gotowy

Siema. Poradźcie co lepiej kupić: 1) Olimp Sojavit 750g + WPC Ostrowia 900g + Olimp Egg 1000g = 2650g Własnej mieszanki za ok. 130 zł 2)Gotowy mix białek typu OLIMP 100% WHEY PROTEIN, czy OLIMP SYSTEM PROTEIN 80 Dodam, iż chcę stosować jako drugi posiłek i przed snem, a w dodatku jestem na redukcji ;] Jeżeli opcja numer 2 jest lepsza, to jakie [...]

[...] 4 miechy, wyciska ciężary z podobną zawiętością jak ja (oczywiście duzo mniejsze :)). Narazie cwiczy to co jej zaproponuje, ale chciałbym wymyśleć jakis bardziej profesjonalmy trening obejmujący wszystkie grupy mięsniowe w ciągu 2 dni w tygodniu. Moze macie jakis gotowy schemacik? Jakby co to email: [email protected] SSeba

[...] producenta, każdego z wyzej wymienionych supli, czy uważacie że jest to sensowne połączenie i czy sprawdzi sie w boju? Dodam, że trenuje wyczynowo judo, 4-5 razy w tygodniu, czasem trening na macie zastąpiony jest siłownia bieganiem albo basenem. Doradźcie czy ewentualnie lepszą opcją byłoby kupić gotowy suplement dla sportowców sztuk walki?

[...] wina nadmiernej ilości tkanki tłuszczowej). Chciałbym się jak najszybciej tego pozbyć, tylko nie mam wogóle pojecia na mój plan treningowy, poniewaz dopiero zaczynam. Jestem gotowy na pełen wysiłek. Aha, mam 14 lat. Na klatke jednorazowo biore 50 kg- to mało, wiem. Z góry dziękuje za pomoc. Ewentualne rozwiązania prosze umieszczać na stronie, lub [...]

[...] aerobiczna szóstka Weidera) i pompki czy może w innej kolejności tzn pompki i brzuszki przed aerobami a może wogóle jeszcze inaczej?...no i to się tyczy przyjmowania jednej kapsułki a co jak już będę gotowy brać 2-3kapsułki? czy wtedy rano 2 naraz a potem jakoś 1? czytałem sporo na ten temat ale się trochę już zamotałem tak że proszę o pomoc :)

Witam, Jestem podczas cyklu, mam zakupiony do tego odblok hcg hucog 5000 3 ampuły po 1ml gotowy zapakowany roztwór do uderzenia, ale problem w tym ze wszystko trzymalem miesiąc razem z reszta saa w temperaturze pokojowej w szufladzie i dopiero wczoraj się jorgnalem ze przechowywać trzeba w temp 2- 8 stopni. Z tego co przejrzałem informacje na ten [...]

Białko Hi Tec "Hi Anabol Protein" 2250g - smak czekoladowy z opakowania uszło dwie miarki , więc jest około 2200g w opakowaniu miarka na wierzchu, data ważności 2015 Cena sklepowa to chyba ok. 140-150zł , jestem gotowy sprzedać za 120zł, ale można sie potargować %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4f552f9fa7d242a791605d6239156bdf.jpg

[...] rozpocząć w domu jakieś treningi (sztangielki po 10kg i drążek) by trochę nabrać masy i sylwetki. Mozę poradzilibyście mi, od czego powinienem zacząć, jaki plan treningu zrobić, oraz jak się odżywiać. (Jeśli ktoś ma gotowy plan treningu jak dla mnie to byłbym bardzo wdzięczny za wstawienie na forum). Za pomoc z góry dziękuje. Pozdrawiam!

Witam Chciałbym sobie zrobić jakiś ośmitygodniowy megacykl na masę. Dieta oczywiście będzie najlpesza :). Mam za soba 3 cykle na mono i teraz wydaje mi sie że jestem już gotowy na Stacka. TYlko jakiego? jaka kombinacja najlepsza? Zastanawaiam się nad : 2 XP XP + CP XP + NBII do tego ZMA i ostrowia i co jeszcze polecacie ? Mam ok. 600 zł. Pozdro [...]

Dudek lecę już 7 tydzień na Twoim SS6 i waga leci całkiem nieźle, ale nie wiem czy nie popadnę w jakiś zastój. Może masz gdzieś opisany jakiś gotowy trening, który byś mi polecił. Dodam, że przy SS6 mimo braków ćwiczeń na bic/tric spadł tylko 1 cm z łapy (przy 7 kg), ale w klacie za to -5 cm. Klatę zaczynam serią 110 5 powt bez pomocy, a kończę [...]

Witam! Od tygodnia ćwiczę na siłowni, 5 razy w tygodniu. Chcę, żeby ktoś napisał jakiś gotowy plan na rzeźbę (głównie klata, biceps, barki) i redukcję tkanki tłuszczowej. Zależy mi na konkretnym planie, co robić?! Dzięki i Pozdro Płeć : Mężczyzna Wiek : 17.5 Waga : 70 Wzrost : 186 Cel treningowy : Rzeźba Staż treningowy na słowni : [...]

[...] reszta partii bedzie miala raj, w domu zas moge niezle lapy dojechac Pomyslalem zeby stworzyc jakis plan ktory pozwolilby mi na cwiczenie pon - silka sr - dom pt - silka Nie chce ktos ukladal mi gotowy plan (sam to zrobie i dam pozniej do oceny/poprawki) ale zeby mi tylko rozpisal jakie partie cwiczyc w danym dniu i z jaka intensywnoscia pozdro

[...] spożywać 128 białka, 30 g węgli oraz 249,8 g tłuszczu. Jak widzicie dieta jest niekompletna, bo nie wiem skąd znaleźć te tłuszcze (przecież nie będę pił oleju %-)). Jestem gotowy na każdą krytykę, bo to moja pierwsza dieta low carb, na która kompletnie nie mam pomysłu, a chętnie bym jej spróbował. :D [...]

Hej! Jestem na redukcji, cel -ok 4 kg głównie dolny brzuch + minimalne straty na mięśniach. Mam siłownie w domu więc po treningu mam gotowy pełnowartościowy posiłek, przeważnie jem go ok 20-30min po. Jak brać BCAA rozdzielać na 2 porcie po i przed (TREC BCAA SYSTEM ANABOLIC) czy 10 przed a po nie ma sensu jak mogę zjeść szybko posiłek? Czy 10 tab [...]

1. Próbuję dodać gotowy zapisany posiłek do dziennika i go zmodofykować. Po tym jak kliknę ZAKOŃCZ - nie reaguje. Nic się nie dzieje i nie mogę już dodać więcej posiłków niż 2. Co zrobić? 2. Dlaczego nowy dziennik chodzi wolniej od starego ? Nowsza wersja powinna być szybsza, a ta jest o wiele wolniejsza. Nie wspominając już przejrzystości - bo [...]

[...] ćwiczeń i diety. Chodzi również o ukształtowanie delikatnie bicepsów i klatki piersiowej. Nigdy sie nie odchudzałem i prowadze raczej mało aktywny tryb życia ale jestem gotowy to zmienić. Ważne są dla mnie wskazówki, posiadam ograniczone możliwośći chodzenia na siłownie i chciałbym sie skupić na ćwiaczniach raczej w domu poprzez bieganie [...]

[...] działać, jestem ospały itp. Moje pytanie jest następujące czy jeśli dostał bym testosteron u endokrynologa (jeśli pójdę to pewnie dostanę) to czy podczas długotrwałego stosowania ma on jakieś groźne skutki uboczne, czy np organizm całkowicie przestanie go produkować bo dostanie gotowy, czy może źle wpłynąć na jądra, prostatę? Proszę o odpowiedź.

Wiem ze taki temat juz był ale mam pytanie co do tego modelu salomona http://aukcja.onet.pl/show_item.php?item=54303545 albo http://www.skate-shop.pl/rolki_inline/rekreacyjne/rolki_k2_exo_30_mens/ możeci mi coś poradzić innego w tym przedziale cenowym jeśli uważacie że te są kiepskie jestem gotowy na propozycje z góry dzięki.

[...] mogę godzinę po treningu np zrobić sobie 15-25 razy wypchnięcie nóg lub unoszenie barków lub po prostu w te dni co odpoczywam wykonać taką małą serie jednego z ćwiczeń? Dobrze wiem o odpoczywaniu mięśni, ale po prostu czuje, że chciałbym coś jeszcze a poziomu nie chcę w tej chwili zmieniać bo nie dawno zaczołem poziom I i nie jestem gotowy na II

[...] iść na siłownię, aby postarać się o lepszą rzeźbę. Chciał bym się dowiedzieć, co najlepiej jeść, jakie ewentualne odżywki stosować, aby uzyskać zamierzony cel. Jestem gotowy na wszelakie poświęcenie, byle tylko osiągnąć sukces. Liczę, że pomożecie ... :] (jeśli mój post się powtaża, a zapewne tak jest, prosił bym o jakieś linki odsyłające, [...]