gra

Pierwsze miejsce w grupie raczej będzie, ale z taką grą to nie ma czego szukać w play-offach Ligi Mistrzów. Oby te kontuzje nie rozbiły całkiem drużyny.

Poniedziałek: bieganie 1-1,5 godziny Wtorek: trening biegowy i gra ok. 3,5 godziny z 10 minutowymi przerwami co 30min Środa: umiarkowanie ciężki dwu godzinny trening Czwartek: trening biegowy i gra ok. 2,5 godziny z 10 minutowymi przerwami co 30min Piątek: umiarkowanie ciężki półtorej godzinny godzinny trening Sobota: mecz ok. 1 godzina trening [...]

nie mam nadciśnienia... ale z tego co czytam to ma to sporo kofeiny chyba tyle ile np. 3 redbule czy tigery:) w takim razie muszę na pół to wypić bo na pewno nie usnę... a miało by sens przed grą 1 saszetkę creatine xplode powder olimp 5g czy to trzeba dużo tego brać żeby w ogóle zaczęło działać?

poleci ktoś mi jakiegoś dobrego buka!? wiem, że sporo osób gra :-D

moze gra w tetriś \-)

[...] i porządnym jedzeniem. Ale mocne treningi muszą być wspomagane chociaż małą suplementacją. A co do zdrowia to robię badania od czasu do czasu (zawody itd) i wszystko u mnie gra bardzo dobrze, wyniki idealne. A supli jem nie mało ;-) Śmiało możesz jesć nic ci się nie stanie. Ale jak chcesz popytaj zawodników i bardziej doświadczonych myślę że [...]

witam - poprostu kolega zle sie wyrazil - ze chce zwiekszyc wydolnosc...chodzi Ci zapewne o to - ze podczas dłuzszego wysilku - jakim jest gra w pilke - mecze czy treningi - w pewnym momencie brakuje Ci sił.. Tak mozesz zastosowac jakies carbo - czy to z olimpu, czy z treca - które jest w calosci na maltodekstrynach, czy jesli masz wiecej kasy [...]

[...] Wam zrozumieć tę decyzję. 1. Polacy – Przez niemal całą fazę grupową dawaliśmy telewidzom możliwość głosowania na wszystkie mecze rozgrywane w środy. Kiedy tylko tego dnia grała Borussia, wybór ZAWSZE padał na tę drużynę. A była możliwość wybierania meczów m.in. Realu, Manchesteru City, Arsenalu, Milanu czy PSG. – Ktoś może powiedzieć, że to [...]

Real miał przeciwnika ? czy sparing partnera ? gdyby nie bramkarz Man Utd i rozregulowane celowniki graczy Realu to by sie skonczylo spokojnie z 3/4 bramkami wiecej dla Madrytu moge odwrócić kota ogoonem i powiedziec ze gdyby nie Ronaldo praktycznie zero zagrozenia przez caly mecz ani gola ktorego strzelili ani zero zagrozenia bo tak to pamietam [...]

Otóż to Benfica zwyciężyła, a Polak przez 20 minut zbytnio się nie popisał :-P Na którym Atletico gra?

No trening to nie jest gra w szachy i trzeba się zmęczyć trochę. Poczytaj http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html i proponuję etap 3 lub 4

edit: spoko juz widze ze wszystko gra ;) Zmieniony przez - Peedro w dniu 2013-02-14 22:01:53

[...] Masche jak i Alexis po prostu chcieli trafić do nas bo przynajmniej na tę chwilę Barca= gwarancja tytułów co roku,dla tego byli wstanie sie poświecić byle by grać.Poza tym Ozil też jest fanem Barcy a gra w Realu %-)) (przynajmniej tak twierdził za nim tam trafił) Też wole Matsa od Vermy który formą to w tym sezonie nie grzeszy [...]

[...] , moze go nie byc, sa rozne szkoly farah zaleca wywalenie ww po treningu a jedynie samo bialko ale wersja z bialkiem i bananem tez moze byc, kolejny posilek na noc bialkowo tluszczowy , wiec wszystko gra jak uwazasz inaczej to podziel sie wiedza, od tego jest forum a nie od tego zeby odpowiadac szczatkowo tak aby nalapac jak najwiecej klientow

Cuneo poza własną halą gra kał ostatnimi czasy, jeśli ZAKSĘ nie rozłożą kontuzje/choroby i będą chłopaki w formie, to mogą nawet do finału wejść.

Granie z kolegami, a gra na pełnowymiarowym boisku, gdzie dochodzi spora rywalizacja to trochę różnica, ale jak najbardziej życzę powodzonka :) Myślę, że się nie ma co zastanawiać tylko trzeba spróbować, bo lata lecą :)

One ok 700 zl lataja , w Ispotach mozna je zobaczyc ciekawe sluchawki ale musza byc oryginalne , ciekawe jak to gra

Od wielu miesięcy Łukasz Piszczek gra z kontuzją biodra, która uniemożliwia mu grę na poziomie, do którego wszystkich przyzwyczaił w poprzednich sezonach. Decyzja o operacji wciąż jest jednak odkładana. Wiadomo jedynie, że prawy defensor z Polski podda się jej po odpadnięciu Borussii Dortmund z Ligi Mistrzów - czytamy w "Gazecie Wyborczej". [...]

Premiership nie gra w ten weekend (poza meczem Liverpool-Swansea), więc jeżeli ktoś ma możliwość to niech tak ustawi skład żeby nie mieć dziur ;-) Ja niestety nie mam tego komfortu %-) Ronaldo Goetze Ivanovic

[...] to jest ta niesamowita przewaga Realu ? bo ze oni mieli to nie ma watpliwosci i cieszylem sie ze udalo ie ten remis dociagnac do konca ale tak samo cieszylbym sie gdyby grali na wyjezdzie z Barcelona, Bayernem, Milanem, Juventusm czy BvB i wieloma jeszcze innymi klubami bo remis na wyjezdzie bramkowy to w pucharach dobry wynik nawet ta [...]