[...] 6: 15kg 4: 30kg Pompki na poręczach: obciążenie 8,75kg 8 6 4 Wznosy hantli na boki (barki): 15: 7kg 10: 7kg Wyciskanie sztangi wąski: 10: 25kg 8: 27,5kg Biceps na bramce ( nie wiem jak to nazwać ): 10: po 10kg 8: po 10kg Brzuch na maszynie: 12 i 10 Dzisiaj miałem też 2 godziny WFu, gra w siatke i kosza, więc troche pewnie podpaliłem mięcha
[...] wczoraj Kevin Pritchard, generalny menedżer Trail Blazers. - LaMarcus uosabia to czym obecnie jest nasza organizacja. To ciężko pracujący, oddany, młody człowiek, który gra w koszykówkę we właściwy sposób. Mierzący 211 cm Aldridge obok Brandona Roy'a jest największą gwiazdą Portland. Kibice liczą jednak, że kontuzje nie przeszkodzą w [...]
Zrobiła nam się wyrównana liga.. Wieluń świetnie.. Podobają mi się chłopaki.. SKRA pod dużą presją.. Olsztyn do spadku z tą grą Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2009-10-27 15:13:41
Obejdzie, zwłaszcza przy schorzeniach - musi wypowiedzieć się lekarz. Ale oczywiście możesz robić zamienniki, masz mnóstwo ćwiczeń na te partie, a uważać musisz tylko na ciągi i przysiady (wiosło rób na maszynie czy wyciągu i gra, nie musisz koniecznie sztangą).
Wiadomo jak wyglądał pierwszy filmik z UFC, a jak było w rzeczywistości (nie mówie że było źle). Nasze konsolki nie są juz pierwszej nowości, więc fajerwerków nie oczekuje. Jeśli gra będzie wyglądała jak FNR4 to będzie już bardzo dobrze
Tysonowi udało się z powodzeniem zagrać w Hangover a i tak jego gra aktorska drażniła. Gołota nie potrafi się przedstawić bez zająknięcia a przeciwnicy Rockyego zawsze mówili przynajmniej parę zdań (If he dies, he dies)
dalej trening mial byc tak: Śr 80%*2pow*6serii Pt 90%*4pow*4serie Piąty Pn 80%*2pow*6serii Śr 95%*3pow*3serie Pt 80%*2pow*6serii Szósty Pn 100%*2pow*2serii Śr 80%*2pow*6serii Pt 105-110%*1pow*1seria Sam nie wiem skad wnosilem, ze go ukoncze- ale kto nie gra, ten nie wygrywa
Ibra nie zawodzi co cieszy . Wydaje sie ze daje z siebie max , jego gra jest DOBRA lekko pisząc Zapewne swiadom doskonale w jak wspanialym klubie sie znalazl chce udowodnic ze moze dac wiele dla teamu Guardioli . a co do Ronaldinho to widac u niego przeblyski geniuszu . Ogladajac mecz z Realem udowodnil mi to poraz kolejny . Jemu brakuje do tej [...]
[...] dla Wisły moim zdaniem byla ze spalonego, Wislacy tez faulowali a nie dostawali kartek. Patrząc trzezwym okiem na ten mecz to przegrywajac 2:3 z mistrzem Polski, gdzie gra kilku reprezentantow Polski, grajac w dziesiatke a pozniej w dziewiatke to nie mamy sie czego wstydzic. Grajac 11 vs 11 gralismy jak rowny z rownym a nawet zaryzykuje [...]
Przez minimum dwa kolejne mecze Detroit Pistons grać będą bez Richarda Hamiltona. Kapitan "Tłoków" poważnie skręcił prawą kostkę. Hamilton nie zagrał minionej nocy przeciwko Oklahoma City Thunder (porażka 83:91), po tym jak rzucił 25 punktów w pierwszym meczu sezonu. "Rip" nie zagra też w sobotę w Milwaukee i jego gra w [...]
110 na klate i juz mixy w hooj cyklnow? cos tu nuie gra szkoda zdrowia dobij na testo 1 estrowym i 1 dodatek zrob jeszcze przrwe zey sklepalo szkoda zdrowia 19 lat i mixy bic ..pozatym duzo masz cykli