gra

Cena gra w moim przypadku rolę drugorzędną. Białko ma smakować. Siłownia ma być przyjemnością. Choć akurat smak naturalnej tragiczny nie jest. Da się wypić z kakao. Ale jeśli mam dopłacić miesięcznie 10 zł i pic coś co smakuje jak lody czekoladowe, to wolę jednak dopłacić. PanTomasz, bialko nie ma smakowac, ma dzialac. jezeli kupujesz suple i [...]

poza tym...kurcze, kazda forma ruchu/sportu jest dobra. gra w noge sprawiac ma, przede wszystkim, przyjemnosc. jesli ktos uprawia sport tylko dlatego, zeby schudnac, to jest to smutne wg mnie. Oczywiscie, body building i te sprawy - tak, ale, jesli tylko mamy mozliwosc poruszania sie, to nalezy z tej mozliwosci skorzystac, zawsze lepszy sport niz [...]

"takich wynikow" ale niby jakich ?? On nigdy nie był wielki, w Kickboxerze czy Krwawym Sporcie miał po prostu niski BF. Do tego odpowiednia gra światła, napinka i mięśnie wyglądają super. nikt mi nie powie ze taka sylwetka nie jest do osiagniecia bez sterydow, nie ma w tej łapie więcej jak 41-42cm przy jego wzroscie . Przed zdjęciami do [...]

mogą byś ale są to zdecydowanie skrajne przypadki, tym bardziej że on jest piłkarzem, z czego można wywnioskować że co prawda jedną nogę ma słabszą ale gra obiema i używa ich regularnie na treningach, do wysiłku są więc przygotowane obie.

Witka :) Przy każdej okazji staraj się napinać łydki - nawet jak siedzisz to rób wspięcia na palcach spinając łydy. Poza tym dobrym treningiem jest gra w piłkę nożną. No i najważniejsze - jeśli genetycznie jesteś " wafel " - to siłą rzeczy będzie Ci ciężko zmasować łydy do np. 45 cm. Pozdrawiam i nie popadaj w paranoję z tymi wymiarami ;)

[...] ktore cwicze na boiskach czesto sam trenujac indywidualnie czy z kolegami czy podczas meczow z innymi amatorami czy np nie pominełem jakiegos elementu gry i poza tym chcialem wiedziec czy trenujac klubie bede miec czas na inne rzeczy i jak duzo go bede miec czy gra w takim klubie bardzo zmienia zycie i czy nie trzeba z czegos innego rezygnowac

chodzi o to z czasem gra W TAKIM KLUBIE NIE STAJE SIE ZBYT DUZYM OBCIAZENIEM KTOREMU MOGE NIE PODOŁAC

no oczywiscie kazdy by pewnie chciał zostac nowym gortatem lub iwersonem i byc gwiazda rozpoznawalna wszedzie i zeby kazdy blagał mnie o autograf i kupował koszulki z moim nazwiskiem.zarabiac wielkie miliony i nic nie musiec robic poza koszykowką.ale trzeba byc realista w moim przypadku raczej poza gra w przecietnym klubie moze 2 ligowym albo [...]

[...] nawadnia lepiej , ale pisałem tez o mleku , które nie jest polecane, a po co Ci wegle proste z izotonika ) Zresztą popieram Smuka,szukaj błędu w diecie , konkretniej o ktorej godz spozywasz przedtreningowy i ile trwa trening , cos tu nie gra. Zmieniony przez - Libos w dniu 2009-08-27 18:04:52 Zmieniony przez - Libos w dniu 2009-08-27 18:05:21

Teoretycznie ilość pokarmu nie gra roli lecz jego indeks glikemiczny. A ilość powinna być zależna od Twojego zapotrzebowania. Czyli jeśli zawsze wartość energetyczna Twojego posiłku przedtreningowego wynosiła np.400kcal to powinienes te 400kcal, zjeść w postaci produktów o niskim indeksie glikemiczny i powinno być dobrze

simplus sprawdzaj na sobie oliva to nie ejst tak ze dasz i gra.z nia trzeba sotpniowo bo bedziesz sral 8 razy dziennie jak masz org nie przyzwyczajony.

Bardzo nieciekawa sprawa, nie chce cie martwic ale jezeli to przyczep sie oderwał, mozliwe ze bedzie bardzo zle...Potrzebna wtedy natychmiastowa interwencja chirurgiczna. Czas gra na twoja niekorzysc bo zerwany przyczep w szybko sie obkurcza a trzeba przeciez za cos złapac. Jest krwiak?

livekox albo gena. Jak barki nie ida to opcje sa 2 albo je za mocno trenujesz i przetrenowywujesz albo za slabo i niedotrenujesz. 3 punkt to micha chyba ze ona gra to w 2 pierwszych punktach trzeba szukac rozwiazania lub w punkcie 4 ktorym jest genetyka. Wypróbuj ten ze wstepnym zmeczeniem na 6 tyg on jest intensywny. Jak nie pomoze to napisz na [...]

a ja mam pytanie rozpisz najlepiej co mozna brac przed dla laikow i nie kumatych w trakcie i po treningu suplementy z 4 opcje to kazdy skuma a nie bd pytac czy moge brac to to i o podaj pare przykladow odzywek i gra muzyka

Czemu wy wszyscy o tym wzroscie. Ktos kto gra lub gral w siatkowke wie ze nie jest to najwazniejsze. Najlepsi atakujacy to nie Ci najwyzsi a Ci najbardziej dynamiczni. To nie zasieg swiadczy o ataku ,chyba ze naprawde skacze sie 3.70 i mozna zbijac pilki nad blokiem. Moim zdaniem w lidze swiatowej lepszymi atakujacymi sa wlasni Ci nizsi a [...]

Gra na perkusji, jest spoko.

jasne ze sa gazy:P ale na noc biore a do tego hepatil i gra muzyka:D

Mała wycieczka do pierwszego lepszego sklepu budowlanego i za około 40zł masz stojaki...ja mam aktualnie zrobione z profilu 3x3,trochę śrub,spawy i gra gitara. Pomysł z krzesłami jest dobry ale trzeba mieć odpowiednie krzesła,które się nie połamią pod ciężarem

[...] pomóc a teraz mam czas to troche popisze:D Dziś miał byc dzień nietreningowy ale jak sie okazało to chyba bardziej męczacy niż treningowy Rano po 10 poszedłem na łyżwy zagralismy w hokeja strasznie meczaca graWrociłem do domu a póżniej poszedłem do sąsiadki bo prosiła żebym wyniósł jej popiół z piwnicy a trochę tego było wiec róznież się [...]

no to zdało by sie cos napisac jak dzis dzien minał zapowiadało sie ze bedzie dieta wzorowa jednak godzina 19:30 dzwonek do drzwi a w drzwiach rodzinka a dokładnie chrzestny, przyjechał na 18-nastke juz dzis bo za tydzien by nie dał rady wiec i trzeba było sie z nim napic i wypiłem około 3 setek (czyli 1l wódki na trzech) micha z dzis: 1.ponad [...]