gra

No dobra. Długo śledziłem dyskusje i doszedłem do wniosku, że jednak się włączę, kiedy juz przestaniecie się obrażać nawzajem. Od początku - kształt klatki piersiowej jest genetycznie uwarynkowany i może byc poprzez ćwiczenia wyłącznie kształtowany, ale nie w pełni. Pozostaję pewne cechy charakterystyczne i dlatego właśnie nie jesteśmy wszyscy [...]

...i gra muzyka :))

hmmmmmmmm.......240gram bialka dla 82kilowego ciala.czy aby to nie za duzo? kurde sorki,ale cos mi tu nie gra. mowisz,ze uzyskujesz te 240gram z pozywienia(nie z odzywek) i mimo tego chudniesz 2,5kilo w miesiac? to co Ty jesz?przeciez ,zeby uzyskac 240gram bialka ze normalnego pozywienia(nie z odzywek,bo jak mowisz nie stusujesz)to trzeba niezle [...]

Popieram Flexiego - zakończcie tę kłótnie. Sorry Kesiek, ale troche za ostrych słów używasz. Przecież napisał, że nie chciał cie urazić, więc szafa gra. To tylko forum dyskusyjne i nie trzeba tak brać wszystkiego do serca.

Nie chodzi o żadne polemizowanie. Chodzi o zdrowe i racjonalne odchudzanie które niestety wymaga dużo czasu . Można też odchudzać się w sposób zagrażający naszemu zdrowiu co właśnie bardzo często jest praktykowane. Przy takiej diecie jaką on chce prowadzić będzie czuł się słabo. Pewnie że schudnie, ale najgorsze będzie go czekało po zakończeniu [...]

[...] kimś w rodzaju boga jeśli chodzi o mięśnie, to również cała szkoła śmiała się z niego ( oczywiście za jego plecami, bo wszyscy się go bali ) patrząc jak wspaniale biega czy gra w kosza. Po prostu tragedia. Oczywiście też się go bałem, bo nie dość że starszy to jeszcze taki napakowany. Jak myślę teraz to wciągnąłbym go nosem, bo raczej gość [...]

[...] stron. Ja przyjmuje jednak że koszykówke uprawiasz rekreacyjnie. W Swoim cyklu treningowym będzieszmusiał połączyć 3 rodzaje treningów : siłowy , szybkościowy ( biegowy ) i gra w koszykówke. Proponuje : 1-2 treningi siłowe , 2 biegowe i 2 - 3 w tygodniu zabawy z piłką. W treningu siłowym całkowicie pomijam górną połowę ciała, ponieważ mogę [...]

Super . Właśnie taki miałem zamiar tzn. chciałbym żeby wszystkie osoby które uważają, że gra jest warta świeczki dały znać, że są chętne i gotowe do wysłania listu. Tylko mi osobiście wydaje się, że najlepiej by było gdyby każdy od siebie wysłał maila; po prostu jest problem techniczny z zebraniem podpisów na jednym piśmie. Proponuję, żeby każda [...]

[...] ich z obciążeniem 5kg na nogę przez 15-20minut (2 razy w tygodniu!) Oczywiście trening jest 3 razy w tygodniu: poniedziałek, środa, piątek Oczywiście codzienna gra w piłkę nożną ok. 30-60minut PS. Można coś jeszcze dorzucić do tego treningu a może coś zmienić (czekam na propozycję i sugestie...) "Jedyne tematy o jakich rymuję to [...]

Dobrze napisałaś, dobrze. No więc właśnie - pokazy. Najpierw występy solo, czyli jednak głównie bajery (skądinąd fajniste i chciałbym się ich kiedyś naumieć), a później gra - ale co można dojrzeć z gry, kiedy siedzi się ładnych kilka(naście) metrów dalej na widowni? No... głównie bajery. No i przecież na pokazach nikt nie będzie próbował się [...]

to gitara gra Pozdrawiam. Tomek ...../--------\ ./-/...../....... \---\ /____________\ Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

[...] z capoeira jest zwiazana rozna metodyka nauczania w roznych grupach. u nas tez tak generalnie bylo dopoki nie przyjechal na stale mestre, ktory kontroluje co sie dzieje z kazdym zawodnikiem. bo np. pojdziesz do grupy gdzie gra sie ostro a potem u siebie zlamiesz komus komus kosc policzkowa -badz na odwrot(przypadek autentyczny). pozdr, jakub

helpmistrz - cherryblue to dziewczyna, nie wiem czy gra w piłkę SONBATY

najlepsza w twoim przypadku bedze codzenna gra w kosza ( po 1godz ) Przy koszykowce mozna sie niezle napocic.

Witam, misoo dlaczego myslisz ze gra w kosza nie jest forma aerobow ?? Jezeli tylko nie biegasz bez przerwy przez caly mecz to sa to aeroby i pomoga spalic tluszcz. Chyba ze grasz zbyt intensywnie wtedy juz nie bedzie tak latwo. Co do Shaqa to zastanow sie czy przypdakiem jego waga nie jest atutem ... i wedlug mnie na 100% on nie chce schudnac. [...]

O.k ortopedy czy chirurga?Nie przeszkadza mi tylko martwię się żeby to się nie powiększyło to wygięcie zabardzo. "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie". Pozdrawiam!! Van.dal

ponizej 5g dziennie to gra niewarta swieczki, wiele juz o tym mówiono Wojtas Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2002-08-13 19:22:01

cholera, chopaki :) wy jakimis korelami robicie itd, ja wzialem do paina, przycialem, ustawilem 80 x 80 i szafa gra :) tylko troche uszy mi odstaja, ale to akurat naturalnie :) * tomat *

Ogólnie to ćwiczenia robione w pozycji pionowej.I używanie przy tym dużych ciężarów "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie". Pozdrawiam!! Van.dal

Właśnie o to mi chodziło.Dzięki GURU "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie". Pozdrawiam!! Van.dal