gotowanie

Nie masz czasu na gotowanie - czy to znaczy ze w ogole nie jesz? Napewno nie, wiec nie moze buc az tak złe z tym. Kwestia lepszej organizacji czasu , nie tylko Ty jestes w takiej sytuacji. Wszystko da sie ogarnąć , trzeba tylko chcec. Tak jak wyżej było juz napisane podstawa to odpowiednie odzywianie, odzywki/suple to uzupełnienie tego a nie żadne [...]

[...] miska pod koniec nie trzymana, bo nie gotowałam. Jak nie gotowałam, to się okazało, że jadłodajnie w pobliżu pracy są tak słabe, że nawet chłop stwierdził, że woli moje gotowanie od tego, co tam jest %-) Ale wiosnę już czuć, czas przestawiony, więc większe szanse na wieczorne bieganie. Słuchawki do biegania zakupione i dziś będzie test. No [...]

[...] orzechowego 498 kcal/ 55 B/ 10 WW/ 28 T 1330 kcal 174 g białka, 28 g węglowodanów, 61 g tłuszczy Dziś zakręcony trochę dzień, tu wpadł interwał, tu trochę jeżdżenia, tu gotowanie, potem kościół Zrobiłem ten interwał, fajny, krótki ale treściwy Upiekłem dwa chleby, jeden lniany z mojego przepisu a drugi czysto ziarnisty i zrobiłem Gyrosa [...]

To co radzisz mi w takiej sytuacji? Bo z dieta krucho jestem "uzależniony od rodziców" i nie mam warunków na własne gotowanie. Ale mimo wszystko widzę postęp odkąd ćwiczę.

[...] usprawiedliwienie mam tylko to, że myślałam, że zaraz się przewrócę z głodu a tę pastę z awokado to się robiło i robiło.... }:-( I wyszła bez smaku. W ogóle, jeśli chodzi o gotowanie, to ... dopiero się uczę ;-) Do upieczenia chleba chyba jeszcze długa droga, na dowód zamieszczam zdjęcie dzisiejszego omleta. Mąka kokosowa jest dla mnie zagadką, [...]

Przykładowy plan dnia; 9;00 -białko z kreatyną 9;30 -collaflex -śniadanie -witaminy i minerały 10;15 -bcaa 10;30 -trening -bcaa 13;00 -białko z kreatyną -gotowanie obiadu 14;15 -obiad -collaflex 15;00 -obowiązki 18;00 -kolacja 18;30 -praca 22;30 -przekąska -praca 00;30 -białko 01;00 -zmb -sen

[...] zwiększyć ich ilość i to z automatu zrobiłam a potem się okazało, że nie ma miejsca np. na warzywa do obiadu :P To takie dywagacje. Po świętach dokładnie przeanalizuje moje gotowanie i zrobię mały remanent. Mam nadzieję, że wpadki na początku wprowadzania zmian zostaną wybaczone :D Warzywa: Jak już ułożyłam miskę i pakowałam obiad to pozwoliłam [...]

[...] bardzo mi zależy, żeby znikł. Jest tzw. oponka.. Nie jem słodyczy, fast-food, nie pije słodkich napoi.Jem owsianki, kasze gryczaną, indyk/kurczakiem, z braku czasu na gotowanie fasoli to konserwowa, tak samo groszek, warzywa na tyle idzie to świeże np brokuł, marchewka, papryka, ogórek pomidor itd. Często do kurczaka lubie warzywa z [...]

[...] masy ciała. Udało się zdobyć drugie miejsce, 44 razy. Dostałem w nagrodę BCAA oraz bardzo dobra przetreningówę. Dziękuje Banan :-) Potem niestety dużo pracy, personalne, i gotowanie na jutro. Na pewno przed zawodami odwiedzę Tomka bo mam blisko, a wiedza bezcenna się przyda. /SFD/Images/2016/3/21/31fcab34c85f4261bd3dfa02cb88a649.jpg [...]

[...] masy ciała. Udało się zdobyć drugie miejsce, 44 razy. Dostałem w nagrodę BCAA oraz bardzo dobra przetreningówę. Dziękuje Banan :-) Potem niestety dużo pracy, personalne, i gotowanie na jutro. Na pewno przed zawodami odwiedzę Tomka bo mam blisko, a wiedza bezcenna się przyda. /SFD/Images/2016/3/21/a1fb01d6f58a4fb092925ba7da3f40f7.jpg [...]

Ekipa z ustawki - jak Wam idzie wieczorne gotowanie? :-D

[...] serów, a barwniki ma karoteny - zamiast annato jak większość. No nie będę robił wędlin, nie jestem wędliniarzem. Wystarczająco dużo czasu zajmuje mi już gotowanie i robienie dań do diety. Chciałbym kupować normalnie produkty. Tylko nie wiem jakie i gdzie. Podobnie z chlebem, też nie będę robił wypieków własnych. Po prostu [...]

nie widze powodów do tego :) Ja jestem od myślenia/zarabiania, samo się nie urobi a wszystko kosztuje. A fizycznie dla mnie to spora pomoc jak nie musze przychodzić z pracy i jeszcze gotować gdzie nie mam siły na nogach stać, potem siłka i znowu gotowanie .. noi Konrad umiera śmiercią ekspresową

Z chęcią wrócę do słodyczy ;) Raczej staram się zdrowiej odżywiać, gotowanie na parze itp. Na prawdę nie ma u mnie żadnych specjalnie robionych głodówek. Nie jem więcej bo organizm nie wola. Np. na śniadanie zmieszczę w siebie jajecznice z 2 jajek. Jak zrobię z 3 to wyrzucam bo nie dam rady zjeść, a nie lubię wpychać w siebie na chama. No tak to [...]

Czesc, u mnie zakupy, gotowanie... Wszystko, zeby uniknąć sprzątania:-) ale chyba już nic więcej nie mam do zrobienia:-)

sprzątanie, gotowanie, nauka, a w międzyczasie spam %-)

[...] ale nie zrobiłem rano żarcia i musiałem wrócić do domu :P Dziś też lipa z czasem ale zaraz siadam do gotowania żeby być dziś od rana do wieczora na mieście i zrobić na okienku nogi :P Potem wieczór na chwile spotkać się z dziewczyną, powrót do domu gotowanie jedzenia na cały weekend przed spaniem i jutro wyjazd do poznania na Dietoterpie IV

Marna wymówka budzic się o 6 wracać o 19 i nie mieć czasu na gotowanie ćwiczenia + nauka w szkole ale to mniejsza o to . Braki w diecie chce zastąpić odzywkami i pytam Was o pomoc :)

Padam dziś na ryjek a jeszcze 1,5 godziny treningu tanecznego mnie czeka ... chyba przesilenie wiosenne daje mi się we znaki |-O Micha : posiłek nr 2 podzielony na 4 z powodu braku czasu na gotowanie Warzywa - sałata, ogórek, seler naciowy, pomidor Napoje - woda , kawa , herbata /SFD/Images/2016/3/17/053e00ea33d3448ea4a269f95faae194.jpg

[...] w formie kawałka fajnie przyrządzonego mięsa, jajek, czy choćby ciecierzycy albo nabiału. Ewentualnie dla smaku można dorzucić trochę odżywki do omleta, szejka, budyniu itp. czy potraktować jako ratunkowe uzupełnienie miski, jak nie ma czasu na gotowanie, ale tak, to szkoda miejsca w bilansie. Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2016-03-14 21:04:01