gotowe

Chciałes napisać, ze bardzo ładna marynatę do karkówki zrobiłeś ;) Ja rzadko kupuje gotowe - wole szybko zrobić sam, wyszła przekozacka

[...] trenavar srenavar czy inny wynalazek który przewróci ci flaki do góry nogami jak możesz przybić normalny tren? ;-) Nie wiem. Dla mnie bezsens brać zamienniki SAA. Co innego gotowe substancja wcześniej nie znane jak epi czy massdol. Może nie mają dostępu do saa. Ale bez teścia lipa, no i co odblokiem. Albo ktoś się dużo kłuje, Już nie może [...]

PCT ma być czyste, dla lepszego samopoczucia dodaj sobie proviron 50mg/ed, wtedy działko będzie cały czas gotowe do działania.

ja chyba po prostu zaryzykuje i kupie jakąś puszke z jakiejś chwalonej ostatnimi czasie firmy, spróbuje delikatnie, zrobie badanka przed, w trakcie, po i już :) w sumie to wszystko już gotowe tylko surowca zwanego "epi" brakuje :P Zmieniony przez - Cammel w dniu 2019-03-08 11:30:48 Zmieniony przez - Cammel w dniu 2019-03-08 11:31:42

Kiedyś był eq- plex na obecną chwilę niedostępny. Nie warto stosować pH/ substancji konwertujących , udających dany steryd jak są już gotowe saa. Masz zwykły bold.

[...] W Środę skończyło mi się BCAA i już regeneracja u mnie kuleje. Naprawdę. Mogę robić za testera prochu %-) Miałem dzisiaj po ławce posiadać, ale pęcinki nie są jeszcze gotowe @-| Jutro pójdą, ale jednak bez BCAA w moim wypadku ani rusz. Ławkę za to mogę robić codziennie, nawet bez prochu. Co swoją drogą też wydaje się ciekawe.Wchodziło na [...]

[...] spoko. Gdybym ja tak kręciła filmy to nikt nie miałby nic na przeciwko |-) No ba :-> A dwojka juz wrocila do normy, cos sie opoznila z regeneracja. Wg planu dzisiaj dzien wolny, ale jak to zwykle u mnie bywa, bary i klata potrzebuja 8h snu i gotowe do akcji(w przeciwienstwie do plecow :-{ ) wiec moglbym zaatakowac dzisiaj i chyba tak zrobie.

gotowe w dzienniku 4x4

10cm dystanse zamówione. Podobne być gotowe na Wtorek. Ale sobie narobiłem tym wyciskaniem, ledwo chodzę, obydwa prostowniki i poślady nie dają żyć. Powrót do 3x500mg Cocodamolu. A już byłem na jednej. Ech...

Nie zrobiłem dzisiaj MP, barki po wczorajszych wyciskaniach nie były gotowe. Dopiero 4ty trening po urlopie to jeszcze marudzą. Reszta śmiało. Wiosło: 10x20,40,60,80,90,90,90,90 Podciąganie na drążku: 4x6 Szrugi sztangą: 10x40,60,80,90,90,90,90 Zaraz podłączam plery do prądu :-PP Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2016-08-14 17:20:36

10cm dystanse zamówione. Podobne być gotowe na Wtorek. Ale sobie narobiłem tym wyciskaniem, ledwo chodzę, obydwa prostowniki i poślady nie dają żyć. Powrót do 3x500mg Cocodamolu. A już byłem na jednej. Ech...To nie WL Cię załatwiło lecz sposób wykonywania rozgrzewki!

Nie wiem czy dobrze trafiłam ale skoro doradcy działu czekają na pytania to chyba tutaj ;) Chodzi o to, że zaczęłam własnie przygodę z siłownią. Oczywiście chciałabym zrzucić 10-15 kilogramów ale przy tym ładnie wyrzeźbić sylwetkę. Póki co zaczynam od cardio 30-40 minut, robię różne ćwiczenia na przyrządach i kończę 10 minutowym biegiem. Czy to [...]

Zajrzyj sobie do tematów podwieszonych w dziale Ladies znajdziesz wskazówki żywieniowe jak i gotowe treningi dla początkujących

Zacząć należy od unormowania diety, zbilansowana zdrowa dieta poprawi wyniki i ogólny stan organizmu. A gotowe treningi znajdziesz w dziale Ladies w postach podwieszonych

Zajrzyj sobie do działu trening w domu masz nie tylko gotowe plany treningowe jak i dzienniki osób tak trenujących. Bądź w google wpisz kalistenika

U nas w temacie pierwszy rok treningów również znajdziesz gotowe plany. Do tego oczywiście niezbedna jest prawidłowa dieta.

[...] dziękuję Panowie. W takim razie będę starał się w miarę zdrowo odżywiać (czyli wszystko wchodzi w grę poza słodyczami i wysokoprzetworzonymi produktami jak np. jakies chipsy itd/kebaby) i będę liczyć w miarę możliwości kcal (niełatwo, bo rodzina mi robi żarcie i mam juz gotowe jak wracam ze szkoły, trudno policzyc z tego kalorię) + te białko.

[...] grę poza słodyczami i wysokoprzetworzonymi produktami jak np. jakies chipsy itd/kebaby) i będę liczyć w miarę możliwości kcal (niełatwo, bo rodzina mi robi żarcie i mam juz gotowe jak wracam ze szkoły, trudno policzyc z tego kalorię) + te białko. Nie daj się też zwiariować jak od czasu do czasu zjesz pizze czy coś innego to tragedii nie będzie [...]

[...] w nim zrobić i grzbiet. Bo to, że są przyrosty jest dobre i złe. Bo z jednej strony rosną trenowane partie ale w tych nietrenowanych pojawia się dysproporcja, którą później ciężko jest nadgonić. Możesz sobie skorzystać z tematu podwieszonego "Pierwszy rok treningów" masz gotowe plany treningowe, do tego ogarnij porządnie dietę i będzie klasa.

a dziękuję, prawie dobrze, na tyle że poszły dzisiaj interwały zgina się już normalnie tylko lekki dyskomfort na końcu zakresu do piątku (trening nóg) mam nadzieję że będzie 100% gotowe :-))