gotowanie

[...] węglowodany żeby troszeczkę wyrównać. od poniedziałku jem na oko i chyba nie ma tragedii. W ogole czeka mnie bardzo internsywny weekend i kombinuję, jak tu wcisną trening i gotowanie. tak poza tym, z ciekawostek przyrodniczych dodam, że zaczęłam terapię bromergonem. preczytałam sporo artykułów o bromokryptynie, i nie lekko przesadzacie [...]

[...] cel jaki chcemy osiągnąć, a także biorąc pod uwagę takie czynniki jak preferencje smakowe oraz oczywiście umiejętności kulinarne. A dlaczego dobry plan, uwzględniający jak najwięcej naszych indywidualnych potrzeb jest tak ważny? Przeczytaj całość na PoTreningu: http://potreningu.pl/articles/4636/tanie-gotowanie-dla-singla--praktyczne-wskazowki

Dobrą sprawą są posiłki podobne, czy nawet takie same w ciągu tygodnia, ułatwia to gotowanie. Ale nie przez pół roku jedzenie tego samego. Wszystko powinno być wypośrodkowane. A niestety dieta potreningu.pl nie dość, że praktycznie ciągle jest to samo przez kilka miesięcy to walone z automatu. Jak zaczynałem i dostałem przy 117 kg 2100 kalorii to [...]

[...] Co do odżywiania http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html http://www.sfd.pl/Dieta_na_ka%C5%BCd%C4%85_kiesze%C5%84_by_k3ho-t183005.html http://potreningu.pl/articles/4636/tanie-gotowanie-dla-singla--praktyczne-wskazowki Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-04-02 17:29:00

Warezz, w kerry, czyli 3 oddzialy ja jestem na psf gotowanie wsadow no wanilia do danio, takie owocowe wsady np do fatazja serek co jest i taki jakby dzem co w nim jest i ja se to gotuje niby operator maszyn malo fizczyna raczej musze sie nabiegac a gotuje sie samo tylko trzeba pilnowac temperatut lzej jest niz na szybach i to o wiele ale zarobki [...]

[...] w kuchni bywałam tylko żeby zrobić sobie kawę. Przygotowywaniem posiłków przez ostatnie półtora roku mojego życia zajmował się mój facet, który w ogóle nie je mięsa. A jego gotowanie polegało głównie na odgrzewaniu fasolki po bretońsku ze słoika. Niedługo się pomierzę, a po miesiącu zrobię sobie zdjęcia i jak będzie jakiś postęp to tu wrzucę. [...]

Witam! Pracuję obecnie jako kierowca ciężarówki na trasach międzynarodowych w systemie 2 tygodnie w trasie, 2 tygodnie w domu. Po trzech latach przerwy w treningach (wcześniej było 3- 6 razy tygodniowo SW i okresowo siłownia) przeprosiłem się zarówno z żelastwem, jak i z matą. Podczas pobytu w domu chodzę na treningi SW praktycznie codziennie [...]

[...] rana, więc cardio zaliczone :D W niedzielę i wczoraj miska raczej niedojedzona. Wczoraj miałam ambitny plan, żeby iść na trening, ale wróciliśmy przed 21 a jeszcze zakupy i gotowanie więc sobie odpuściłam. Ale przynajmniej już na dzisiaj wszystko było przygotowane i lecę dalej z planem :D 12.04 DT Dzień 70 [...]

[...] wracam... i problem jest tego typu ze musze jesc obiadu w internacie sniadania i kolacje rowniez.... pytanie jest co moge kupować w sklepie co nie wymaga przyrządzania typu gotowanie odsmażanie itp... chodzi mi o dalszą mase. Od razu podkreślam że nie jem serka wiejskiego :/ po prostu nie lubie gdy go czuje mam odruch wymiotny. -17 lat. -173cm [...]

[...] drążki do dipsów, hantle po 7 kg Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : chyba nie Stosowane wcześniej diety : gotowanie samemu, smacznie, w miarę zdrowo, nie liczyłem kalorii, duże porcje Chciałbym osiągnąć sylwetkę w tym stylu, a szczególnie moja dziewczyna by tego chciała :) [...]

[...] z małym dzieckiem to nigdy nie wiesz, czy pójdziesz na trening czy musisz od razu do domu jechać. Żonę też trzeba odciążyć żeby sobie odpoczęła, więc nie zawsze jest czas na gotowanie. Ale wczoraj nagotowałem na przynajmniej 3 dni więc gitara. Ostatnie dni ciężkie bo praktycznie nie spałem. Małej chyba idą górne ząbki bo budziła się od 5 dni co [...]

[...] pewnie biceps ale na siedząco. plizzz :-) Malinowa lubie wszystko ,najbardziej zupy i chłodniki ,jajecznice oraz jaglanke i ryz na mleku .Ale to dla tego że to jest szybkie gotowanie .Nie mam czasu na ziemniaki i pieczone mięso jak na razie * piekarnik mi się spalił i jutro mają go naprawić sałatek nie lubie bez majonezu ,rybe lubię tylko u nas [...]

[...] we wrzątku i będzie klarowne. Czyli generanie nie ma czym sie martwic i po ogrzniu przywroci mu sie klarownosc i bedzie si? W jakiej temp ogrzewac? Z tego co slyszalem towar nie lubi zbyt duzej tem Ja wręcz doprowadzałem do wrzenia. Przecież nie od parady to się nazywa "gotowanie" Ja uzywałem takiego małego palnika gazowego do creme brule :-)

[...] klarownosc i bedzie si? W jakiej temp ogrzewac? Z tego co slyszalem towar nie lubi zbyt duzej tem Ja wręcz doprowadzałem do wrzenia. Przecież nie od parady to się nazywa "gotowanie" Ja uzywałem takiego małego palnika gazowego do creme brule :-) Tak jest Chef ;) Zaraz podgrzeje dziada i zobacze co sie bedzie dzialo - w miedzyczasie czekam na [...]

Dobry DZIEŃ 15 -25.04.2016 Wczoraj dzień pod hasłem nauka. Niestety dopiero o 21 wróciłem do domu z uczelni i wczorajszy trening będzie dzisiaj, na spokojnie, bez szarpania z czasem, ino z ciężarami. Pierwszy posiłek w misce, wpisany o 12, to wszystko co jadłem w godzinach 12-18. Wszystko zjedzone poza domem, zupełnie nie patrzyłem na zegarek. [...]

[...] to też przygotowania posiłków na pierwszy dzień pracy,ale akurat moja praca jest fizyczna,więc po pierwszym dniu dwunastek jestem spompowana doszczętnie i nie mam siły na gotowanie. Co wtedy mogę zabierać ze sobą? Dodam,że chcę zrzucić wagę (aktualnie 54,5 kg przy 171cm wzrostu),zależy mi na tym,by dobrze wyglądać bo cały czas mam problem z [...]

I pochłonęła go praca do tego stopnia, ze nie ma czasu na gotowanie w domu :-|

Oki to zawsze juz jakies pole manewru. Jeszcze mam warzywa i mieso z kosci z rosolu. Wydaje mi sie e to chyba jednak bylo zatrucie (chociaz nie wiem czym) bo juz sie nic nie dzieje w brzuchu, jedynie ssanie z glodu. Czyli rozumiem ze poki co mam olac swoj normalny rozklad i po troche cos probowac wypic/zjesc? Bo lekarka mi tylko powiedziala z 3 [...]

[...] ). Pozostaje ważyc ziemniaki utuczone już. Po ugotowaniu. Pytanie - na kalkulatorze ilewazy.pl mam do wyboru 1. Puree z ziemniaków 2. Ziemniak (przed obrobką) Jak wpisywac w kalkulator ,jezeli w rzeczywistosci bede utuczone ziemniaki ważył ? Podobno gotowanie nie zmienia tak bardzo wagi ziemniaka,ale nie wiem bo uslyszalem to z niepewnego ;p

[...] sobie raz dokładnie odliczony kg ziemniaków, później ubij to bez żadnych dodatków i już będziesz w przybliżeniu znał proporcję że X surowych to Y ugotowanych, a później sobie przeliczysz każdą ilość. Szkoda zachodu na gotowanie ziemniaków w dwóch garnkach :D :D, przynajmniej w mojej opinii. Zmieniony przez - Kostka24KR w dniu 2016-05-04 19:40:25