SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

gotowy

  • ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zastanawia. Wiadomo, że ryż po ugotowaniu zyskuje masę (puchnie od wody itd., ale uznajemy przy liczeniu uwzględniamy wagę surowego, bo woda nic nam nie zmieni :)). Jak to jest z kurczakiem? Wrzucam na patelnie 500g, jako gotowy będzie ważył 350, to w kalkulatorze uwzględniam dalej te 500? Zmieniony przez - mareczecki w dniu 2013-10-03 13:23:33

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-03 13:23:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 111,4 wiec prawie 7kg w 8 dni. Wczoraj zrobilem sobie 24h post gdzie pilem mega dzo wody i aminokwasow na treningu. Dzisiaj wga pokazala 107,1 :). Jestem mea naladowany i gotowy do zbicia tych 7,2kg zeby waga pokazala magiczne 99kg. Na ost. sowo dodam, ze redukuje od polowy stycznia czyli +/- 22tygodnie. Udalo mi sie zrzucic ze 132,3kg do tych [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-01 08:47:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana dotychczasowego planu

    Post
    Trening dla początkujących

    vitogg przerwy intuicyjne-takie,abys byl gotowy do kolejnej serii(cwiczenia). jak najkrotsze. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-09-17 18:20:43

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3562 Data: 2011-09-17 18:20:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeżeli przeciwnik jest gotowy do walki (tzn. stoi w pozycji walki) to trafienie w jaja graniczy z cudem. Naprawde!!!

    Odpowiedzi: 762 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-26 12:53:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wczoraj wróciłem z tygodniowego Kaunertal w Austrii. Śniegu już nie brakuje, snowpark gotowy, helikopter kilka osób niestety musiał już ze stoku zabrać :P Sezon w pełni tam leci.

    Odpowiedzi: 2083 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-17 13:27:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przesadzić. I tak mam teraz ilość treningów, która już nie jest chyba na typowo amatorskim poziomie. Najbardziej boję się, że kiedyś przegnę i nastąpi ogólna demotywacja połączona z powrotem do starego trybu życia. Ruch ma mi sprawiać przyjemność! Teraz sobie tłumaczę, że muszę jeszcze rok bardzo zainwestować, bo nie jestem gotowy na 1/2 IM.

    Odpowiedzi: 1486 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-14 19:49:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Marcel czy mógłbyś wkleić zdjęcia swojego roweru? Mam pytania ile kosztował? Ile cała reszta, kask, buty (muszą być wpinane?) i co tam jeszcze z kosztów dochodzi. Jak nie chcesz tutaj możesz na priv ;-) Chce poznać koszty. Albo jakoś wyrzeźbie powoli kasę, albo sam nie wiem. W przyszłą wiosnę muszę już jeździć jeśli chciałbym być gotowy na 2017...

    Odpowiedzi: 1486 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-10 17:24:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] że ty i każdy inny może wtrącać swoje "trzy grosze". Po to jest ten dziennik :-). Kuba ustawił mi tempo TM42 na poziomie 5:40/km, ale szczerze powiedziawszy to nie jestem gotowy w tym roku na złamanie 4h. Spróbuję się z 4h15'-4h30'. Jak będę walczył o 4h to oczywiście będę trenował tak jak sugerujesz. Szczególnie, że wiem, że łatwiej jest mi [...]

    Odpowiedzi: 1486 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-01 19:22:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ja w jajku mące i panierce daje na patelnie polaną olejem rzepakowym i jem. Jem tak gdzies od 200 do 240g dziennie no i zamieniam jeszcze często na filet z mintaja (kupowany gotowy, od razu w panierce) i to najczęsciej jem. Oczywiscie zmianiam tez czasem na schab wątróbke i inne ale głównie to. Czy jest to złe ze tak często to jem i ze cały czas [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-23 18:52:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o ocenę FBW i diety.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] się czy thrusters w ramach tabaty to dobry pomysł biorąc pod uwagę tak duża ilośc ćwiczeń obciążających nogi. Nie bardzo dociera do mnie jednak dlaczego mam zmieniać gotowy przetestowany trening? Do tego, wydaje mi się, ze składa się on z ćwiczeń złożonych, które ponoć są bardzo korzystne dla ogólnego rozwoju. Zaproponowany przez Ciebie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 871 Data: 2012-08-06 06:46:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kiedy i gdzie? Skała? na to mam gotowy wierszyk

    Odpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-28 13:26:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] póki co czasu nie mam za bardzo na... Zabawę Robię pracę na psychofizjologię widzenia (pierwsza część mojego cyklu prac zakończona/za 1 tyg przedtermin na któy chce być gotowy). Poprzez zastosowanie odpowiedniej faktury, materii liternictwa integrowanego z obrazem przedstawić mam: stabilność, kruchość i wilgotność. Oto stabilność (oglądać, [...]

    Odpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-21 14:17:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie luie tej calej Baski. Nie chce wystartowac nie bedac do tego gotowy, 5 dych na chodniku nie lezy;]

    Odpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-19 20:13:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ryki tyki wcinam anaboliki-SPAM

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Pierwszy naleśnik gotowy ;]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-08 13:35:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ryki tyki wcinam anaboliki-SPAM

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ?? Chodziło mi o to, że chciałeś zrobić naleśniki i proszę, pierwszy już gotowy.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-08 13:41:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lessie tutaj wejdz http://www.megaupload.com/ i tam u góry masz Select file to send, tylko wyszukasz plik u siebie na dysku i robisz upload, pozniej pojawi sie gotowy link do sciagania ja bym chetnie pomogl ale u mnie w siecie upload jest bardzo wolny Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-03-20 09:14:08

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 19531 Data: 2006-03-20 09:13:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • melduję się gotowy do spamu

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-11 09:30:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mąż sobie poszedł do kumpli, dziecię spi, łosoś gotowy, cudnie.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-27 20:35:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • (P) unknovvn 2013

    Post
    Ladies SFD

    [...] 200ww suplementy: o3, d3, witaminy, http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9a9a634cc72f0483b0/unknovvn/dzien/2013-03-03 Dziś wpada karkówką, bo niedzielny obiad gotowy to skorzystam. Kurde, kiedy ostatnio wieprza jadłam }:-(. Mam koszmarne problemy z cerą (dosłownie wrzody na brodzie, plecach) i z wahaniem wody, dlatego chcę obciąć [...]

    Odpowiedzi: 336 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-03 12:20:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] intensywnością. Dochodzenie do wartości tętna aerobowego wiąże się u mnie z wielkim wysiłkiem wkraczającym z całą pewnością w strefę anaerobową i na razie nie jestem na to gotowy. Milo jest być pożytecznym! Największą motywacją jest cel - a w jego osiągnięciu najbardziej pomaga stan harmonii w życiu (najważniejsze jest zrozumienie najbliższych [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-08 21:43:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)