gotowy

[...] zdziwiłem się, bo miałem dużo siły, dobrą wytrzymałość co cieszy. Oglądał mnie jeden zawodnik i trener z siłowni. Stwierdzili, że muszę zacząć ładować węgle bo jestem już gotowy, poślad pocięty itd. Jestem taki, że wysłucham każdego, ale nie oznacza to, że zacznę robić to co każdy doradza mimo to dziękuję za każdą poradę, opinie, swoje zdanie. [...]

Jestem twojego zdania i tez robie to z pasji i dla samego siebie. Od lat marze o wyjsciu na scene ale dopiero teraz uznalem ze jestem gotowy. Zreszta jak wejdziesz do mojego dziennika to widac ze sie nie op*****lam i wkladam w to serce ;-)

[...] ja jestem ekspert w home made. I dzisiaj takie zdjęcie, niby po 4 dniach w jakiejś murzyńskiej przyprawie, na czwartek ma być kilogram(z prawie trzech) dla fansa gotowy. Wyjdzie że na diecie białkowej będę %-) /SFD/2018/2/25/67b0af928df8438f9d4efba8801b48b1.jpg Spadam ławkę szlifować. Zmieniony przez - fanslaska w dniu 25/02/2018 [...]

Generalnie jak decydujesz się być trenerem, to kurs powinien być tylko potwierdzeniem wiedzy, ewentualnie nauczyć Cię zagadnień marketingowych czy psychologicznych, jeżeli jest inaczej, to warto by przemyśleć, czy jesteś gotowy by pracować w tym zawodzie.

Śledzia to najlepiej płaty/tusze kupić i samemu zrobić. Bo jak masz gotowy marynowany, to nie wiesz ile cukru do tej zalewy octowej dodano i innego badziewia. Zmieniony przez - deja vu w dniu 2018-02-26 12:45:01

Bf masz już mega niski, właściwie lekko wodę zrzucisz i gotowy bo po fotach widać ze nawet poslad już się prążkuje :)

Na moje oko tez wydaje mi sie ze praktycznie gotowy jestes :-)) Nogi ostro pociachane gora tez ladnie a czasu jeszcze troche jest. Wstydu nie bedzie na bank :-))

[...] dla mnie :) Może jutro i w niedzielę nagram co aktualnie trenuje-jakie ćw ,jaki zestaw i sposób. Może komuś się przyda? Teraz już o treningu w niedzielę-Karol jest gotowy,czekamy jeszcze na kandydatów z nadwagą . Ktoś się wstępnie zgłosił i....nastała cisza. Chyba będę musiał udać się do jaskimi Lwów w tej materii,czyli do Mc Donalda :) [...]

Nie pierś pieczona jako wyrób gotowy, tylko zwykła pierś. Produkty należy wrzucać przed ich obróbką. Owoce najlepiej świeże.

[...] Dennis Wolf. Ten 39-latek 3 lata temu doznał urazu kręgów szyjnych i został poddany poważnej operacji. Pomimo długiej przerwy w treningach, Dennis nie poddał się. Wolf powraca na scenę zmotywowany oraz gotowy do walki o podium. Konkurencja jest jednak spora. Czy Dennis ma szansę na zwycięstwo? Tak prezentuje się lista konkurentów Wolfa

[...] ściereczką i dobrze odcisnąć. Jeśli nie jest zmielony należy go zmielić dwukrotnie w maszynce do mielenia mięsa, używając sitka o drobnych oczkach. (Zmielony mak jest już gotowy po odciśnięciu do dalszego przygotowania). Lekko ciepłe mleko wymieszać z 1 łyżeczką cukru, pokruszonymi drożdżami i ok. 4 łyżkami mąki. Przykryć ściereczką i odstawić [...]

Forma i tak świetna na ten moment. Po tej fotce z prawej faktycznie widać ze brzuch suchy ale na bokach minimalnie (pewno głównie woda) kilka tyg i będziesz gotowy. No i kolejna sprawa widać ze nabudowales kilka kg mięsa i co najważniejsze poszlo tam gdzie trzeba !!

Zielone warzywa to jeden z kluczowych składników prawidłowo zbilansowanej i odżywczej diety. Producenci wychodzą nam naprzeciw i ułatwiają zadanie. Przygotowanie sałatki jeszcze nigdy nie było tak łatwe i szybkie. Gotowy paczkowany miks sałaty wystarczy wrzucić do miski, dodać kilka warzyw, ser, rybę lub mięso, doprawić i gotowe. Trudno pokonać [...]

Najlepiej wybrać sobie jakiś gotowy plan a jednocześnie starać się coś więcej dowiedzieć o prawidłowym odżywianiu, żeby z czasem samemu sobie menu ogarniać.

[...] 50g, rodzynki 15g, słonecznik 10g, mleko 200g, białko 30g - kluski śląskie + bitki (ciężko te kluski w makro wrzucić, bo wczoraj wrzuciłem jako kupne surowe, a dzisiaj jako gotowy produkt) - gryka + tuńczyk - 3 jajka - jeden posiłek bez typowych WW by mi się przydał. - jabłko - pewnie wpadnie; policzyłem je w każdym razie.. 1909,75 kcal B - [...]

[...] a ta troche slabo wyglada. Do tego dieta 1700 kcal z warzywami, jakis dzien podliczylam to jest ponizej 1300 kcal... Czekam na jakis komentarz bo troche w szoku jestem. Kaka gotowy, tylko ugotowac trzeba :-) w Polsce chyba w Rossmanie i Lidlu sa Zapomnialam o podsumowaniu- czas tak leci ze nie nadazam Bilans tygodnia- 4 treningi silowe, joga 0- [...]

Witam serdecznie , skorzystałem z usługi potreningu w celu ułożeniu planu dietetycznego i treningowego. Dzisiaj poszedłem na trening na siłownie no i mimo że mam gotowy plan to nie jest do końca tak kolorowo. Otóż w planie mam martwy ciąg , ale trener na siłowni powiedział żeby robił martwy ciąg na prostych nogach ze sztangą tak jak się wykonuje [...]

[...] https://www.youtube.com/watch?v=B0bw8u0bWXA Tak,pamiętam o konkursie i o ocenie II etapu-może jeszcze dziś zdążę to wrzucić. Są też nowe zadania ale jeszcze nie jest gotowy film poglądowy. Dziś go zrobię to jutro już będzie. Ale i tak w końcu wiadomo co robić-pakować ramiona i nogi na maksa :) [...]

[...] pewne rzeczy odpuszczam i są to głównie kwestie związane ze sprzątaniem- jakieś szorowanie lodówki, mycie okien itp. to dla mnie rzeczy zbędne :P Porządek lubię mieć ale perfekcyjna Pani Domu na pewno by się przyczepiła. Staram się być zorganizowana, ale jak czasem nie ogarnę, nie zrobię obiadu tylko kupię gotowy to daję sobie rozgrzeszenie :)

[...] na pytanie to tak, tak mi się wydawało po tych 3 zdjęciach, chociaż faktycznie przydałyby się zdjęcia lepszej jakości i w pozach żeby ocenić więcej jeżeli uważasz że jesteś gotowy to spoko, nie traktuj tego jako super ocenę tylko luźną refleksję (chociaż ostatnie zdanie czy nie masować odebrałem jako żart jednak %-)) ilość, jakość mięcha i [...]