gra

[...] są dalej... .Do finału kupa czasu i formy poszczególnych ekip mogą ulec zmianie o 180 stopni. UEFA mogła by coś pomyśleć by wywalić tą bez sensowną zasadę bramek na wyjeździe,było by o wiele ciekawiej bo tak taki Bayern pakuje trójkę na wyjeździe i rewanż gra tak jak by go zmuszali... Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2013-03-14 17:04:21

[...] o nazwiskach które były za komuny a teraz jakie sa.te same%-) a władze sobie przekazywali koledzy.bolek.stoltzman.kalkstein.szczynukowicz Tusk.to wkońcu pis przygotował grunt dla po.juz o tym nikt nie pamieta?trudno.bo to pis teraz wróci do władzy.teatrzyk i dezinformacja trwa.Polski motłoch tańczy jak sie im zagra i wszystko gra i buczy.

[...] + Brzuch 1. Drążek nachwyt - 10x3 CC x 10s CC x 5s / +2,5kg x 4s, +2,5kg x 5 + CC x 3 Powiedziałbym, że pracowałem plecami, nie czułem pompy w bicepsach, ale mimo to coś nie gra, plecy nie czuły się skatowane. 2. Wiosłowanie w pochyleniu - 6x8 50kg x 5s / 55kg x 1s 55kg x 4s / 60kg x 2s Ujdzie, czucie lepsze niż w drążku, ale technika do [...]

Dogrywka kończy się wynikiem 4:1 i to Tottenham gra dalej. Szkoda mi włoskiej drużyny bo naprawdę pokazała dziś dobry futbol, ale bramka zdobyta przez Londyńczyków na wyjeździe zadecydowała. Ciekawie zapowiada się druga połowa Chelsea z Steauą. Póki co jest remis 1:1 i Anglicy żeby awansować muszą zdobyć dwa gole :-) Zmieniony przez - wikt w dniu [...]

Ja sympatyzuje za Realem TYLKO kiedy Real gra z Barcą :-D W tym meczu akurat też byłem za Milanem i tak szczerze, bez napinki nie widziałem w tym meczu za bardzo nurkowania Barcy. Moze raz czy dwa, ale to w każdej drużynie się zdarza. Widziałem za to sporo ostrych fauli Milanu i ogólną nieporadność. Zmieniony przez - Obi_ w dniu 2013-03-15 [...]

zdecydowanie za mało tłuszczu. Dorzuć też trochę białka, wszystko kosztem węglowodanów. A tak w ogóle to coś nie gra. (123+360)*4,1+46*9,2=2400 kcal, a nie 2050

dogryzamy bo michalowi o to chodzi, on gra swoje gierki a my swoje,z tym ze on mysli ze my robimy to nieswiadomie i nakrecamy publike specjalnie;-)

Nie jest źle ;) Real jak zwykle lamusa dostał, ale jedyną lipą jest to, że Barca gra w ten sam dzien co bayern-juve, 2 mecze naraz cięzko obejrzec ;/

po co dwa razy klata? trening przeładowany gra w noge to nie trening siłowy. Dorzuć nogi do treningu. Jak 3 dni to taki standard to: klata+barki+tric plecy+biceps nogi albo do nóg dorzucasz barki Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-03-15 15:47:39

[...] : 19 Waga : 100kg Wzrost :180cm Cel treningowy : spalenie tkanki tłuszczowej / zbudowanie masy mięśniowej Staż treningowy na siłowni : byłem 3 razy Uprawiane inne sporty : gra w Lola Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia wraz z basenem Dieta : Brak ? Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane [...]

22 kolejka: Carandiru - Blaugrana Pelle (Feyenoord) - Ibrahimovic (PSG) Fabregas (Barcelona) - De Jong (Ajax) San Jose (Bilbao) - Alves (Barcelona) Bardzo ciekawe spotkanie drużyn, które w ostatnich trzech kolejkach zawsze strzelały minimum jedną bramkę w meczu, co zapowiada zaciętą rywalizację, w której nie powinno zabraknąć goli. Faworytem w [...]

[...] chleb, nie jem W OGÓLE cukru w żadnej postaci, wieczorami co najwyżej jakiś owoc. Ale wydaje mi się, że kalorii nie dostarczam jakoś mega mniej, dlatego ustaliłam sobie dwa cele W CIĄGU ROKU: schudną 8 cm w pasie :) i zadbać o kondycję i wygląd. Waga nie gra roli. Nie odchudzam się zatem jakoś drastycznie, bo jak zwykle skończyłoby się to jojo.

Tyle, że jeśli chcesz go używać przed grą w kosza to raczej efekt będzie odwrotny - spompuje Cię i nie będziesz w stanie biegać ;-)

O k***a polska gra jako sponsor UFC!

świetnie - teraz zacznie się gra Condita - może nawet go skończy

Szkoda mi podciągania podchwytem bo lubię te ćwiczenie ;) noo ale skoro tak to zmienię ;p , a tak po za tym wszystko gra ?

każda aktywność uwzględniasz w diecie, na masówce możesz biegać, pływać, grać w szachy - byle było by to pokryte dodatkowymi kaloriami :) BCAA przed grą w szachy. Można mięśnie popalić.

Ciopson (15.03.2013). Pomiary: Waga : 76,7 kg (-0,2 kg). Obwód pasa: 86 cm (+0,5 cm). Obwód talii : 99,5 cm (+0,5 cm). Obwód uda : 60,5 cm (+0,5 cm). Sobota (09.03.2013) Aktywność: Brak. Menu: 1. Jabłko, winogrono, masło, chleb żytni razowy, 4 jajka. 2. Serca drobiowe, oliwa z oliwek, makaron pełnoziarnisty, koncentrat pomidorowy. 3. Łosoś [...]

też miewam, czasami. Jak zjem za dużo w 1 posiłku! ale po tym miewam uczucie, gdzie wpadam na siłownię i ciężary latają i stwierdzam, że jest to gra warta świeczki!

Cześć, mam 18 lat i 201 cm wzrostu, moim marzeniem jest zawodowa gra w koszykówkę, ale mam pewien problem, mieszkam w małym mieście w którym treningi w basket odbywają się raz w tygodniu. Jestem gotów poświęcić cały swój czas treningom, koszykówce ,ponieważ jest to jedyna rzecz która sprawia mi przyjemność. Przechodzę do sedna czy są osoby które [...]