gotowe

Gulasz drobiowy z suszonymi pomidorami, porem i natką U mnie: - 350 g mięsa z piersi kurczaka (oczywiście, indyk też się nada. uwaga! smaczne też z dorszem! ;-D) - 3 łyżki oliwy - por - 1 średnia cukinia - 1 duża papryka czerwona - 6 połówek suszonych pomidorów (najlepiej bio, suszone na słońcu, solone - bo te z zalewy są zwykle w oleju [...]

to jedz je z musli - ale nie gotowe musli tylko owsiane z suszonymi owocami ;-) Jest możliwe ale nie na twoim poziomie. Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2013-04-18 07:59:03

Tam masz gotowe plany.W przypadku początkujących zawsze się sprawdzają(pomijam skrajne przypadki).

Placki owsiane zjadam ze smakiem, gdy podczas smażenia dodam oleju roślinnego (w moim przypadku rzepakowego) albo na gotowe dania roztopionego masła. Bez dodatku tłuszczu zjedzenie ich nie jest dla mnie przyjemne.

ciezar do zarzutu jeden jestes rozgrzana dodaj do rozgrzewki jeszcze pare zarzutow i juz gotowe

Zawsze myslalem ze ziemniaki mają wysokie IG po ugotowaniu i nie należy ich jeść na redukcji.Zmieniło się coś w tym temacie? Zawsze kierowałem się węglami o niskim IG, kasze kuskus lubiałem jeść, zalewa się ją wodą i czeka około 5 minut, i jest gotowe - pytanie czy nie ma zbyt wysokiego IG?

Zdjęcia robił sam Sylwester Szymczuk-bedą idealne jak zawsze-na pewno też tam bedziesz-pewnie jutro bedą gotowe... To Wiesław Kruk zrobił niespodziankę tym startem-pewnie potężna masa jak zawsze...? Zmieniony przez - masti w dniu 2013-04-14 21:43:12

6 rano musliz mlekiem 9 kanapki 12 gotowe jedzenie różnie najcześciej (wołowinka makaron warzywa) 17/19 obiad zazwyczaj z mięsem z kurczaka

wszystko masz wszedzie gotowe to zamiast pytac, sam poszukaj:-)

[...] nie tyle jak, a z ktorego wzoru/kalkulatora zapotrzebowania kalorycznego najlepiej korzystac? w sieci sa ich setki, sam napotkalem kilka roznych wzorow, zarowno jak i gotowe kalkulatory. Ktory bedzie najwlasciwszy? Oczywiscie wyniki wychodza rozne, stad ten post. I jeszcze jedno, w diecie redukcyjnej lepiej kierowac sie kaloriami czy [...]

[...] Potem śledzie wyciągam kroję na mniejsze kawałki i umieszczam w słoiku przekładając je pokrojoną cebulą, na końcu zalewam olejem rzepakowym kujawskim i na drugi dzień są gotowe do jedzenia. I mniej więcej tak są te kupne śledzie przygotowywane, bo to śledzie robione w dużych słojach do knajpy mojej mamy (i ogólnie jest tam "zdrowo", tzn. [...]

Kup sobie ksiazki Pavla o ketlach. Tam sa gotowe treningi i opis cwiczen. Ja po kilku latach z ketlami uwazam, ze najlepsze sa plany proste robione metoda drabiny. Moj przykladowy plan: 2 tygodniowy blok cwiczen ekspozywnych Pon.ciezki 5 drabin z 2,4,6,8,10 powt. podrzut z nadrzutem tzw. cykl. długi. Sroda. lekki 5 drabi z 2,4,6 powt. podrzut z [...]

ja mam sigme gotowe rozrobione bije jak sobie przypomne dziala caly czas

Nasze stoisko na targach FIBO POWER już jest gotowe. Zapraszamy Was i widzimy się w Kolonii. Szczegóły dotyczące naszego stoiska znajdziecie tutaj: http://bit.ly/TrecOnFIBO /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2c0d59bc304b4614ac851cf28f613868.jpg Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2013-04-11 10:08:36

no widze wszystko juz ladnie gotowe ja za 30min ruszam do was :)

Gotowe :)

Poczytaj podwieszone diety oraz propozycje treningów. Jest ich masa a nie liczysz, że ktoś Ci przygotuje i dostaniesz wszystko gotowe i ładnie rozpisane. Troche zaangażowania. Przy tej wadze nie potrzebujesz odżywek typu gainer czy białko bo z taka wagą strasznie łatwo jest dostarczyć wymaganą ilość kcal/dzień. Powodzenia!

[...] raz w życiu gotuję żołądki indycze i myślałam, że to zajmie chwilkę, a od siostry słyszę, że gotowała 1,5 godziny. Zjadłam po treningu sam chleb, a na żołądki czekałam...po 50 minutach wydawały mi się gotowe i zjadłam. Mam nadzieję, że nie będę mieć jakichś żołądkowych rewolucji. Dobre były :-) Zmieniony przez - Agnese w dniu 2013-04-10 19:54:22

znajomy wszytko organizuje rezerwuje bilety itp ja jade na gotowe więc nie wiem ale cos koło 9 ojro bilet nie wiem czy to na 1 dzień tylko dziś bede wiedział wszystko dokładnie Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-04-10 12:02:59

[...] Rano śniadanie hotelowe, potem 2 śniadanie zwędzone ukradkiem ze śniadania pierwszego %-), potem obiad hotelowy (spotkanie całodniowe było w hotelu), potem 2 bułki gotowe (kupione na dworcu) i sałatka grecka w Wars-ie. W domu na koniec aby białka dobić - odżywka na mleku (pyszna!). Trochę przekroczyłem kcal, ale co tam. Jak wlazłem do [...]