gotowanie

Witam, mam pytanie. Mamuska mi powiedziała, że podczas gotowania jedzenie traci sporo wartości.. Czyli załóżmy - szklanka kaszy = ok 180gr kaszy nieugotowanej to ok 600kalorii jeśli ugotuje tą szklanke to już będzie miała znacznie mniej czy jak?

przy Twojej wadze nie musisz jeść tak dużo, ergo nie musisz spędzać całego dnia w kuchni, poza tym gotowanie to sama przyjemności i bardzo łatwo dojść do wprawy i zredukować czas przygotowywania do minimum (np w 40min robisz zapas jedzenia na cały dzień)

Wszystko ważysz przed obróbką termiczną. Czyli piersi przed gotowanie, smażeniem, nie wiem nooo wędzeniem, przed wszystkim.

Arphiel ja już się uzależniłam - od jednego razu %-) w ogóle to jedzenie mnie fascynuje i coraz lepiej mi wychodzi gotowanie. Będę dobrą żoną %-) Olinka, bardzo łatwo się robi. 20-30g namoczonych płatków owsianych (miałam ugotowane, bo rano zrobiłam na śniadanie, ale zmieniłam koncepcję, więc zostały na później. W misce mam 50gram, ale połowę [...]

[...] spożywają małe ilości warzyw. Niekoniecznie więc w Pani przypadku widziałbym potrzebę całkowitej rezygnacji ze spożycia mięsa, które sama Pani przygotowuje (parowanie, gotowanie, duszenie, pieczenie) jako element rozsądnie zaplanowanej diety. Lista produktów, które "mogą być" w Pani przypadku problematyczne jest dosyć długa: -produkty [...]

[...] o pomoc w ułożeniu diety i treningu, z tym że od razu mówie o dwóch bardzo istotnych rzeczach, po pierwsze obiady jej u pewnej osoby (z jej życzliwości) i nie mam czasu na gotowanie samemu, oprócz kolacji i śniadań, co za tym idzie muszę się dostosować, a po drugie, nie mam czasu na siłownie.. W gre wchodzą brzuszki bieganie czy coś do robienia [...]

[...] 3. ~100-150 g cyca kurzego z plastrem szynki w sosie serowym, 50g ryżu, surówka z białej kapusty, krupnik (obiad zamawiany, bo nie miałam w poniedziałek siły i czas na gotowanie) 4. 2 kromki chleba słonecznikowego, pasta łososiowa, ser żółty, ser pleśniowy brie 5. whey waniliowy, truskawki [...]

[...] tego wszystkie mnie przeraża, mój metabolizm również. Pomimo końskich dawek zjadłem 150 g masła orzechowego między posiłkami, bo mimo wszystko czułem ssanie na kalorie. A gotowanie? Wracam z pracy 21:30, a do 24 stoje non stop przy garach, nie mam juz siły posprzątać i ide padnięty spać. Ostatni posiłek z uwagi na letnie temperatury to już [...]

witam, powiedzcie mi ile weglowodanow ma UGOTOWANE 100 g ryzu bialego... szukalem w wyszukiwarce i tam ciagle cos innego, raz 25 raz 50 pare potem znow 70 +..

Dobra, foto nie zrobiłem bo w biegu gotowanie było, ale po treningu siadło tak: - Pełnoziarnisty wrap ( 200g fileta, czerwona fasola, pieczarki, cebula, ser gouda light) - Sałatka (Lodowa, rukola, czerwona cebula, ogórek kwaszony) - Jajecznica z 1 jajka + 2 białek z cebulą - Naleśniki białkowe ( 100g owsianych, 30g odżywki czekoladowej, 1 jajko + [...]

[...] później przeszłam na to wszytko o czym piszecie w poradach prawidłowego odżywiania. I żebym wcinała snickersa codziennie to nie tyłam. Po 6 latach braku czasu nawet na gotowanie przybyło 18 kg. Teraz chcę znów powrócić do starego wyglądu - wystarczy 55-58kg. Specjalnie wzięłam urlop. Od półtorej tygodnia robię na zmianę jednego dnia trening [...]

Inne lepsze czy bez różnicy? o ten ryż pełnoziarnisty mi chodzi, i co sądzicie o wodzie Polaris mineralnej? Jakościowo podobny ale w smaku niebo a ziemia. gotowanie też ok 10min z tego co pamiętam. Jeżeli dobrze pamiętam to ilość wapnia i magnezu nie powala i jest bliska źródlanych. Jak już wydawać kasę to na wodę, która ma ok 300mg wapnia lub [...]

Właśnie w Lubelskim woda jest moim zdaniem bardzo smaczna. Taka naturalna, niczym nie wali, nie czuć żadnych chlorków itp. Czytałem przed chwilą, ze gotowanie wody też nie zbyt dobrą opcją. Więc zostanę przy piciu z kranu ;-)

Ja mam takie pytanie jak gotuje sobie na parze to jakie przysprawy dodac do wody zeby piers miala lepszy smak

[...] MUSZĄ mieć w swojej diecie ? jakieś warzywa ? .... Nawet się nie chce odpowiadać na takie posty, 'Bo po co dieta jak można kupić spalacz... ?' :'-( Nie każdy ma czas na ''gotowanie sobie kurczaczka '' zrozumiałe, ale każdy ma 5 min dziennie żeby poczytać o tym co jest zdrowe i dobre dla naszego organizmu a co nie. Powodzenia życzę :);-D

gotowanie?

jesli chodzi o gotowanie na parze ja robie tak kupuje 2 kg fileta robie marynate do niej odstawiam na 48h do lodowki pozniej zamrazam i po wyjeciu mam pysznego kurczaka z parowaru

Duszenie, pieczenie, gotowanie, czasem można nawet podsmażyć. Przepisów w necie jest multum. Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2013-05-12 15:58:26

[...] polska firma robi kolagen z ryb (ten wolowy moze byc uczulajacy), maja tabletki, czysty kolagen, kremy itp. tylko ze z rozstepami mozna cos zrobic jak sa swieze, czerwone, na takie biale to malo co zadziala i w niewielkim stopniu. zuzka zaczela sie bawic w gotowanie i z wiadomych przyczyn uzywa amerykanskiego zarcia :-) moze cos podpatrzysz

Dzień treningowy. Wrzucam dziś miskę tylko, trening wrzucę jutro. Brak mocy totalnie :'-( Poza tym brak czasu!!! Jak Wy laski to ogarniacie?? Praca, treningi, gotowanie, zakupy, sprzątanie, ogarnianie wszystkiego. A gdzie czas dla siebie czy innych :-? Doba jest za krótka!!! Suple: omega3, olej kokosowy, Napoje: woda 3l, Warzywa: pomidor, sałata [...]