gra

W MC ciężar nie jest dla ciebie wystarczająco ciężki. Więc robisz co chcesz bo sztanga nie szuka najprostszej/najkrótszej drogi. Poczekam z komentarzami aż dołożysz. Nakręć te siady od przodu bo niby gra muzyka ale nie do końca Ps. Narzekasz i narzekasz a na moje oko doopka ruszyła na plus :-))

Kabo to ciekawe jak byś się cieszył z 6 z WF bez gadania bo facet gra w dwóch ligach w U16 i U18 - a nauka na 3 bo nie ma czasu się uczyć? Zresztą nie ma tez chęci się uczyć bo w NBA po co mu historia i polski? Całe pudło ptasiego trzeba zjeść albo się upić... Drugi z WF uznaje tylko pływanie do którego jest systematycznie zmuszany od 10 lat - [...]

[...] ze moze przybedzie sily, coś w stawach bedzie mniej bolec skoro bedzie ci cięzko rano wstawac, zeby isc na trening bedziesz musial zawsze walnac mocna kawe itd. dla mnie gra nie warta swieczki. MK na pewno podnosi HGH, czlowiek swietnie sie wysypia, wchodzi glebiej w sen szczegolnie polecam osobom ktore maja stresowe zycie. GW swietnie [...]

[...] energie podobna co weglowdany? Dodatkowo masz zmagyzowan glikogen przeciez w watrobie i miesniach, wiec spadki sily skąd maja sie brac skoro glikogen jest ?:) a nawet jesli by go nie bylo po dnt wedlug prodokolu gdzie nie tykasz wegli, to sie je odpowiednie tluszcze i wszystko gra. Zmieniony przez - tanieodzywianie w dniu 2016-04-08 15:57:56

[...] spadki sily skąd maja sie brac skoro glikogen jest ?:) a nawet jesli by go nie bylo po dnt wedlug prodokolu gdzie nie tykasz wegli, to sie je odpowiednie tluszcze i wszystko gra. - no to nie tak do końca. Odnieś ten aspekt do przemian beztlenowych a będziesz mieć odpowiedź skąd może być odcięcie u niektórych osób na treningu. Fakt, jednak każdy [...]

[...] sam jestem zdziwiony ze tak to wyszlo bo jak na mnie jest mega chudo jak na szczyt masy.dieta 5 dni w tyg ok w weekend wiekszy luz.pierwszy raz masowalem na dosc niskich tluszczach i sie ladnie sprawdzilo.wysoka aktywnosc fizyczna tez gra wazna role 5 x silka 1 x basen 2 x po 1h rozciagania.dojazdy rowerem na silownie i do roboty.robota fizyczna.

Tea, też myślałam o Tobie, wszystko gra?? Wracaj, brakuje Ciebie tu nam!

Tydzien 12: Czwartek DT 25-05-2017 Wrazenia: Wszystko ok. Troche mialam watpliwosci czy isc na silke czy wracac do domu i dalej czuc sie chora ;) Wybralam trening i czuje sie dobrze :-) Dziwne rzeczy sie dzialy - po silowni latala jakas dziewczynka 13-14 lat, w szkolnym sportowym stroju... dotyklala wszystkiego (jak Monk z serialu...), jej matka [...]

RONNIE COLEMAN SPIESZY SIE NA MR.O 2008!!! :D GRA WE FLASHU! TROCHE GLUPIA ALE ZAWSZE COS DLA FANOW! :) http://webcast.bodybuilding.com/fitshow/2008olympia/cartoon/08olympia_ronnie_game.html

[...] chude nadgarstki lub tez zupelnie przeciwinie, to jest wlasnie genetyka! Absorbowanie srodkow i umiejetnosc wykorzystania ich przez organizm to tez jest genetyka, ale nie gra juz takiej roli jak ladowanie w siebie tony koksu. Genetyka odgrywa role tylko w punkcie ILE i CZEGO musisz wziac aby uzyskac taki a nie inny efekt. Dla sporstowania - [...]

przeciez to tylko zdjecie.NIgdy nie oddaje prawdziwego wygladu.Gra cieni, kont ,odleglosc itp.Przecież to logiczne

tak? dziwne... wygląda jak po testach! czas gra na jego korzyść ewidentnie.

Trochę niekorzystna gra światłocienia, ale widać że jest mocno. Zmieniony przez - Janek96 w dniu 2013-04-23 02:01:42

Siemanko w Kauflandzie jest Promocja na : Tuńczyka 170 gram 4,59 Rodzynki Sułtańskie 500 gra za4,45 Migdały 200 gram za 6,85 Zmieniony przez - Małychłopek w dniu 2015-03-25 22:35:31

Coś tu nie gra z tą piersią, że wszędzie tak tanio chodzi %-) %-) /SFD/2017/8/29/21fdb6a39f964ca4bca6363f8aa2ebb2.jpg

[...] będzie tylko przepompowanie trica 1 ćwiczeniem 2serie, z dużym zakresem powtórzeń bez technik specjalnych - a dodatkowo dojdzie boczny akton na wyciągu. Reszta w planie już gra jak należy - tylko powtarzać, powtarzać :) No ale póki co - jutro z rana piłuje na czczo do szpitala, na test covid i badania krwi, potem wciągnę 4 posiłki (posiłek BT [...]

[...] i tej coraz częściej niechęci, żeby skoczyć na trening. jedne interwały orbitrek, a drugie robię po nogach (wioślarz). Zmodyfikowałem nieco trening barków - i teraz wszystko gra - główni ze względu na utrzymujące sie twardsze pasmo na klacie - fizjo trochę do poluzowuje, al idzie b mozolnie. 1. tył barku maszyna 3s 10p 1 rącz (ost 45kg) 2. bok [...]

[...] i tej coraz częściej niechęci, żeby skoczyć na trening. jedne interwały orbitrek, a drugie robię po nogach (wioślarz). Zmodyfikowałem nieco trening barków - i teraz wszystko gra - główni ze względu na utrzymujące sie twardsze pasmo na klacie - fizjo trochę do poluzowuje, al idzie b mozolnie. 1. tył barku maszyna 3s 10p 1 rącz (ost 45kg) 2. bok [...]

[...] ---------------- O dziwo jedzenie up! dnt: +40ww DT: +60ww sila idzie, trawienie bdb, apetyt w miarę ok, cukier nadal dobry, szkoda nawet przerywać masę - póki to wszystko gra - a fat przyciąć to nic trudnego. Zauważyłem, po zagranicznych forach, że jednak wraca się do oldschoolu - czyli trzymaniu cukru pod kontrolą, ale nie trzymanie na silę [...]

[...] - wręcz przeciwnie - mam wrazenie, że - ok obnizamy set point z reu na redu - ale z tego chorobliwie niskeigo bf trzeba wyjśc jak najszybciej, żeby móc realnie nakładać kilogramów/zeby sen wrócił do normy etc, Poza tym, najważniejszym wyznacznikiem czy dalej masować są: - progres siłowy z zachowaniem takiej samej techniki - głód między [...]