[...] wydaje mi się że mam dość dobrą głębokość i dołożyłbym nawet i 20kg, ale wolałem więcej powt zrobić i nie szaleć za 1-szym razem. Brakuje mi chyba czegoś stricte na prostowniki ( ramion póki co nie bd robił, może za 2 tyg zacznę po 1 ćwiczeniu ). PS. Zakwasy od mp i wioseł. Reszta gra. Pozdro. PS. II Możliwe że bd wpadał lafay raz na jakiś czas..
[...] poziomie amatorskim, nie będziemy w stanie bardzo tego odczuć. Jako most może i byłby sens bić, np 250 mg e9d. Tak to widzę. Jako taka baza, to może byś mógł się spodziewać nieco lepszej regeneracji, lepsze treningi itd. Choć oczywiście musisz być świadomy tego, że pewnie i taka ilość cię przyblokuje, także nie wiem, czy gra jest warta świeczki
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
http://kwejk.pl/obrazek/2343787/babcia-gra-w-gta.html %-) ja od wczoraj wręcz krystalicznie czyste jedzenie jak na mnie.... ale to pewnie dlatego mnie nie ciągnie, bo jem w ciul sytne posiłki i potrafię przez 5h nie pamietać o jedzeniu, szczególnie moje śniadania są wypasione
tylko wiesz.. nie za często ;-) aaaaaaaaaaaaaaaaaa i zobacz paradoks ;-) 30 g FRYTEK SMAŻONYCH ma tylko 4.5g tłuszczy, a porownaj to 1. jajkiem: 5 g tłuszczu... coś tu chyba nie gra ;-D nie wybieraj tych "gotowców" z listy, bo tam się nic kupy nie trzyma ;-) Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2015-09-07 12:52:32
[...] w dniu 2015-10-14 17:43:04 Kwestia priorytetów i pragmatyki.Co innego startować do jednego wymyku/odmyku,a co innego robienie na siłę i do bólu bez techniki i żadnego wcześniejszego przygotowania.Biorąc pod uwagę możliwe konsekwencje to dla mnie gra niewarta świeczki. Tak dla pewności - od teraz już nie ma konkursu na zaliczenie wymyku/odmyku?
moja przygoda ogólnie ze sportem wyglądała tak: -wiek 13-19 piłka nożna gra od trampkarza po juniora, następnie jakis epizod w drużynach seniorskich z niższych lig -następnie w wieku +- 20 lat , około 3-4 miesiące siłowni bez jakiegokolwiek pojęcia na temat techniki czy diety -kolejne podejście do siłowni wiek +- 22 nie dłużej niż 3-4 miesiące , [...]
mac to jest czasem loteria, bywa tak ze z tej samej butli 5 zastrzykow idzie tak ze nie pamietasz gdzie biles, a 6sty jest taki ze chodzic nie mozesz i nie musi (i najczesciej nie ma) to miec zadnego zwiazku z technika, jak to sie powiela farmazon na forach, jest to loteria a konkretniej gra w rzutki Nic dodać, nic ująć :-)
mac to jest czasem loteria, bywa tak ze z tej samej butli 5 zastrzykow idzie tak ze nie pamietasz gdzie biles, a 6sty jest taki ze chodzic nie mozesz i nie musi (i najczesciej nie ma) to miec zadnego zwiazku z technika, jak to sie powiela farmazon na forach, jest to loteria a konkretniej gra w rzutki Przerobione rownież na sobie :-))
[...] W meczu z Meksykiem nie wykorzystał kilku akcji, które były prawie jak 1 v 1 z bramkarzem. Dziwi mnie to, że ten koreańczyk jest on napastnikiem Tottenhamu a Musa z Nigerii gra jedynie w CSKA Moskwa. Hiszpania ma prostą drabinkę i prawdopodobnie zajdzie do co najmniej do półfinału. Kolumbia spotka się jeśli nie z Belgią to z Anglią w 1/8 finału [...]
Brazylia dzisiaj ładnie zagrała, Meksyk miał momenty w pierwszej połowie, ale mieliśmy dziś starą dobrą Brazylię. Neymar i Willian zagrali dobry mecz. Teraz liczę na Belgię, która gra świetnie i jeśli wygra z Japonią, będziemy mieli wspaniały mecz Brazylia vs Belgia. Szczerze to nie daje Japonii szans w starciu z Belgią. Zmieniony przez - [...]