies animal flexy to nawet nie dzialaja cena nie gra roli zależy co się dzieje. z dobrych rzeczy na stawy przy kontuzjach np tb 500 czy bpc 157 ale to też sprawa indywidualna będzie jak że wszystkim

siemanko Panowie macie cos sprawdzonego na stawy bo od zawsze mialem z tym problem a jakies animal flexy to nawet nie dzialaja cena nie gra roli Luki coś pisał że ma będzie wbijal kwas hialuronowy. U mnie łokcie bolą ale ćwiczę, mam połowy ćwiczeń nie robić? Biorę teraz siarke msm, czas pokaże.