gra

[...] tłuszczu w tych okolicach. Chleb z masłem? To trochę jakby jeść pączka, w końcu to też węglowodany i tłuszcze. Nie wiem jak wygląda plan całej Twojej diety, ale coś nie gra, poza tym staraj się spożywać posiłki gdzie będą wszystkie 3 makroskładniki, posiłki z samymi węglowodanami raczej odpadaj (wyjątek - po treningu). 3. Twoim celem jest [...]

Skoro gra i sie sprawdza ;-)

j**any zeruje stary chłop. Apropo w gra zbieram na hydrę xD mam 1,2 mln xD

nawet nie wiedzialem ze rhona mitra tam gra(dla mnie jedna z najladniejszych aktorek), nie ogladalem jeszcze serialu, ale jak mowisz ze ok, to poczekam i obejrze oba sezony za 1 zamachem :-D

[...] deal z Reebokiem i szopki trash talkowe są po to żeby przyciągnąć ludzi którzy będą marudzić i którzy są jak wrzód na dvpie dla UFC? Mi się wydaje, że tak w UFC jak i w KSW gra idzie o zwykłego Janusza, co ma normalne życie poza kompem i nie pluje się o wszystko dookoła. To, co mówisz to jest malutki procent odbiorców "ekspertów" - i dobrze że [...]

[...] Dla mnie perfekcyjnie. Obok deserów przeszedłem i jakoś nie mam potrzeby. Wieczorem cos zjem może. Do tego cos tam pływam, spaceruje i jest ok. Odpoczywam. I wszystko gra. Tylko niech mi nikt nie pisze ze to przesada bo wakacje, bo cos tam... Owszem 100% wakacje. Nie gotuje, smaki sa inne niż na codzień, odpoczywam i sie relaksuje. Czy tak [...]

[...] Dla mnie perfekcyjnie. Obok deserów przeszedłem i jakoś nie mam potrzeby. Wieczorem cos zjem może. Do tego cos tam pływam, spaceruje i jest ok. Odpoczywam. I wszystko gra. Tylko niech mi nikt nie pisze ze to przesada bo wakacje, bo cos tam... Owszem 100% wakacje. Nie gotuje, smaki sa inne niż na codzień, odpoczywam i sie relaksuje. Czy tak [...]

no i tak ma być, wszystko gra xD

ja PH nie polecam, bo to czyste zło i trucizna, bo nie wiadomo co to siedzi w tych kolorowych kapsułkach.%-) A saa to tak, to akurat ok. A czemu nic nie jesz? Bo ćwiczysz 11 lat ważysz 87kg przy 187, to coś tu nie gra.

pewnie dj w ten sposób daje znać żeby konczy juz party hahaha, trzeba było wskoczyc na dj-ke i pokazać mu jak sie gra:D:D a co do jedzenia wpadło na 18nastce? ;p

Ile wynosi twój budżet który chcesz przeznaczyć i co byś mniej więcej chciał? W sprzęcie na siłownie niema do końca czegoś takiego jak budżet nie gra roli :)

Arsenal Londyn gra z Wolfsburgiem :-D

pisał że budżet nie gra roli, złoty klient ;-)

GRA O TRON <3

GRA O TRON <3 to jest to! %-)

Jeszcze nie napisałeś co to za gra :D

Tak tak.. To mow jaka to gra !

cześć:) rzucicie fachowym okiem ? staram się od 2 miesięcy ( dieta+ćwieczenia ) i cały czas mam wrażenie że coś w moim jedzeniu nie gra. Centymetry lecą, ale oponka na brzuchu nie do ruszenia. KOBIETA 27 lat 68 kg 176 cm Aby utrzymać wagę: 2593 kcal -> jakieś gigantyczne! pizza non stop! 15% białka: 389 kcal = 97 g 55% węglowodanów: 1426 kcal [...]

miał ktos stycznosc z IGF LR3 firma Scenic. Gra warta swieczki czy lepiej odpuścic. ? Kiedys leciałem Turbovital i oprócz dobrej pompy nic wicej nie zauwazyłem.

[...] rąk by napić się wody po treningu barków :-D dwójki solidnie podpuchły i uniemożliwiły podstawowe ruchy. Staram się maksymalnie czuć ćwiczone partie, przez co ciężar gra dla mnie przy większości ćwiczeń rolę drugorzędna, jednak staram się nie pykać różowymi hantlami, by jednak mięśnie nie zapomniały do czego służą. [...]