gotowanie

Dlatego najważniejsze jest indywidualne podejście do diety głupie gotowanie ryżu dla każdego może być czymś innym :-)) i każdy może mieć różne priorytety

[...] SFD/Images/2015/8/1/c41dc72778e34823820b7ae777c9e48d.jpg Dane z wykonanego biegu: SFD/Images/2015/8/1/7852d5aa391d4531a886eecb5c806e75.jpg Mam nadzieje, ze z czasem wymysle sposob aby to w czytelny sposob wklejac. Teraz gotowanie na jutro i oczywiscie meczyk, mam nadzieje, ze dolozymy chlopakom w sukienkach :) To byl dobry drugi dzien!!

[...] sobie na 5 dni (tak, przez 5 dni jem ciągle to samo{{:-() i w niedzielę wszystko gotuję, bo w tygodniu od rana do wieczora jestem na zajęciach, także nie mam czasu na gotowanie sobie codziennie na świeżo tak jak np. Ty :) Amber A to nie pamiętasz mnie z tamtego forum? %-) Wy żeście mnie tak ogarnęły. 16.10.2014 DNT Dzisiaj tylko [...]

Gotowanie na cały dzień http://i1357.photobucket.com/albums/q741/Sebastian_Mielecki/DSC03217_zpsfa88a92c.jpg Mały zapas jajek. http://i1357.photobucket.com/albums/q741/Sebastian_Mielecki/DSC03212_zpsd2aaed90.jpg

[...] http://img.fastshell.pl/images/treningdld.png Hmm, no cóż kiedyś miałam więcej czasu na trenowanie....a teraz wiadomo...praca, dzieci, szkoła, zajęcia dodatkowe sprzątanie,, gotowanie i mąż jeszcze na koniec ...i jak tu znaleźć czas na trening}:-( No nic....NO PAIN , NO GAIN ...trening będzie przynajmniej 3 razy w tygodniu...opisy co jak i z [...]

Małe poniedziałkowe gotowanie %-) /ZdjeciaSFD3_large/a2efa52e1afd4a75ae96bd14dac45232.jpg

[...] : 50g płatkow, 3 bialka jaj, 15 g odzywki bialkowej, banan, siemie lniane, cynamon + przyprawa korzenna http://imgur.pl/i/00011/cq2yashc8u9p.jpg następnie zakupy , gotowanie, posiłek drugi jadłam w aucie z pojemnika 30g ryzu, 120g kury +ogórek zielony wszystko polane łyzka oleju lanianego http://imgur.pl/i/00011/6s2fjdew0ovg.jpg [...]

[...] z aerobów. Faktem jest, że mam większy "power" na treningu siłowym. Zamierzam podnieść kaloryczność o 300-400 max głównie będą to zdrowe tłuszcze. Z pewnością zmieni się przygotowanie posiłków. Rozpocznę smażenie na oliwie a nie gotowanie jak do tej pory. Bardzo możliwe, że odrobinę zwiększę podaż węglowodanów rano ale nad tym się zastanowię. Mam [...]

Amber- musisz się z kimś umówić na wspólne gotowanie - będzie szybciej %-) Ja nabiał mam 1 raz w tygodniu w ilosci 200 g ! :-P

[...] ubrałam się i wybiegłam - aura średnia, bo deszcz ze śniegiem, ale jakoś bardzo mi to nie przeszkadzało. Jako, że plyo nie było, to jeszcze zostało mi dużo energii na nocne gotowanie i sprzątanie %-) DIETA +/- 120/70/160 1. jajko sadzone z fasolką szparagową 2. sałatka z jajkiem i awokado (brokuł, papryka, bakłażan) 3. jajko sadzone z [...]

[...] się i wybiegłam - aura średnia, bo deszcz ze śniegiem @-|, ale jakoś bardzo mi to nie przeszkadzało. Jako, że plyo nie było, to jeszcze zostało mi dużo energii na nocne gotowanie i sprzątanie %-) DIETA +/- 120/70/160 1. jajko sadzone z fasolką szparagową 2. sałatka z jajkiem i awokado (brokuł, papryka, bakłażan) 3. jajko sadzone z [...]

Dzień 4 Praca, praca i jeszcze raz praca. Raniutko szybkie gotowanie szamy i trening. W wolnej chwili staram się ogarnąć nocleg na weekendowy zjazd na studiach. Dieta I 5jaj, 25g sera Trening II60g wpc III-IV 250g łopatki wieprzowej ../Content/img/noimage.png Trening Interwały 1min wolno/1min szybko na rowerku x 30 min Interwały dały w kość, [...]

do soboty mysle ze juz bede "na chodzie" to tez mi sie wena jakas zalaczy na gotowanie

Powiem Ci szczerze, ze jak skończyłeś studia i kręci Cie np gotowanie, to zrób sobie technika kucharza. U mnie rok kosztuje 600 zł, a łączny czas nauki 2 lata. Super sprawa, można sie wiele nauczyć.

Masz trochę złożony ten problem. Dogadaj się z rodzicami ws. posiłków, może mogliby Cię odciążyć w niektórych kwestiach (np. gotowanie ryżu, jaj, mięsa). Druga sprawa, jak będziesz miał ułożony jadłospis, to jego realizacja wcale nie będzie trudna. Śniadanie w postaci płatków owsianych z mlekiem będziesz jadł w domu, drugie śniadanie przygotujesz [...]

[...] Można do nich zaliczyć: inhibitory trypsyny i chymotrypsyny, fityniany i chymotrypsyny, fityniany, saponiny. Jednakże wiele procesów termicznych takich jak: pieczenie, gotowanie, suszenie, autoklarowanie i ekstruzja powoduje obniżenie ich zawartości w nasionach, co wpływa na wzrost ich wartości odżywczej. Wykorzystanie szarłatu w branży [...]

[...] kiszona i marne to co na kanapkach Napitki; ok 7 kaw %-) (ciężko dzisiaj zliczyć) 1 mięta, 1 szklanka wody (to już wiem czemu boli mnie głowa - odwodnionam) Przede mną luźniejsze dni, więc będzie czas na gotowanie 8-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8bb74885f17740f4b8584d193721eb2c.png Zmieniony przez - terefere83 w dniu 2014-10-25 10:44:03

[...] jedzenie, szykowanie, potem odwiedzili na Marcin z Doris i Bamber. Pogadaliśmy, zrobili mi i Sebkowi próbne zdjęcia oraz udzielili cennych wskazówek. Sobota. To znów gotowanie, pakowanie, odpoczywanie %-) Do Spodka zawiozło nas to samo świetne towarzystwo które nas w przed dzień odwiedziło. Byliśmy chyba ok 13. Ślumaczenie oglądanie [...]

Wracam do żywych - po ponad 2 miesiącach kończę generalny remont mieszkania:-) Nie miałam czasu na nic - ani gotowanie ani ćwiczenia. Ale w końcu koniec - w sobotę był rower 17 km (marniutko, ale zawsze), w niedzielę spacer po górach (3 godz) i 20 długości basenu. Miska na jutro - data dzisiejsza, ale nie chce mi jutrzejszej wstawić:-( [...]

[...] i nigdzie nie mogłem dostać jej. 2 miesiące szła z chuk wie skąd. Jak nie bedzie pasować to sie wkoorvie bo nie ma możliwości zwrotu. Jak bedzie git to po nocach będzie gotowanie pełną parą, bo fajnie przy tym świetle mi sie w nocy pracowało. W pracy tez włączałem takie dziwne światło jak sam latałem na zmianie wieczorami %-) psychol [...]