gra

jak robisz "dwójki" w osobny dzień niż czwórki to wszystko gra, generalnie powinieneś mieć podobną objętość na czwórki jak na tył uda, dodatkowe ćwiczenia uginanie siedząc, żuraw, rdl, dzień dobry, takie podstawowe

Psychika gra ważną rolę ;) Zmęcznie po treningu chyba nie jest tak duże żebyś sobie musiał odpuścić albo Ci się nie chciało :) normalny chłop w wieku 20 lat ma tyle testosteronu w sobie że z 5 x po treningu obskoczy ;)

Stawy barkowe są narażone na szereg kontuzji wynikających z przeciążenia i/lub złej techniki ćwiczeń. Najbardziej niebezpieczne są ćwiczenia siłowe, gra w siatkówkę, piłka ręczna, sporty walki (w tym te gdzie występują przetoczenia, przewroty i walka w parterze: czyli judo, sambo, BJJ, zapasy itd.), akrobatyka sportowa, pływanie, rzut młotem i [...]

Oby :-) Suns daje rade, mam nadzieje że na play offy ich gra starczy :-) Shannon powoli jakoś się klimatyzuje, natomiast wielką niewiadomą będzie Redd ;

Gortatowi póki co gra też nieźle idzie :-) z kolei Carter w dallas też sobie pogra (team veteranów) :-D

Z pewnością :-) tak na marginesie Portland & Indiana też w tym sezonie idą jak burza Thunder o Miami nie wspomnę :-D Liczę też w dużej mierze na LAC CP3 odkąd tam doszedł, jego gra z Griffinem to nie lada gratka ;-D

Żadne oszustwo 8-) Wszystko gra

no jasne że gra

gra jest wyrównana i to mi sie podoba

[...] może się pojawić nie tylko poprzez pewne wrodzone niewytwarzanie enzymów ale także w wieku późniejszym np. poprzez uszkodzenie wątroby Podobno moce przerobowe wątroby są ograniczone w stosunku do przetwarzania galaktozy w glukozę (nawet przy zdrowej wątrobie) stąd powstaje problem co się dzieje z galaktozą która nie została przerobiona a także [...]

ostatnie mecze PHX rzeczywiscie bardzo dobre, ostatni mecz Gortata na skutecznosci 9/10 co daje mu 63% z gry%-) Ladnie tez ostatnio gra Atlanta..

[...] na brzuchu 10 powtórzeń na każde ćwiczenie i robimy 3 serie tych ćwiczeń bez przerwy Wszystkie cwiczenia sa wykonywane na ziemi bez pomocy drazka. Dzisiaj o 8 rano wf - gra w pilke nozna ciagle bieganie ; D a o 19 zaczyna sie trening w pilke nozna , dzis akurat na dworze wiec troche mroźno. Ogólnie dorzucam THERMALAEN przed treningiem pilki [...]

a co z Romeu co podobno bardzo dobrze gra? widzialem chlopaka jakos w 2 meczach to dobrze sobie radzil

Moim zdaniem najlepszą gierką jest futbolcup. Gram w nią już 7 miechów i znajduje się w IV lidze. Chętnych którzy by chcieli zacząć swoją przygode z tą grą, z miłą chęcią mogę pokierować. Nazwa klubu Szlachta Zwiniarz i Szlachta Zwiniarz I.

Co do BCAA polecam z sfd, najekonomiczniej wychodzi a smak chyba nie gra roli żeby przepłacać :-)

Podstawa jest więc jest ok :-) BCAA jak BCAA może się różnic jedynie stosunkiem aminokwasów. Polecam z sfd, jeśli smak nie gra roli - przystępna cena.

Wikt ty jako student ogladasz tv? Czy gra gdzies za plecami? ;D Ja oprocz meczu mezczyzn w siate to prawdemowiac 0 ;< czasami sie zdarzy do sniadania dzien dobry tvn ;P

termogeneza nie ukrywam jest najważniejsza, nie mniej jednak pobudzenie w moim przypadku też gra dużą rolę bo jestem leniwy i raczej stacjonarno- telewizyjny:D bez kopniaka nie działam;p

Gra w piłkę nożną i bieganie nie zbuduje Ci nóg. Nie wiem ile ważysz, z tego co napisałeś to masz koło 30kg obciążenia. Ćwiczysz w garażu? Jak tak to możesz zrobić sobie obciążenie z betonu. Nie masz ławki? W dziale szatnia znajdziesz projekty ławeczek, tata albo wujek na pewno Ci pomoże coś skonstruować. Zajrzyj do działu trening w domowych [...]

DZIEŃ 97 - 07.01.2012 Sobota HASŁO DNIA: * Nie udajemy tu przed sobą ch** wie kogo, to nie ten lokal gra pozorów jest obok!* po wstaniu 12 kaps Machin-Mana + 5 kaps TCM PRO http://i655.photobucket.com/albums/uu279/MolderDist/pro1.jpg http://i655.photobucket.com/albums/uu279/MolderDist/pro2.jpg [...]