[...] super, po ciężkiej godzinie na macie postanowiłem pobiegać i później jeszcze zrobiłem ze 3 serie czwartkowego crossfitu, czułem się jakbym coś wciągał :) jedzonko też mega, gorący dzień, wszystko ekstra. Bieganie po parku jest zaj**iste, tym bardziej że jest tam rzeczka i duże jeziorko, wilgotne powietrze itd, wk***iają mnie znowu słuchawki [...]
Chcialbym serdecznie podziekowac organizatorom za super zawody i powiedziec,ze staralem sie dostarczyc wszystkim wielu emocji i wrazen.W zamian za przewspaniala atmoswere,goracy doping super publicznosci dajacy dodatkowej sily,rewelacyjne zawody chcialem wlasnie u Was pobic wlasny rekord zyciowy,zeby choc w malym stopniu sie za to wszystko [...]
Te tlumaczenia sa fajne moj maz ma lenia do miesiaca i dzisiaj zaczął sie ubierac no bo czas pocwiczyc, ale wczoraj mu goracy olej kapnął na noge zostawiajac okrągły slad. no wiec sie ubiera i nagle.. M -ała ... nie, nie, nie moge bo jak ruszam noga to mnie to ociera Ja -ale mozesz plaster nakleic M -to nic nie da pocwicze jutro
Ja jesstem goracy facet ale nie pomaga ;-)%-) Moze jakas goraca dziewczyne musze znalezc:-) Naraszie odkrecilem grzejnik na full i zaraz bedzie 30 stopni %-) Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-12-11 12:44:34
siema ja jestem, kupilem na dole w sklepiku dzis bialy chleb caly bo swiezutki gorący jeszcze byl i jem go teraz z serkiem wiejski, nie wiem czy dobrze postąpiłem
zoria, polecam "gorący kubek" - ugotowane warzywa zielone (brokuł, cukinia, szpinak i co tam kto lubi), zmiksowane z przyprawami i czosnkiem - świetnie zapycha i na głód jak znalałz :)
DT 27.04.2012 Spociłem się już w tramwaju, w drodze na siłownie( tłum, okna zamknięte). Dzień gorący, jak zwykle wylane hektolitry potu. Podciąganie na drążku podchwytem,tak samo jak ostatnio cc x 8 cc x 6 cc x 6 Przysiady ze sztangą na barkach- na początku odczuwalne zakwasy po bieganiu, w seriach docelowych było już w porządku 20kg x 12 40kg x [...]
[...] w oparciu o ławkę rzymską x10/x10/x10 8. Allahy 65kgx12/70kgx12/75kgx12/80kgx10 9. Unoszenie kolan do klatki w zwisie na drążku x12x12/x12 /SFD/Images/2016/2/5/7a77d6ba62ae4fcf93366c496fd61c9f.jpg Jestem, żyję, sesja prawie za mną, ale już niebawem znów się zapowiada gorący okres:-> Zmieniony przez - JustBlackBerry w dniu 2016-02-05 18:24:51
stary proponuje najlepsze na wszystko kapiele w przereblu-wierz mi zarzywalem tych kapieli 2 zimy z rzedu na[prawde rewelacja wszystko sie poprawia nic nie boli jest luzik,pokapieli herbatka i cieply sweterek czapeczka pelen luz.kap sie dw arazy po pare minut 3-5 minut a jak dasz rade to i trzy a w przerwie kapania rozgrzewka ale taka zebys sie [...]
a ja sobie cholera chyba zwichnąłem nadgarstek cały opuchł , boli, i czuje ze jest tak jakby strasznie gorący... a jakby tego bylo malo, znow serducho dalo o sobie znac i gowno z cwiczen czuje sie załamany Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2008-09-29 12:17:36
kolumb - za***iscie intensywny trening taki ze nawet krew wypocisz odrazu po treningu goracy prysznic potem do fury szybko do domu pod koldre po takim jednym razie jestem zdrowy
wiesz najlepiej by bylo gdyby to bylo statyczne rozciaganie po treningu, jesli masz mozliwosc to mozesz rowniez korzystac z zabiegow typowych dla odnowy biologicznej, np na przemian zimny i goracy prysznic