koniu jak sie chcesz wyciac, to dawaj witaminy+pepsi max+goracy kubek knora, 6 msc i rzezba jak u Rumcajsa Zmieniony przez - iNightWolf w dniu 2010-05-12 00:18:57
ciesz sie ze pokazuja. czesciej jest do obejrzenia fascynujaca walka australijczyka o 28 miejsce n ajakiejs szkapie w ujezdzaniu albo goracy moment (trwajacy 15 minut) przejazdu peletonu. jak ladnie sie zmieniaja kolorowe koszulki przed kamerami. juz za 2 godz dojada do mety. to mogl byc decydujacy moment walki o miejsce 136 w tym czasie walki [...]
ok, czyli poki co nie zwracam az tak uwagi na to,ze waga i obwody nie ruszaja po prostu cwicze cwicze cwicze w polowie tyg. sie zwaze to zobaczymy czy cos drgnie jak po 8 tyg. nic by nie ruszalo to moze wtedy pomyslimy nad zmiana btw czy obcieciem kcal-choc za duzo bym nie chciala bo i tak na tym co mam glodna jestem czesto dzisiejszy trening 1 [...]
+pieczarki, +ten ost. posiłek-gotuję na udkach kurczaka, zupę ogórkową-stąd ten jogurt, także dojdzie mi trochę tłuszczu z rosołu, +74 kcal z zupki knora gorący kubek trening-udany! dziś miał kto zadbać o technikę moich przysiadów, nagrałam tez się na telefonie i widzę nad czym potrzebuję jeszcze popracować-przy wstawaniu mam taki moment gdzie [...]
Ekhm, jestem mila i uprzejma osoba i spytam sie w jakim celu wprowadzasz do organizmu 'goracy kubek' - patrz sklad Skład: suszone pomidory (73%), sól (w tym jodowana), cebula (w tym dymka 2%), cukier, EKSTRAKTY DROŻDŻOWE, skrobia, oliwa z oliwek (1%), seler, czosnek, bazylia, regulator kwasowości: kwas cytrynowy, natka pietruszki". Cytuje [...]
[...] porównaj cwiczenia jakie wkleiłas z tym co robią np "pakerzy". Ja osobicie tez przed brzuchem się nie rozgrzewam, bo robię go na koncu treningu, kiedy jestem gorący chłopak . To co Ty wkleiłas dla mnie moze byc rozgrzewką, ale dla Ciebie to moze byc wysiłek, więc mozesz sobie pobiegac wczesniej (tylko najpierw pochodz chwilę, aby [...]
Legia jak Legia wybacze im o ile awansują do LM. z drugiej strony slaba ta Lechia jak wygrala z 3 garniturem Legii tylko 0:1 %-) wystarczy popatrzeć kto siedział na ławce a kto w ogóle był kontuzjowany albo poza 18-nastką meczową :)) co do Millerów to średniawa komedia, jak ktoś chce to polecam Gorący Towar. Sztanga i Cash czekam az wejdzie do kin [...]
Postaram się , wrzucę zdjęcia po oczyszczaniu to sama ocenisz i może powiesz co jeszcze warto zrobić. Tylko martwie się bo zbliża sie goracy okres przed ślubem zapraszanie i takie inne załatwiania spraw, ale myślę że na trening znajdę zawsze czas , ale jak wypadnie bez treningu kilka dni to nie bede ubolewać i z wypiskami tez już chyba sobie [...]
Po dłuższej nieobecności spowodowanej wyjazdowymi szkoleniami - wracam do aktywności. Na początek coś nie koniecznie pasujące - ale Celldweller ma też fajne płyty z nowoczesnym rockiem. To co zaraz wrzucę to bardziej industrial/electro. No ale może się komuś spodoba - album jeszcze gorący: https://www.youtube.com/watch?v=4kgGfDjvvQk
aeroby robisz po treningu? Dieta, to PODSTAWA na redukcji! Wrzucę ci tu artykuł Pana Jacka R. Z Kaizein Temu Proponuje przeczytac ponizszy art. to mniej wiecej naswietli Ci sprawe odzywiania przy redukcji. Na wstepie chcialbym zaznaczyc ze nie do konca zgadzam sie z wiekszoscia znawcow(chodzi o dietetyke) na tym forum i nikogo nie chce urazic [...]
http://i.imgur.com/xy2AepJ.jpg DZIEŃ 34. Kolejny gorący dzień, poopalałbym się, ale nie mogę nadużywać słońca (rada od dermatologa). Lecę o 16 na próby generalne, jutro wystawiamy sztuki! Zapraszam :-D Cały dzień w stylu XVIII wieku. Pierwszy raz jadłem jajecznicę z kurakiem i całkiem całkiem, dała radę :-D Chociaż z polędwicą łososiową smażoną [...]
walićklasyczne na stojąco -no nie pamietam nawet kiedy robilem ostatnio za to drazek sporadycznie bardzo bez obciazenia cieply posilek to jednak jest tochociaz na uniwerku jak jandora z auta wyciagnalem to tez cieply nawet goracy ale z plastiku jakos z dupy smakuje, nie wiem czemu az tak wielgachna roznica jest moze lepiej zamiast pojemnikow gary [...]
King, mnie też pobolewał ale zazwyczaj przez 3 dni po martwych. A teraz martwych nie robie już 2 tygodnie i nadal boli jak siedzę. Jak dłużej posiedzę np. przed kompem to aż taki gorący nasilający się ból przez cały czas czuję
[...] półprodukty apteczna maść z wit. A na noc - pomaga wygoić stany zapalne biedronkowy żel micelarny BeBeauty - bardzo delikatne myjadło olej rycynowy - na godzinę, a potem pod gorący ręcznik - pomaga na syfy Włosy: - płukanki i maski z żelu lnianego - maska drożdżowa Babuszki Agafii - polecam spróbować produktów Pervoe Reshenie i Natura Siberica, [...]
Biagio Filizola(prezydent IBFA) na zawodach Ironman 9 grudnia 2012....w kategorii weteranów pow 65 roku zycia zajał pierwsze miejsce... Sam ma 74 lata....:) Jak widać dieta śródziemnomorska sie sprawdza w kulturystyce,pewnie też goracy klimat wspomaga organizm... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bd3720c780a2431b92357cec1a7aa272.gif