gra

[...] są popularniejsze niż dawniej? Moze teraz też jest więcej możliwości, większy wybór, albo nawet rodzice chcą się przylansowac, ze ich dziecko coś trenuje, czy uczy się np.grać na czymś. pamiętam, że 10-12 lat temu sporo graliśmy z chłopakami rekreacyjnie w piłkę i śmialiśmy się z jednego, że płaci 100zl miesięcznie, żeby grać w jakiejś [...]

[...] mistrz K1/boksu mógłby dostać KO bo stójka to zupełnie inna bajka niż w tych dyscyplinach. Dochodzi jeszcze masa innych rzeczy typu jak pisaliście(zapasy/klincz/bjj/gra przy siatce). Możliwe, że sprawdziłby się bardzo dobrze a możliwe że nie. Stawiałbym na K1 bo Badr nie cierpi MMA. Zmieniony przez - MoonDancer w dniu 2015-04-09 08:42:34

Ja oglądam wikingów jak coś. 3 sezon wymiata. Ostatnio odcinek- bodajże 7 czy 8 czyli pierwszy szturm na Paryż to kompletne mistrzostwo. Naprawdę wszystkim polecam. Muzyka Wardruny, charakteryzacja, dobre aktorstwo, fajne intrygi itd... Klimat nie do podrobienia... Ogólnie fajnie jakbyście podali tytuły jakis fajnych seriali. Dla mnie absolutnie [...]

ok,w takim razie wszystko gra. %-)

JKM zawsze tak mówi;) Szansę na II turę żadne. Też na niego głosuje, ale bardziej po to żeby pojawił się mediach. Tutaj gra się toczy o trochę większą popularność itp itd. A wszystko po to żeby w wyborach parlamentarnych przekroczyć magiczne 5%.

Dobry aktor ale gra fifti fifti, zarówno w dobrym skandynawskim filmie jak i holiłudzkich szmirach.

Niekoniecznie osłabi, bo Komoruski podtrzymywał aż do kampanii PO w sondażach, Duda wizerunkowo odciągnie uwage mediów od Kaczki i Macierewicza, gra niewarta świeczki myślisz?

[...] powinno się też jej łapać, wiadomo, że to przeszkodzi zapaśnikom, + dla strikerów, ale to nie jest takie proste przez 15/25 bronić się za pomocą łapania się siatki. Dobry grappler uniemożliwi takie powroty do stójki a dobry zapaśnik mimo wszystko obali. Taki GSP to z zakazem łapania się siatki czy bez zakazu może przeleżeć takiego Diaza czy [...]

[...] uboga dywizja... No, ale tak w skrócie nie ma co narzekać, fatalnie jeszcze nie jest a w piłce nożnej, której nie śledzę już lata, ale czasami zerknę to poznaje stare mordy grające dalej w elitarnych klubach a ile ludzi gra w nogę a ile trenuje MMA.. każda dyscyplina ma własną specyfikę. W piłce nożnej kariery robią już nastolatkowie, w wieku [...]

Jeszcze nie rokuje, gra twardziela ale ile to warte? Tufy za mocno wyreżyserowane żeby obiektywnie oceniać formę zawodników. Napewno dobry zapaśnik, presja ale słaba stójka, w dużym oktagonie może mieć problemy z dobrym uderzaczem. Zmieniony przez - OBELX w dniu 2015-07-10 11:51:03

[...] dynamiczne bieganie na palcach:D Sprinty 4x Przeskakiwanie stolow o wys ok 100cm:D na hali targowej;D jakies 4x5stolow:D z jak najmniejszym kontaktem z podlozem Shock Lunges 4x5 20skokow do obreczy z miejsca 20z dwutaktu z lewej nogi 20z dwutaktu z prawej nogi a dzisiaj gra w kosza i troszke wsadow:) nastepnym razem opisze wszystko dokladniej:D

[...] siłowni, który wygladał tak: 1. Podrzut 3x5x40kg 2. Hack przysiad 4x3x100kg 3. Sztangielki na skosie 4x3x30kg 4. Dynamiczne wiosłowanie 4x5x80 kg Po treningu oczywiscie rozciaganie lekkie, a teraz czeka mnie gra w piłe. Uwagi: Ostatni tydzien treningu całego ciała, pozniej przechodze na 1 raz nogi siłowo i 2x plyo + sporo skoków na boisku itp.

Ja wczoraj i przedwczoraj tylko koszykówka ale ostra gra. Plan na dziś to trening siłowy: przysiad ze sztangą na barkach 5 serii 1s/12pow 2s/12 3s/12 4s/8 5s/6 potem martwy ciąg 4 serie 1s/12 2s/10 3s/10 4s/6 następnie wykroki ze sztangielkami 3serie 1s/18 2s/16 3s/16 i na koniec wspięcia na łydki 5 serii ze sztangą na barkach 1s/30 2s/30 3s/25 [...]

Siemanko, ale dzisiaj sie zmachałem. Gra w kosza na pełnej kurviee, wieczorem zrobiłem dynamiczne rozciaganie od hadzbego :]. Jutro trening siłowy nóg. Dziekuje, dobranoc xD

Siemano. Ja wczoraj gra w kosza 6 godzin padłem po tym. Dziś siłownia nogi: przysiad 5 serii, wznosy na łydkach 5 serii i 3 serie wykroków. przed i po dokładne i długie rozciąganie. Jutro zrobię skocznościowy, pogram w kosza jak padać nie będzie i na siłowni klatka, biceps, triceps i bieganie.

Ja wczoraj gra w kosza oj długa. Dziś trening siłowy : przysiady ze sztangą na barkach 5 serii martwy ciąg na prostych nogach 4 serie wykroki ze sztangielkami 3 serie wznosy na łydkach ze sztangą na barkach 5 serii Przed rozgrzewka i rozciąganie, po długie i porządne rozciąganie Zakupiłem pas kulturystyczny i dzisiaj z nim trenowałem znaczy w [...]

[...] niż w górę. Z jednej to tylko do tablicy doskoczę czyli jakieś 294 nie wiecej. Nie wiem może trzeba zacząć ćwiczyć technike z jednej nogi. A dzisiejszy trening to plyo i gra w kosza: 1)skoki na pudło w moim przypadku stołek 1x15 pow 2) zeskoki z pudła 1x15 3) głębokie skoki z pudła 1x15 4)głębokie skoki na pudło 1x15 5)głębokie skoki z [...]

Dzisiejszy trening: 1)skoki na pudło 2x15 pow 2)zeskoki z pudła 2x15 pow 3)głębokie skoki 2x15 pow 4)głębokie skoki na pudło 2x15 pow 5)głębokie skoki z przysiadu 2x15 pow Do tego gra w kosza i mnóstwo pojedynczych skoków.

Czyli też uważasz, ze boxy to powinien być dodatek do przysiadów ATG ?:] Tak w ogóle, to ten tydzien cięzko trenuje, a pozniej przerwa przez cały tydzien. Planuje jeszcze w tym tyg: Środa- Gra/plyo Czwartek Siłka Sobota Plyo/ Sprinty Od Niedzieli tydzień przerwy :) Zmieniony przez - Cineko w dniu 2010-06-08 08:16:24

[...] jeszcze gorszym obciążeniem CUN'u. Cwiczę już typowo pod wyskok ok. 5 tygodni. Przerwe chce zrobić dopiero w 1 tyg lipca, bo wyjade wtedy. W tym tyg mysle, ze rozkład treningów bedzie taki: Pon Sprint Wt - Sroda lekka gra/ nic Czw - Piątek Sprinty Sprinty mam zamiar wykonywać pod góre, to jest najlepsze wyjscie wg. mnie. Co o tym sądzisz, Sołtys?