[...] FIT ;-) Z tą dietą to powiem Ci (lub Wam, jeśli ktoś czyta i poczuje się urażony czy coś %-)), że bardzo błądzę. Dostałam od mojego endo zalecenie, by jeść tylko: drób, ograniczony nabiał, warzywa, dużo ryb i owoce. O zależności insulinooporność-IG poczytałam sama, przesłałam mu też przykładowy rozkład posiłków, w którym było 10 g WW - [...]
Własnie coś mi tu nie gra z tym biustem, ale nie ma tak, że tylko on puchnie jak widać :P Innych zmian nie zauważam, no może tego że skóra na ciele sucha jest bardzo. Dlaczego porównałam do grudnia? Wtedy były ostatnie pomiary przed odwadnianiem na koniec redukcji nr 2. Pociągnę ten rozkład który mam, zmierzę się w sobotę a potem i tak chyba ze [...]
Nie uzywalem do tej pory takich programow, bo dla siebie wole zegarek z GPS - ale obecny moj na zywo jeszcze nie gra transmisji. Zrobie test z jakas apka na dniach - ale we wrzesniu bede juz chyba mial zegarek nadajacy na zywo do sieci poprzez komorke. Gdybys mial np kilku zawodnikow z Poznania, i chcieliby pobiec jednoczesnie, to ja w miare [...]
II Integracyjny Turniej „Sztanga na Molo” - Kołobrzeg 09.08.2014r. Już po raz drugi Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji wraz z Fundacją Kołobrzeg bez barier zorganizowali Integracyjny Turniej „Sztanga na Molo” w Wyciskania Sztangi Leżąc na ilość powtórzeń. Zawody ze względu na remont Mola tym razem odbyły przy Molo na plaży centralnej [...]
[...] Dieta: Tym razem w związku z poniedziałkiem już 5 posiłków z kateringu, ta dietetyczka mi wszystko ogarnęła praktycznie dokładnie podemnie, tam drobne alteracje zrobiłem i gra także może opisze co było :). P1: 40b, 30t, 40ww - 6 całych jajek w formie jajek w koszulce + sałatka + 80g chleba razowego P2: 40b, 10t, 60ww - 200g kury, 300g [...]
[...] spaniem do oporu bo wstałem po 6stej a w nocy znowu budziłem się z 5x nie wiem sam czemu, ani nie jestem przemęczony, ani głodny itd, wręcz przeciwnie właśnie wszystko gra i buczy, ale może to jakos przejściowe bo moja Sylwia dzisiaj tez kiepsko coś spała :P. Waga na rano: 104,3kg Cardio: 25min na czczo Trening: Tył uda + łapy Uginanie [...]
[...] z odżywkami białkowymi bo one mogą "źle wpływać na nerki" xD. Dzisiaj kolejny dzień bez kleików i kolejny dzień bez problemów, na razie kleik zastępuje płatkami ryżowymi i gra gitara, jutro spróbuje może kleik ale ten z GymB bo on troszkę inny jest, te od JP jak widać średnio mi wchodzą, a raczej wchodzą ok tylko wychodzą jeszcze łatwiej :D. [...]
Ronaldo zdecydował o swej przyszłości Brazylijski piłkarz Ronaldo po rozmowie z prezesem klubu Ramonem Calderonem jest już pewien, że w rozpoczętym w niedzielę sezonie zagra w Realu Madryt. "Królewskich" opuści jednak kilku innych zawodników. Kontrakt Ronaldo wygasa w 2008 roku, ale w przerwie między rozgrywkami spekulowano o jego [...]
real jedynie to co osiagnie tym sezonei to małą liczba goli straconych i strasznei nudna gra,mimo ze przepadam za realem Viera Juve dużo zyskało tracac Capello ,sam fakt posadzenei na ławce najefektowniejsszzego włcoha w histori Alexa i nieudolnosc Zlatana
Barcelona gra z Celtą Vigo, a Sevilla z Levante i Barca, i Sevilla nie grają ostatnio na 100% swoich możliwosci mysle, że dziś się to zmieni i obie ekipy spokojnie wygrają
Casillas to juz symbol Realu tak jak Raul..dla mnie ten bramkarz to swego rodzaju fenomen gra juz tyle lat na rownym poziomie a jest jeszcze mlody..i nie przypominam sobie zeby popelnial jakies wieksze gafy tak jak np Kahn czy Valdes