gra

[...] o jak największe zminimalizowanie tkanki tłuszczowej na brzuchu, tak totalnie xD dieta jest, trening jest, redukcja prowadzona na spalaczu tłuszczu, bcaa, białko wszystko gra, zakładam koniec redukcji za jakies 2 tyg no bo tłusty bardzo nie jestem. Ale od jakis 3-4 dni troszeczke czuje sie zmeczony, węgle okolo 2 g/kg masy ciała, ucinałem je [...]

diete sam układałeś? może coś w niej nie gra?

z pomocą trenera od siatkówki (kulturysta amator) no i wszystko gra już pare osób mi ją, że tak powiem zatwierdziło xD ja po prostu z natury lubię jeść i odkąd gram na poważnie to kontroluję dietę opartą zazwyczaj na bilansie zerowym. Jednak interesuje mnie ta idea cheat mealu na redukcji, czy to faktycznie pomoże a nie zaszkodzi w moim przypadku..

No nie wiem czy gra w noge z usztywniona kostka to szczyt marzen.

Petr Cech gra w soczewkach a po meczu zakłada okulary :)

1. nie stracisz jezeli cwiczenia bedziesz wykonywal dynamicznie. 2. dobra wytrzymalosc jest podstawa w pilce noznej, dzieki niej mozesz doskonalic inne cechy motoryczne. 3. trening ma wygladac jak prawdziwa gra, trzeba biegac.. 4. to co punkt 1.

Sonnen na pewno boi się Silvy. Gra gangstera a w gaciach kupa.

obli to gra i buczy. jade z koksem :-) fajnie, dzieje sie cos, jakies zmiany, lubie to 8-) dzis /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/894670711eab4798a1a654b9219977cf.png tluszczu wyszlo troche mniej +oczywiscie rozne mikstury. polubilam ostatnio taki napoj: lyzka kurkumy, sok z polowy limonki lub cytryny, pol lyzeczki mielonego chili :-D trening z braku [...]

Normalnie byłbym za Hiszpanią ale na tym Euro strasznie mnie wkur*** ich gra więc kibicuję Portugalii :)

cos tu mi nie gra jelsi jest stolowka to i miecho musi byc a skoro jest kasa na suple to i kasa na obiad musi byc nie ucz sie zastepowac posilku bialkiem z prochu bo nie tedy droga z reszta jesli to studencka stolowka to obiady chyba sa tanie,po drugie nie da sie porownac posilku do prochu nie da! wygrywa zawsze posilek a jesli jest opcja [...]

Z grą w piłkę musisz trochę poczekać. Domyślam się, że nie jest to odcisk tylko pęcherz, który jest wypełniony krwią z osoczem. Poczekaj aż się wchłonie i tkanka skórna się odbuduje. Możesz spróbować użyć także specjalnych plastrów na pęcherze, ale dyskomfort cały czas pewnie będzie.

[...] nie w gwałtowny sposób, oraz zatrzymanie mięśni. Ćwiczę 3x tygodniowo na siłowni (+/- trening na rzeźbę) do tego bieganie 2-3x w tygodniu rower co kilka dni oraz basen i gra w siatę lub piłkę nożną. Do tego ciężka praca fizyczna, oraz dieta raczej bez cukrów i z minimum tłuszczów, odżywiam się w miarę regularnie, jednak pracuję na zmiany i [...]

GTA zayebista gra %-)

mój kuzyn 9 letni w to gra mówi na wibrator "żelek" bo nie wie co to jest %-)

[...] chciałbym zacząć masę. wzrost: 175 cm waga: ~75 kg obwód pasa: 92-93 cm Trening, który będę wykonywał: - Bear Complex (kompleks sztangowy) - Hiit - Brzuch + dojdzie jakaś gra w piłkę, rower - wiadomo jak to wakacje. Jednakże chciałbym dać pod ocenę moją dietę oraz proszę o odpowiedź na pytania. Posiłek 1 (06:00) - płatki owsiane górskie [...]

Witam ! Mam mały problem kupiłem dziś spalacz firmy Man - Scorch. Wszystko gra kupowałem go w sklepie z odżywkami ,lecz jest jeden mały problem nie widzę daty ważności na opakowaniu. Czy ktoś mógłby mi powiedzieć gdzie go szukać ?

ronaldo to tam gra wogole;) praktycznie nie istnieje

[...] 2 miesiące Obwód pasa 87cm Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 3-4 razy w tyg siłownia i do tego 30 min areobów po treningu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia 3-4 razy w tyg 1 raz w tyg basen , czasami gra w [...]

szkoda portugalii. ronaldo nie istnial w tym meczu to i portugalia nie grala. mam nadzieje ze niemiaszki przejda i doj**ia hiszpana. z taka padaka jaka gra hiszpania, nie moga znowu zostac mistrzami europy

znaczy ja nie wiem komu kibicować bo ozil gra w realu , a w hiszpaniu ramos , casillas , itp